Parivritta Baddha Parshva Konasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Parivrittabaddhaparshvakonasana ist eine Variation des drehenden [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/held-26/ Helden].
Parivrittabaddhaparshvakonasana ist eine Variation des drehenden [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/held-26/ Helden].
Von der [[Stehhaltung]] ausgehend gib die [[Beine]] etwa 1,20 bis 1,50m weit auseinander. Beuge das Standbein (das vordere Bein) so weit, dass der [[Schenkel| Oberschenkel]] parallel zum Boden ist und das Knie im 90° Winkel. Dann fasse mit einer Hand unter dem Oberschenkel hindurch und falte die [[Hände]].
Von der [[Stehhaltung]] ausgehend gib die [[Beine]] etwa 1,20 bis 1,50m weit auseinander. Beuge das Standbein (das vordere Bein) so weit, dass der [[Schenkel| Oberschenkel]] parallel zum Boden ist und das Knie im 90° Winkel. Dann fasse mit einer Hand unter dem Oberschenkel hindurch und falte die [[Hände]].
So bist du in [[parivritta]], in leichter Drehung, du hast [[baddha]], die Hände gefaltet, und du bist über die Seite, [[parshva]], in [[konasana]], in der [[Eckhaltung]]. Das ist wie die drehende, gefaltete, seitliche Winkelhaltung. Bei Yoga Vidya nennen wir das einfach eine Variation des drehenden Helden.
So bist du in [[parivritta]], in leichter Drehung, du hast [[baddha]], die Hände gefaltet, und du bist über die Seite, [[parshva]], in [[konasana]], in der [[Eckhaltung]]. Das ist wie die drehende, gefaltete, seitliche Winkelhaltung. Bei Yoga Vidya nennen wir das einfach eine Variation des [[Drehendende Heldenstellung| drehenden Helden]].


== Parivritta Baddha Parshva Konasana Video==
== Parivritta Baddha Parshva Konasana Video==

Version vom 1. Juli 2022, 07:57 Uhr

Parivritta Baddha Parshva Konasana, Sanskrit परिवृत्तबद्धपार्श्वकोणासन parivṛtta-baddha-pārśva-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des drehenden Helden; drehende gefaltete seitliche Winkelhaltung, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Parivritta Baddha Parshva Konasana ist eine Spielart von Bhadrasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung.

Parivritta Baddha Parshva Konasana, Eine Variation des drehenden Helden

Beschreibung der Asana

Parivrittabaddhaparshvakonasana ist eine Variation des drehenden Helden. Von der Stehhaltung ausgehend gib die Beine etwa 1,20 bis 1,50m weit auseinander. Beuge das Standbein (das vordere Bein) so weit, dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist und das Knie im 90° Winkel. Dann fasse mit einer Hand unter dem Oberschenkel hindurch und falte die Hände. So bist du in parivritta, in leichter Drehung, du hast baddha, die Hände gefaltet, und du bist über die Seite, parshva, in konasana, in der Eckhaltung. Das ist wie die drehende, gefaltete, seitliche Winkelhaltung. Bei Yoga Vidya nennen wir das einfach eine Variation des drehenden Helden.

Parivritta Baddha Parshva Konasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Parivritta Baddha Parshva Konasana:

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Klassifikation von Parivritta Baddha Parshva Konasana

  • Dehnungsrichtung: Parivritta Baddha Parshva Konasana gehört zu den Seitbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Parivritta Baddha Parshva Konasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Konasana, Baddha Konasana.

Quellen

Parivritta Baddha Parshva Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Parivritta Baddha Parshva Konasana kann auch geschrieben werden Parivrittabaddhaparshvakonasana, परिवृत्तबद्धपार्श्वकोणासन, parivṛtta-baddha-pārśva-koṇāsana, Parivrittabaddhaparshvakonasana, parivritta-baddha-parshva-konasana, Parvrtta Baddha Parsva Konasana, Parivritta Baddha Parshva Kona Pitha, Parivritta Baddha Parshva Konasan.

Siehe auch

  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  • Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
  • Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
  • Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Baddha Parshva Konasana:

Parivritta Baddha Parshva Konasana ist eine Variation von Bhadrasana:

Musik, Klang, Nada Yoga Seminare

Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365 max=3

Ausbildungen

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