Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana''', [[Sanskrit]] अर्धपद्मैकपादाङ्गुष्ठवसिष्ठासन ardha-padmaika-pādāṅguṣṭha-vasiṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Seitstütz]] im halben [[Lotus]] mit gefasstem Großzehe,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogaposition]]. Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/seitstuetz-36851/ Vasishthasana]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Eka]] - eins; [[Padangushtha]] - Großzehe; [[Vasishtha]] - einer der sieben mythischen Weisen; [[Asana]] - Stellung.
'''Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana''', [[Sanskrit]] अर्धपद्मैकपादाङ्गुष्ठवसिष्ठासन ardha-padmaika-pādāṅguṣṭha-vasiṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Seitstütz]] im halben [[Lotus]] mit gefasstem Großzehe,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/seitstuetz-36851/ Vasishthasana]. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Padma]] - Lotus; [[Eka]] - eins; [[Padangushtha]] - Großzehe; [[Vasishtha]] - einer der sieben mythischen Weisen; [[Asana]] - Stellung.
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[[Datei:115-Ardha-Padma-Eka-Padangushtha-Vasishthasana.jpg|thumb|Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana, Seitstütz im halben Lotus mit gefasstem Großzehe]]
== Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana Video==
== Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana Video==
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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana:
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==Ardha Padma Eka Padangushta Vasisthasana - Beschreibung der Asana==
Ardha [[Padma]] Eka Padangushta [[Vasistha|Vasisthasana]] ist der [[Seitstütz]] im [[Halber Lotus|halben]] Lotus mit gefasstem Grosszeh.
[[Schritte der Achtsamkeit|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
#Komme zum halben [[Lotus]] und setze das [[Knie]] des halben Lotus auf den Boden.
#Setze den gleichen [[Ellenbogen]] auf den Boden, Unterarm nach vorne, Handflächen am Boden.
#Fasse an den oberen Fuß. Und [[Padangushta]] ist: Fasse an den Grosszeh.
#Schaue dann in die Verlängerung des Beines hoch zur Decke oder direkt zum [[Himmel]].
[[Ardha]] Padma [[Eka]] Padangushta Vasisthasana entwickelt die [[Muskeln]] der Seite und gleichzeitig die [[Vorwärtsbeuge Wirkungen|vorwärtsbeugende]] [[Flexibilität]] und die [[Lotusflexibilität]].
Alle Variationen und weitere Informationen von Shiranghushtasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana ==
==Klassifikation von Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen‏‎]].
* Level: Fortgeschritten
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: ist eine Variation von Vasishthasana, [[Vasishthasana]].
* Grundstellung: ist eine Variation von Vasishthasana, [[Vasishthasana]].
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kriyas Kriyas Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 22. November 2023, 21:22 Uhr

Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana, Sanskrit अर्धपद्मैकपादाङ्गुष्ठवसिष्ठासन ardha-padmaika-pādāṅguṣṭha-vasiṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung Seitstütz im halben Lotus mit gefasstem Großzehe, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana gilt als eine der Variationen von Vasishthasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Padma - Lotus; Eka - eins; Padangushtha - Großzehe; Vasishtha - einer der sieben mythischen Weisen; Asana - Stellung.

Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana, Seitstütz im halben Lotus mit gefasstem Großzehe

Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana:

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Ardha Padma Eka Padangushta Vasisthasana - Beschreibung der Asana

Ardha Padma Eka Padangushta Vasisthasana ist der Seitstütz im halben Lotus mit gefasstem Grosszeh.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Komme zum halben Lotus und setze das Knie des halben Lotus auf den Boden.
  2. Setze den gleichen Ellenbogen auf den Boden, Unterarm nach vorne, Handflächen am Boden.
  3. Fasse an den oberen Fuß. Und Padangushta ist: Fasse an den Grosszeh.
  4. Schaue dann in die Verlängerung des Beines hoch zur Decke oder direkt zum Himmel.

Ardha Padma Eka Padangushta Vasisthasana entwickelt die Muskeln der Seite und gleichzeitig die vorwärtsbeugende Flexibilität und die Lotusflexibilität.

Alle Variationen und weitere Informationen von Shiranghushtasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden अर्धपद्मैकपादाङ्गुष्ठवसिष्ठासन, ardha-padmaika-pādāṅguṣṭha-vasiṣṭhāsana, Ardhapadmaikapadangushthavasishthasana, ardha-padmaika-padangushtha-vasishthasana, Ardha Padma Eka Padangustha Vasisthasana, Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishtha Pitha, Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vasishthasana:

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