Samputita (Padma) Pankajasana

Samputita (Padma) Pankajasana, Sanskrit संपुटितपङ्कजासन oder संपुटितपद्मासन saṃpuṭita-paṅkajāsana oder saṃpuṭita-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Lotussitz mit den Handflächen übereinander, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Samputita (Padma) Pankajasana ist eine der Variationen von Padmasana. Wortbedeutung: Samputita (saṃpuṭita) - zusammengelegt (die Hände, so dass sich eine Höhlung bildet); (Padma - Lotus) Pankaja (paṅkaja) - aus dem Schlamm geboren, entstanden, z.B. ein Lotus; Asana - Stellung.

Samputita (Padma) Pankajasana, Lotussitz mit den Handflächen übereinander

Samputita (Padma) Pankajasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Samputita (Padma) Pankajasana:

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Samputita Pankajasana - Beschreibung der Asana

Samputita Pankajasana ist der Lotussitz mit Handflächen übereinander. Pankaja heißt wörtlich schlammgeboren und Pankaja ist eine andere Bezeichnung für Lotus. Die Inder lieben besonders die Lotusblüten und so gibt es dutzende von Bezeichnungen für den Lotus. Samputita bedeutet übereinander gefügt und bezieht sich darauf, dass man die Handflächen übereinander hält und dabei einen leichten Hohlraum dazwischen hält. Komme in den Lotus indem du einen Fuß auf den gegenüberliegenden Oberschenkel gibst, dann den anderen auch. Dann gib den einen Handrücken in den Schoß und lege die andere Handfläche nach oben wie es Angelina gerade macht. Das ist Samputita Pankajasana, der zusammengefügte Lotussitz.

Alle Variationen und weitere Informationen von Samputita findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Samputita (Padma) Pankajasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: ist eine Variation von Padmasana, Pankajasana, Padmasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Samputita (Padma) Pankajasana, संपुटितपङ्कजासन oder संपुटितपद्मासन, saṃpuṭita-paṅkajāsana oder saṃpuṭita-padmāsana, Samputitapankajasana oder Samputitapadmasana, samputita-pankajasana oder samputita-padmasana, Samputita (Padma) Pankajasana, Samputita (Padma) Pankaja Pitha, Samputita (Padma) Pankajasan.

Siehe auch

• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
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• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Salamba Shirshasana II
• Salamba Vyaghrasana
• Samakonasana
• Samasthiti
• Sanakadikasana
• Sanat Kumarasana
• Sankochasana
• Sarasvatai Asana
• Saroruhasana

ist eine Variation von Padmasana:

• Alle Variationen von Padmasana

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