Kaka Bhushandasana

Kaka Bhushandasana, Sanskrit काकभुषुण्डासन kāka-bhuṣuṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Kaka Bhushandasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Malasana. Wortbedeutung: Jathara - Bauch; Padma - Lotus; Asana - Stellung.

Kaka Bhushandasana, Asana der Krähe der Bhushanda (fehlerhaft für Bushunda) erwähnt u.a. in Tulsi Ramayana und Yoga Vasishtha

Kaka Bhushandasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Kaka Bhushandasana:

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Kaka Bhushandasana - Beschreibung der Asana

Kaka Bhushandasana ist die Asana der Krähe Bhushanda. Diese ist erwähnt im Yoga Vashishta. Ausgangsposition ist die Sitzhaltung. Komme von hier aus in die hockende Stellung. Gib die Füße zusammen und die Knie auseinander. Gib dann die Oberarme vor den Schienbeinen entlang und verhake die Finger hinter dem Rücken. Sitze dabei so gerade wie möglich. Wenn du kannst gib sogar die Fußsohlen auf den Boden und schaue dann zum Punkt zwischen den Augenbrauen. Diese Stellung wird auch Malasana genannt, die Stellung der Girlande und wird manchmal auch als die Stellung des goldenen Gürtels bezeichnet.

Alle Variationen und weitere Informationen von Kaka Bhushandasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Kaka Bhushandasana

• Dehnungsrichtung: Kaka Bhushandasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf Zehenspitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Kaka Bhushandasana ist eine Variation von Malasana, Malasana.

Quellen

Kaka Bhushandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Kaka Bhushandasana kann auch geschrieben werden काकभुषुण्डासन, kāka-bhuṣuṇḍāsana, Kakabhushundasana, kaka-bhushundasana, Kaka Bhusandasana, Kaka Bhushanda Pitha, Kaka Bhushandasan.

Siehe auch

• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kaka Bhushandasana:

• Joga Pada Joga Asana
• Joni Asana
• Kadali Asana
• Kadani (kamani) Asana
• Kakasana
• Kalangasana
• Kama Dahanasana
• Kamoda Asana
• Kanda Pida Urdhva Namaskarasana

Kaka Bhushandasana ist eine Variation von Malasana:

• Alle Variationen von Malasana

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