Mushti Parivritta Kakasana

Mushti Parivritta Kakasana, Sanskrit मुष्टिपरिवृत्तकाकासन muṣṭi-parivṛtta-kākāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Krähe auf Fäusten; gut für Bauchorgane, Wirbelsäule und die diagonal verlaufenden Bauch- und Rückenmuskeln, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Mushti Parivritta Kakasana gilt als eine der Variationen von Kakasana. Wortbedeutung: Mushti - Faust; Parivritta - gedreht, umgedreht; Kaka - Krähe; Asana - Stellung.

Mushti Parivritta Kakasana, Drehende Krähe auf Fäusten

Mushti Parivritta Kakasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Mushti Parivritta Kakasana:

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Mushti Parivritta Kakasana - Beschreibung der Asana

Mushti Parivritta Kakasana ist die drehende Krähe auf Fäusten. Krähe ist eine wunderbare Gleichgewichtsübung. Auf Fäusten, Mushti, zu üben, schont die Handgelenke und macht es anstrengender, das Gleichgewicht zu halten. Parivritta, Drehungen, sind immer gut für Bauchorgane, Wirbelsäule wie auch für die diagonal verlaufenden Bauch- und Rückenmuskeln. Die Stellung ist auch besonders anstrengend für die Arme.

Alle Variationen und weitere Informationen von Mushti Parivritta Kakasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Mushti Parivritta Kakasana

• Dehnungsrichtung: Mushti Parivritta Kakasana gehört zu den Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen‏‎.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Mushti Parivritta Kakasana ist eine Variation von Kakasana, Kakasana, Kakasana.

Quellen

Mushti Parivritta Kakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Mushti Parivritta Kakasana kann auch geschrieben werden मुष्टिपरिवृत्तकाकासन, muṣṭi-parivṛtta-kākāsana, Mushtiparivrittakakasana, mushti-parivritta-kakasana, Musti Parvrtta Kakasana, Mushti Parivritta Kaka Pitha, Mushti Parivritta Kakasan.

Siehe auch

• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mushti Parivritta Kakasana:

• Musalasana
• Mushti Baddha Hasta Chakrasana
• Mushti Hamsasana
• Mushti Mayurasana
• Mushti Parshva Bhunamanasana
• Mushti Shalabhasana
• Nabhi Darshanasana
• Naga Phanasana
• Nagasana

Mushti Parivritta Kakasana ist eine Variation von Kakasana:

• Alle Variationen von Kakasana

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