Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Sanskrit परिवृत्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन I parivṛttotthita-pārśva-pādopaveśāsana I n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, verbunden mit Drehung und aufgestelltem Fuß, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 gilt als eine der Variationen von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Pada - Bein, Fuß; Utthita Parshva Pada - der seitlich aufgestellter Fuß; Upavesha - u.a. das sich Hinsetzen, das Sitzen; Asana - Stellung.

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1, Eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1:

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Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation der einbeinigen Vorwärtsbeuge, die mit Drehung verbunden ist und einen aufgestellten Fuß hat.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

• Setze dich in den halben Lotus.
• Strecke das linke Bein aus und setze die rechte Fußsohle auf den Boden, so dass dein Knie nach oben ragt.
• Dann beuge dich über das gestreckte Bein.
• Fasse mit einer Hand von außen an den Fuß und drehe dich so über das Bein.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1

• Dehnungsrichtung: Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 gehört zu den Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 ist eine Variation von Virabhadrasana, Upaveshasana, Utthita Parshva Pada Upaveshasana.

Quellen

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 kann auch geschrieben werden परिवृत्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन I, parivṛttotthita-pārśva-pādopaveśāsana I, Parivrittotthitaparshvapadopaveshasana I, parivrittotthita-parshva-padopaveshasana I, Parvrtta Utthita Parsva Pada Upavesasana 1, Parivritta Utthita Parshva Pada Upavesha Pitha1, Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasan 1.

Siehe auch

• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1:

• Parivritta Urdhva Baddha Hastasana
• Parivritta Urdhva Mukha Shvanasana
• Parivritta Utkatasana
• Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana
• Parivritta Virasana
• Parivritta Yogadanda Navasana
• Parshni Baddha Pashchimottanasana
• Parshva Ardha Padmasana
• Parshva Baddha Hasta Kalyasana

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1 ist eine Variation von Virabhadrasana:

• Alle Variationen von Virabhadrasana

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