Hindola Navasana

Hindola Navasana, Sanskrit हिन्दोलनावासन hindola-nāvāsana n., deutsche Bezeichnung Baby-Wiege im Boot; entwickelt Flexibilität und Dehnung in den Hüftkreuzbeingelenken; sehr gut für Bauchorgane und Gleichgewicht, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Hindola Navasana gehört zu den Variationen von Navasana. Wortbedeutung: Hindola - Schaukel, Wiege; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; Asana - Stellung; [[Hindola Navasana: Boot-Stellung mit Wiege.

Hindola Navasana, Baby-Wiege im Boot

Hindola Navasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Hindola Navasana:

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Klassifikation von Hindola Navasana

• Dehnungsrichtung: Hindola Navasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Hindola Navasana ist eine Variation von Navasana, Navasana.

Quellen

Hindola Navasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Hindola Navasana kann auch geschrieben werden Hindola Navasana, हिन्दोलनावासन, hindola-nāvāsana, Hindolanavasana, hindola-navasana, Hindola Navasana, Hindola Nava Pitha, Hindola Navasan.

Siehe auch

• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hindola Navasana:

• Hastaprasarana Ardha Svastikasana
• Hastaprasarana Bhadrasana
• Hastasana
• Himalayasana
• Hindolasana in Ardha Vajrasana
• Hridaya Kamalasana
• Indudalasana
• Janghasana
• Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana

Hindola Navasana ist eine Variation von Navasana:

• Alle Variationen von Navasana

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