Maharaja Lilasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(2 dazwischenliegende Versionen von einem anderen Benutzer werden nicht angezeigt)
Zeile 3: Zeile 3:
[[datei:Maharaja_Lilasana_AL_2310.jpg|thumb]]
[[datei:Maharaja_Lilasana_AL_2310.jpg|thumb]]


Maharaja Lilasana ist also die spielerische Stellung des großen Königs. In dieser Asana findet man manchmal Rama und andere große indische Könige dargestellt. Die indischen Könige mussten stundenlang auf großen Audienzen oder im Rat der Minister sitzen oder haben auch Gericht gehalten. Maharaja Lilasana ist die verspieltes Stellung des Maharajas. So konnten die Könige entweder majestätischer sitzen oder auch verspielter.  
Maharaja Lilasana ist also die spielerische Stellung des großen Königs. In dieser Asana findet man manchmal [[Rama]] und andere große indische Könige dargestellt. Die indischen Könige mussten stundenlang auf großen Audienzen oder im Rat der Minister sitzen oder haben auch [[Gericht]] gehalten. Maharaja Lilasana ist die verspieltes Stellung des Maharajas. So konnten die Könige entweder majestätischer sitzen oder auch verspielter.  


== Maharaja Lilasana Video==
== Maharaja Lilasana Video==
Zeile 23: Zeile 23:
*Manchmal gibt es [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-meister/ indische Meister], die es nicht gerne haben, wenn westliche Schüler eingesunken sitzen. Sie sagen man solle eine normale Asana einnehmen. Dann könntest du sagen "Ich bin jetzt in Maharaja Lilasana!"
*Manchmal gibt es [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-meister/ indische Meister], die es nicht gerne haben, wenn westliche Schüler eingesunken sitzen. Sie sagen man solle eine normale Asana einnehmen. Dann könntest du sagen "Ich bin jetzt in Maharaja Lilasana!"


Bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] sind wir da relativ frei.  
Bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] sind wir da relativ [[Freiheit|frei]].  


Letztlich kannst du nahezu jede Sitzhaltung als ein [[Asana]] bezeichnen.  
Letztlich kannst du nahezu jede Sitzhaltung als ein [[Asana]] bezeichnen.  
Zeile 70: Zeile 70:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:00 Uhr

Maharaja Lilasana, Sanskrit महाराजलीलासन mahā-rāja-līlāsana n., deutsche Bezeichnung Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama); die verspielte Stellung des Maharaja, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Maharaja Lilasana gehört zu den Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Maharaja - König, Kaiser; Lila - Spiel, Zeitvertreib; Asana - Stellung.

Maharaja Lilasana, Spielerische Stellung des großen Königs (manchmal Rama)
Maharaja Lilasana AL 2310.jpg

Maharaja Lilasana ist also die spielerische Stellung des großen Königs. In dieser Asana findet man manchmal Rama und andere große indische Könige dargestellt. Die indischen Könige mussten stundenlang auf großen Audienzen oder im Rat der Minister sitzen oder haben auch Gericht gehalten. Maharaja Lilasana ist die verspieltes Stellung des Maharajas. So konnten die Könige entweder majestätischer sitzen oder auch verspielter.

Maharaja Lilasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Maharaja Lilasana:

Video laden
YouTube

Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Für diese Stellung setzt du dich auf den Boden und gibst die die linke Ferse nahe zu deinem Becken hin, also vorne Richtung Schambein.
  • Dann setzt du die rechte Fußsohle auf den Boden und lässt den rechten Ellbogen ganz entspannt auf dem rechten Knie.
  • Die linke Hand lässt du auf dem linken Knie.
Das ist eine entspannte Sitzstellung.

Wirkung:

  • Heutzutage sitzen Yoga Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei Yogalehrerausbildungen oft in dieser Stellung.
  • Wenn man nämlich langen Vorträgen zuhört, dann lässt sich die aufgerichtete kreuzbeinige Stellung nur schlecht lange halten. So wechselt man ab. Das dient der Entlastung und Entspannung.

Tipp:

  • Manchmal gibt es indische Meister, die es nicht gerne haben, wenn westliche Schüler eingesunken sitzen. Sie sagen man solle eine normale Asana einnehmen. Dann könntest du sagen "Ich bin jetzt in Maharaja Lilasana!"

Bei Yoga Vidya sind wir da relativ frei.

Letztlich kannst du nahezu jede Sitzhaltung als ein Asana bezeichnen.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Maharaja Lilasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Maharaja Lilasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Maharaja Lilasana, महाराजलीलासन, mahā-rāja-līlāsana, Maharajalilasana, maha-raja-lilasana, Maharaja Lilasana , Maharaja Lila Pitha , Maharaja Lilasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

Burnout Seminare

14.03.2025 - 16.03.2025 Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR/Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein wissenschaftlich fundiertes, international anerkanntes Programm zum Abbau von Stress. E…
Jyotidas Neugebauer
23.03.2025 - 28.03.2025 Burnout- und Antistressberater/in Ausbildung
Lerne Gruppen oder Einzelpersonen in der Stressbewältigung zu begleiten. Schütze dich selbst und andere vor der Stressfalle bzw. ergreife notwendige Gegenmaßnahmen. Mit dem Theorieteil und Techniken…
Beate Menkarski

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Maharaja_Lilasana&oldid=1226846“