Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana

Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana, Sanskrit उत्थितद्विहस्तपादपार्श्वोत्तानासन utthita-dvi-hasta-pāda-pārśvottānāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von beiden Händen an dem Fuß im Ausfallschritt; die stehende Flankendehnung mit beiden Händen am Fuß, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana gilt als eine der Variationen von Trikonasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Dvi - zwei; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

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Klassifikation von Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana

• Dehnungsrichtung: Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Seitbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana ist eine Variation von Trikonasana, Parshvottanasana, Parshvottanasana.

Quellen

Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana kann auch geschrieben werden Utthita Dwi Hasta Pada Parshvottanasana, Utthita Dvi Hasta Pada Parshva Uttanasana, उत्थितद्विहस्तपादपार्श्वोत्तानासन, utthita-dvi-hasta-pāda-pārśvottānāsana, Utthitadvihastapadaparshvottanasana, utthita-dvi-hasta-pada-parshvottanasana, Utthita Dvi Hasta Pada Parsvottanasana, Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottana Pitha, Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasan.

Siehe auch

• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana:

• Utthana Mandukasana
• Utthanasana
• Utthita Baddha Hasta Merudandasana
• Utthita Chakravakasana
• Utthita Dvi Pada Chakrasana
• Utthita Dvi Pada Vrishtasana
• Utthita Eka Pada Janu Shirshasana
• Utthita Hasta Pada Trikonasana
• Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana

Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana ist eine Variation von Trikonasana:

• Alle Variationen von Trikonasana

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