Yoga Nrisimhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Yoga Nrisimhasana ist die Mensch-Löwen-Yogastellung. Diese wird in einigen der klassischen Yogatexte zwar erwähnt, aber nicht genauer beschrieben. Gharote beschreibt in seiner "Encyclopaedia of Traditional Asanas" diese Stellung wie folgt: | Yoga Nrisimhasana ist die Mensch-Löwen-Yogastellung. Diese wird in einigen der klassischen Yogatexte zwar erwähnt, aber nicht genauer beschrieben. Gharote beschreibt in seiner "Encyclopaedia of Traditional Asanas" diese Stellung wie folgt: | ||
Kreuze deine Beine, so dass die Fußgelenke übereinander sind und gibt dabei die Knie relativ weit nach oben. Du kannst auch die Knie in die Achselhöhlen geben oder in die Nähe der Achselhöhlen. Dann bringe die Oberarme vor die Schienbeine oder über die Knie. Strecke die Hände aus. Du kannst auch die Arme leicht an der Innenseite der Knie vorbei geben und dann die Oberarme an den Schienbeinen entlang nach außen bringen. Das sind verschiedene Variationen. Entweder sind die Knie unter den Achselhöhlen oder die Knie sind weiter vorne. | Kreuze deine [[Beine]], so dass die [[Fußgelenke]] übereinander sind und gibt dabei die [[Knie]] relativ weit nach oben. Du kannst auch die Knie in die Achselhöhlen geben oder in die Nähe der Achselhöhlen. Dann bringe die Oberarme vor die [[Schienbeine]] oder über die Knie. Strecke die [[Hände]] aus. Du kannst auch die Arme leicht an der Innenseite der Knie vorbei geben und dann die Oberarme an den Schienbeinen entlang nach außen bringen. Das sind verschiedene Variationen. Entweder sind die Knie unter den Achselhöhlen oder die Knie sind weiter vorne. | ||
Dann streckst du die Finger aus, öffnest den Mund und streckst die Zunge raus. Du öffnest dabei die Augen, schaust nach hinten, runzelst die Stirn und atmest gleichmäßig ein und aus. Fühle dich stark wie ein Löwe. | Dann streckst du die [[Finger]] aus, öffnest den Mund und streckst die [[Zunge]] raus. Du öffnest dabei die Augen, schaust nach hinten, runzelst die Stirn und atmest gleichmäßig ein und aus. Fühle dich stark wie ein [[Löwe]]. | ||
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Version vom 8. April 2023, 11:50 Uhr
Yoga Nrisimhasana, Sanskrit योगनृसिंहासन yoga-nṛsiṃhāsana n., deutsche Bezeichnung Mensch-Löwen-Yogastellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Yoga Nrisimhasana ist eine Spielart von Simhasana. Wortbedeutung: Yoga - Yoga; Nrisimha, Narasimha - Avatara von Vishnu als 'Mannlöwe'; Asana - Stellung.
Yoga Nrisimhasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Yoga Nrisimhasana:
Yoga Nrisimhasana - Beschreibung der Asana
Yoga Nrisimhasana ist die Mensch-Löwen-Yogastellung. Diese wird in einigen der klassischen Yogatexte zwar erwähnt, aber nicht genauer beschrieben. Gharote beschreibt in seiner "Encyclopaedia of Traditional Asanas" diese Stellung wie folgt:
Kreuze deine Beine, so dass die Fußgelenke übereinander sind und gibt dabei die Knie relativ weit nach oben. Du kannst auch die Knie in die Achselhöhlen geben oder in die Nähe der Achselhöhlen. Dann bringe die Oberarme vor die Schienbeine oder über die Knie. Strecke die Hände aus. Du kannst auch die Arme leicht an der Innenseite der Knie vorbei geben und dann die Oberarme an den Schienbeinen entlang nach außen bringen. Das sind verschiedene Variationen. Entweder sind die Knie unter den Achselhöhlen oder die Knie sind weiter vorne. Dann streckst du die Finger aus, öffnest den Mund und streckst die Zunge raus. Du öffnest dabei die Augen, schaust nach hinten, runzelst die Stirn und atmest gleichmäßig ein und aus. Fühle dich stark wie ein Löwe.
Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Nrisimhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Yoga Nrisimhasana
- Dehnungsrichtung: Yoga Nrisimhasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken, Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Yoga Nrisimhasana ist eine Variation von Simhasana, Narasimhasana,Simhasana.
Quellen
Yoga Nrisimhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Yoga Nrisimhasana kann auch geschrieben werden Yoga Nrisimhasana, योगनृसिंहासन, yoga-nṛsiṃhāsana, Yoganrisinhasana, yoga-nrisinhasana, Yoga Nrsimhasana , Yoga Nrisimha Pitha , Yoga Nrisimhasan .
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Yoga Nrisimhasana:
- Vyutthita Hasta Padmasana
- Yakshasana
- Yashtikasana
- Yoga Bandhasana
- Yoga Simhasana
- Yogamudrasana
- Yogapithasana
- Yonimudrasana
- Vishnudevanandasana
Yoga Nrisimhasana ist eine Variation von Simhasana:
Musik, Klang, Nada Yoga Seminare
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