Vijayasana

Vijayasana, Sanskrit विजयासन vijayāsana n., deutsche Bezeichnung Triumphierende Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Vijayasana gilt als eine der Variationen von Gomukhasana. Wortbedeutung: Vijaya - Sieg, Triumph; Asana - Stellung.

Vijayasana, Triumphierende Stellung

Vijayasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Vijayasana:

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Vijayasana - Beschreibung der Asana

Vijayasana ist die Siegesstellung. Vijaya heißt Sieg, Triumph, triumphierende Stellung. Wir wollen alle öfters triumphieren. Nicht über Andere sondern einfach Freude haben am Leben.

Vijayasana - So kommst du in die Asana

1. Von einer sitzenden Haltung aus gib den rechten Oberschenkel über den linken Oberschenkel.
2. Halte dabei die linke Ferse rechts neben der rechten Gesäßhälfte und die rechte Ferse links neben die linke Gesäßhälfte.
3. Dann falte die Hände oder gib die Hände übereinander.
4. Wenn du willst schließe die Augen und konzentriere dich zur Nasenspitze oder zum Punkt zwischen den Augenbrauen. Das ist Vijayasana.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Vijayasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vijayasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: ist eine Variation von Gomukhasana, Gomukhasana, Vijyasana, Gomukhasana, Vijyasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Vijayasana, विजयासन, vijayāsana, Vijayasana, vijayasana, Vijayasana , Vijaya Pitha , Vijayasan .

Siehe auch

• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
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Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Vayu Nishkasana
• Vetrasana
• Vichi Shavasana
• Vichitrasana
• Vikatasana
• Vimanasana
• Viparita Dandasana
• Viparita Khimi Karanyasana
• Viparita Namaskar Ardha Padmasana

ist eine Variation von Gomukhasana:

• Alle Variationen von Gomukhasana

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