Utthita Hasta Paryankasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Utthita Hasta Paryankasana''', [[Sanskrit]] उत्थितहस्तपर्यङ्कासन utthita-hasta-paryaṅkāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegende Bettstellung, die kniende Rückbeuge mit Armen oben,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Pose]]. Utthita Hasta Paryankasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Matsyasana]. Wortbedeutung: [[Utthita]] - aufrecht, erhoben, aufgerichtet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Paryanka]] - Bett, Sänfte, eine bestimmte Sitzhaltung, Gürtel zum Halten dieser Stellung; [[Asana]] - Stellung.
'''Utthita Hasta Paryankasana''', [[Sanskrit]] उत्थितहस्तपर्यङ्कासन utthita-hasta-paryaṅkāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegende Bettstellung, die kniende Rückbeuge mit Armen oben,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Pose]]. Utthita Hasta Paryankasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Matsyasana]. Wortbedeutung: [[Utthita]] - aufrecht, erhoben, aufgerichtet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Paryanka]] - Bett, Sänfte, eine bestimmte Sitzhaltung, Gürtel zum Halten dieser Stellung; [[Asana]] - Stellung.


==Utthita Hasta Paryankasana - Beschreibung der Asana==
Utthita Hasta Paryankasana ist der [[Sanskrit]] Begriff für die [[Liegende Asanas|liegende]] Bettstellung oder die kniende [[Rückbeugen|Rückbeuge]] mit Armen oben.
[[Schritte der Achtsamkeit|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
#Aus dem [[Fersensitz]] heraus komme zu einer [[Rückbeuge]], ähnlich wie im [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/fisch-283/ Fisch], Scheitel am Boden.
#Hebe dann die [[Arme]] nach oben.
Das ist [[Utthita]]. Hasta heißt „die [[Hände]]“ beziehungsweise „die Arme“. [[Genießen|Genieße]] die [[Verbindung]] mit dem [[Himmel]].
Alle Variationen und weitere Informationen von Utthita Hasta Paryankasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Utthita Hasta Paryankasana ==
==Klassifikation von Utthita Hasta Paryankasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:24 Uhr

Utthita Hasta Paryankasana, Sanskrit उत्थितहस्तपर्यङ्कासन utthita-hasta-paryaṅkāsana n., deutsche Bezeichnung Liegende Bettstellung, die kniende Rückbeuge mit Armen oben, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Utthita Hasta Paryankasana gilt als eine der Variationen von Matsyasana. Wortbedeutung: Utthita - aufrecht, erhoben, aufgerichtet; Hasta - Hand, Unterarm; Paryanka - Bett, Sänfte, eine bestimmte Sitzhaltung, Gürtel zum Halten dieser Stellung; Asana - Stellung.

Utthita Hasta Paryankasana - Beschreibung der Asana

Utthita Hasta Paryankasana ist der Sanskrit Begriff für die liegende Bettstellung oder die kniende Rückbeuge mit Armen oben.

Schritte, um in die Asana zu gelangen:

  1. Aus dem Fersensitz heraus komme zu einer Rückbeuge, ähnlich wie im Fisch, Scheitel am Boden.
  2. Hebe dann die Arme nach oben.

Das ist Utthita. Hasta heißt „die Hände“ beziehungsweise „die Arme“. Genieße die Verbindung mit dem Himmel.

Alle Variationen und weitere Informationen von Utthita Hasta Paryankasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Utthita Hasta Paryankasana

Quellen

Utthita Hasta Paryankasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Utthita Hasta Paryankasana kann auch geschrieben werden Utthitahasta Hasta Paryankasana, उत्थितहस्तपर्यङ्कासन, utthita-hasta-paryaṅkāsana, Utthitahastaparyankasana, utthita-hasta-paryankasana, Utthita Hasta Paryankasana, Utthita Hasta Paryanka Pitha, Utthita Hasta Paryankasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Hasta Paryankasana:

Utthita Hasta Paryankasana ist eine Variation von Matsyasana:

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