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Version vom 21. Dezember 2022, 20:48 Uhr
Utphalakasana , Sanskrit उत्फालकासन utphālakāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des oberen Brettes; der Stütz, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Utphalakasana gilt als Variation von Chaturanga Dandasana. Wortbedeutung: Utphalaka (utphālaka) - nicht in Wörterbüchern; [[Utphala (utphāla) - Sprung; Phalaka - u.a. Brett, Planke; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Utphalakasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Utphalakasana :
Klassifikation von Utphalakasana
- Dehnungsrichtung: Utphalakasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen, Asanas im Vierfüßlerstand.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Utphalakasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, Dandasana, Dandasana.
Quellen
Utphalakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Utphalakasana kann auch geschrieben werden Utphalaka Asana, उत्फालकासन, utphālakāsana, Utphalakasana, utphalakasana, Utphalakasana, Utphalaka Pitha, Utphalakasan .
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utphalakasana :
- Urdva Namaskar Bhujangasana
- Uruparvasana
- Ushtrasana
- Utkatikasana
- Utpidasana
- Uttana Agnistambhasana
- Uttana Kukkutasana
- Uttana Manibandha Bitilasana
- Uttana Mayurasana
Utphalakasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana:
Kriyas Seminare
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