Wann yoga nach der schwangerschaft

Hast du oder eine Freundin von dir vielleicht gerade eine Geburt hinter dir? Dann ist die Frage: Wann kannst du Yoga nach der Schwangerschaft üben?

Wie ist die Geburt verlaufen?

Es hängt natürlich zum ersten davon ab, wie die Geburt verlaufen ist. Und zweitens davon, wie schnell die Frau sich danach wieder regeneriert. Im Grunde genommen kann man aber sagen, dass direkt nach der Schwangerschaft bzw. direkt nach der Geburt schon bestimmte Yogaaspekte möglich sind. In jedem Fall sind das Tiefenentspannung, Meditation, bewusstes Atmen usw.

Schwangerschaft und Yoga

Yogaübungen direkt nach der Geburt

Auch manche Yogaübungen sind schon direkt nach der Geburt möglich, wann immer Zeit dafür ist, neben den anderen Aufgaben im Alltag. Im Grunde genommen ist ein bestimmter Aspekt von Yoga auch Einheit und Harmonie. Somit kann man sich einfach am Kind erfreuen, oder das Kind in den Arm nehmen, oder den Mann in den Arm nehmen, oder auch alle beide in den Arm nehmen.

Rückbildungsyoga

Aber wenn du jetzt unter Yoga Hathayoga verstehst, dann gehen bestimmte Yogaübungen sofort und andere brauchen vielleicht etwas länger, bevor man sie praktizieren kann. Es gibt auch sogenanntes Rückbildungsyoga, was sogar besonders nach der Schwangerschaft geeignet ist. Im allgemeinen hängt es dann auch von der Yogaart ab, wann du Yoga nach der Schwangerschaft wieder beginnen kannst. Frage also am besten deine Hebamme, Gynäkologen oder YogalehrerIn, damit sie dir sagen können welche Yogaübungen du wann schon wieder machen kannst.

Video: Wann Yoga nach der Schwangerschaft??

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema "Wann Yoga nach der Schwangerschaft??"

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Ein Kurzvortrag von Sukadev Bretz zum Sachverhalt Schwangeren Yoga, vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Schwangeren Yoga

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Schwangeren Yoga:

• Wann Yoga nach der Schwangerschaft
• Wann Yoga nach Geburt
• Warum Yoga in der Schwangerschaft
• Yoga für Schwangere bis wann
• Yoga mit Baby
• Wann Yoga nach Geburt
• Welches Yoga in der Schwangerschaft
• Yoga bis kurz vor Geburt

Wann Yoga nach der Schwangerschaft? Weitere Infos zum Thema Schwangeren Yoga und Yoga

Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Schwangeren Yoga und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Wann Yoga nach Geburt?

• Yoga Video Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Yoga Video Podcast
• Yoga für Schwangere Blog
• Yoga für Schwangere Seminare
• Schwangeren Yoga
• Yoga

Siehe auch

Hatha Yoga, halbe Vorwärtsbeuge

• Xperience Festival
• Yogazweige
• Yoga Arten
• Yoga Stile
• Wirkungen des Yoga

Weblinks

• Ein Radiobeitrag über eine 76jährige Yogalehrerin im Ashram in Bad Meinberg/ Yoga Vidya. (Auf SWR2)
• Homepage Yoga Vidya
• Divine Life Society
• Spirituelle Praxis im Spannungsfeld von Yoga und Tantra
• THE ART OF YOGA Online Kongress Oktober 2018

Seminare

Yoga für Schwangere

21.02.2025 - 23.02.2025 Yoga für Schwangere - Yogalehrer Weiterbildung

Lerne, spezielle Yogakurse für Schwangere zu unterrichten. Inhalte: Innere und äußere Veränderungen in der Schwangerschaft und wie diese durch Yoga harmonisiert und unterstützt werden können. Besonde…

Susanne von Somm

23.02.2025 - 02.03.2025 Schwangeren Yoga Übungsleiter/in Ausbildung

Anerkannt als Fortbildungsveranstaltung für Hebammen im Sinne von § 7 HebBO (Berufsordnung für Hebammen und Entbindungspfleger) Lerne, Yogakurse für Schwangere anzuleiten. Besonders interessant für H…

Susanne von Somm, Anjali Gundert

Hatha Yoga

24.01.2025 - 26.01.2025 Hatha Yoga Prävention für Anfänger

Yoga als ganzheitliches Übungssystem erhöht die Beweglichkeit, kräftigt unseren Organismus, stärkt das Immunsystem und fördert die Fähigkeit zur Entspannung.
Dieser Hatha Yoga Präventionskurs…

Maha Siddhi Wittop

07.02.2025 - 09.02.2025 Chakra-Yoga

Im Yoga, sowie im Ayurveda und Pranaheilung, spielen die Chakren eine besondere Rolle. Sie sind die feinstofflichen Energiezentren unseres Körpers und haben wesentlich Einfluss auf alle Funktionen, d…

Melanie Krishnapriya Cornet-Emmerich