Yashtikasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Yashtikasana:
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==Yashtikasana - Beschreibung der Asana==
Yashtikasana die [[Stockstellung]], die Stabstellung.
Lege dich auf den [[Rücken]]. Strecke die [[Beine]] aus. Halte die [[Fersen]] zusammen. Strecke die [[Arme]] hinter den [[Kopf]] aus.
Yashtikasana gibt es als [[Entspannungshaltung]], wo du einfach so entspannt bleibst.
Yashtikasana kann aber auch eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Zwischenstreckung] sein, bevor du zum Beispiel aus der [[Rückenentspannungslage]] zur [[Vorwärtsbeuge]] kommst, und dich vorher [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ nochmal richtig schön dich streckst].
Diese Stellung ist ähnlich wie [[Dandasana]] und [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Jestikasana] in einer ihrer vielen Variationen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Yashtikasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Yashtikasana ==
==Klassifikation von Yashtikasana ==

Version vom 7. April 2023, 21:28 Uhr

Yashtikasana, Sanskrit यष्टिकासन yaṣṭikāsana n., deutsche Bezeichnung Stock-Stellung; die Stab-Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Yashtikasana ist eine Variation von Shavasana. Wortbedeutung: Yastika - u.a. Stock, Stab; Asana - Stellung.

Yashtikasana, Stock-Stellung

Yashtikasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Yashtikasana:

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Yashtikasana - Beschreibung der Asana

Yashtikasana die Stockstellung, die Stabstellung. Lege dich auf den Rücken. Strecke die Beine aus. Halte die Fersen zusammen. Strecke die Arme hinter den Kopf aus. Yashtikasana gibt es als Entspannungshaltung, wo du einfach so entspannt bleibst. Yashtikasana kann aber auch eine Zwischenstreckung sein, bevor du zum Beispiel aus der Rückenentspannungslage zur Vorwärtsbeuge kommst, und dich vorher nochmal richtig schön dich streckst. Diese Stellung ist ähnlich wie Dandasana und Jestikasana in einer ihrer vielen Variationen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Yashtikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Yashtikasana

Quellen

Yashtikasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Yashtikasana kann auch geschrieben werden Yashtikasana, यष्टिकासन, yaṣṭikāsana, Yashtikasana, yashtikasana, Yastikasana , Yashtika Pitha , Yashtikasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Yashtikasana:

Yashtikasana ist eine Variation von Shavasana:

Indische Schriften Seminare

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Ausbildungen

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