Urdhva Namaskar Svastikasana

Urdhva Namaskar Svastikasana, Sanskrit ऊर्ध्वनमस्कारस्वस्तिकासन ūrdhva-namas-kāra-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Obere Ehrerbietungshaltung aus der glückverheißenden Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Urdhva Namaskar Svastikasana ist eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.

Urdhva Namaskar Svastikasana, Obere Ehrerbietungshaltung aus der glückverheißenden Stellung

Urdhva Namaskar Svastikasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Urdhva Namaskar Svastikasana:

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Urdhva Namaskar Svastikasana - Beschreibung der Asana

Urdhva Namaskar Svastikasana ist die obere Ehrerbietungshaltung aus der glücksverheißenden Stellung. Nimm Svastikasana ein, eine spezielle Weise die Beine zu kreuzen, hebe dann die Arme hoch, gib die Handflächen zusammen und öffne dich für die Kraft des Himmels.

Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Namaskar Svastikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Urdhva Namaskar Svastikasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Svastikasana, Svastikasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Urdhva Namaskara Svastikasana, ऊर्ध्वनमस्कारस्वस्तिकासन, ūrdhva-namas-kāra-svastikāsana, Urdhvanamaskarasvastikasana, urdhva-namas-kara-svastikasana, Urdhva Namaskar Svastikasana, Urdhva Namaskar Svastika Pitha, Urdhva Namaskar Svastikasan.

Siehe auch

• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Urdhva Mukha Upavishtha Konasana
• Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana
• Urdhva Namaskar Matsyasana
• Urdhva Namaskar Siddhasana
• Urdhva Namaskar Vajrasana
• Urdhva Namaskara Bhujangasana
• Urdhva Pada Tala Samyuktasana
• Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana
• Urdhva Parshva Anantasana

ist eine Variation von Dhyanasana:

• Alle Variationen von Dhyanasana

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