Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
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* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Version vom 13. August 2022, 11:52 Uhr

Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden, andere Bezeichnung Schultern, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden ist eine Variation von [-].

Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden

Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden.

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Klassifikation von Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden

  • Dehnungsrichtung: Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
  • Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung.
  • Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
  • Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
  • Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
  • Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
  • Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
  • Level: Anfänger.
  • Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra.
  • Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.

Siehe auch

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