Aktuelle Version vom 23. Juli 2024, 01:47 Uhr

Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.

Kakshasana - Verbergende Stellung; Stellung des Verstecks,

Kala Bhairavasana - Shiva Stellung; Kala Bhairava ist eine Bezeichnung für Shiva,

Kalyanasana - Ein Asana für Gesundheit und inneres Glück; auch aufgerichteter Pflug (Utthita Halasana) und stehende Feuerfliege/ stehendes Glühwürmchen (Titthibhasana) genannt; eine fortgeschrittene Variation der stehenden Vorwärtsbeuge,

Kalyasana - Stellung der Göttin Kali,

Kama Dahanasana - Wunsch-verbrennende-Stellung; Stellung, die alle Gier überwindet,

Kamalasana - Anderer Name für Padmasana,

Kama Pithasana - Stellung des Wunsches und der Liebe,

Kanchyasana - Stellung des goldenen Gürtels,

Kanda Pidasana - Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle; eine Wurzelknollenmassage, die 72000 Nadis aktiviert,

Kanda Pida Urdhva Namaskarasana - Kanda-Pida-Stellung mit den Händen oberhalb vom Kopf,

Kandasana - Wurzel-Stellung oder auch die Wurzelknollen-Stellung,

Kandharasana - Schulterstand; eine Bezeichnung für mehrere Asanas, die mit den Schultern zu tun haben,

Kandukasana - Stellung des Balles,

Kapalasana - Eine Bezeichnung für den Kopfstand; der Schädelstand,

Kapalyasana - Einer der vielen Sanskrit-Namen für den Kopfstand,

Kapilasana - Stellung des Weisen Kapila,

Kapinjalasana - Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels; eine Variation sowohl der schiefen Ebene als auch des Hundes,

Kapotasana - Ganze Haltung der Anmut; eine Bezeichnung für zwei verschiedene Asanas (zum einen der Schmetterling und zum anderen die Meerjungfrau-Stellung / die Taube),

Kapyasana - Stellung des Affen; auch Anjaneyasana und damit der Halbmond,

Karandasana - Enten-Stellung,

Karandavasana - (Enten- ) Kükenstellung; Entenstellung; entwickelt Gleichgewicht, Muskelkraft, Armkraft und Koordination,

Karmukasana - Karmukasana gehört zu den Sitzhaltungen und zu den Meditationsstellungen; bedeutet Bogen-Stellung aber ist eine Variation von Padmasana,

Karna Sprishta Janu Padmasana - Lotussitz mit Ohr am Knie,

Karna Pidasana - Ohr-Knie-Stellung; fortgeschrittene Pflugvariation mit gebeugten Knien neben den Ohren; eine Variation von Halasana,

Kartaviryarjunasana - Stellung von Kartaviryarjuna; die Stellung der tausend Arme,

Kashinathasana - Eine Stellung, die Shiva gewidmet ist Kashinathasana - heißt etwas in Verbindung mit Licht,

Kashyapasana - Schiefe Ebene im gebundenen halben Lotussitz; Variation von Vasishthasana,

Kati Chakrasana - Taillendrehung; die Drehung der Hüften,

Kaundinyasana - Dem Weisen Kaundinya gewidmete Stellung,

Kaupinasana - Lendenschurzstellung; eine Yogastellung nur für Männer,

Kaurpara Purvottanasana - Schiefe Ebene auf Ellbogen,

Kaurpara Vasishthasana - Seitstütz auf dem Ellbogen,

Khadgasana - Schwertstellung; die Pose, in welcher die Jaina Tirthankaras in den Statuen stehen,

Khagasana - Himmel-Stellung oder die Vogel-Stellung,

Khanjanasana - Bachstelzen-Stellung,

Sukha Khanjanasana - Einfache Bachstelzenstellung,

Konasana - Winkelhaltung; ein Sammelname für verschiedene Übungen,

Kraunchasana - Reiher - gehört zu den Vorwärtsbeugen und zu den Sitzstellungen,

Kraunchoddiyanasana - Fliegender Reiher,

Krishnasana - Stellung von Krishna; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und zu den Variationen der Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen; Gleichgewichts- und Kraftübung,

Krukachasana - Eine fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Spagat,

Kshema Konasana - Behagliche Winkel-Stellung; die grätschende Vorwärtsbeuge aus dem Sitzen heraus,

Kshemasana - Stellung des Wohlergehens,

Kubjasana - Buckel-Stellung,

Kubjikasana - Stellung der jungen Göttin,

Kukkutasana - Hahnenstellung; das Asana gehört zu den Lotus-Variationen,

Kukkutodanasana - Fliegender Hahn,

Kulala Chakrasana - Töpferrad; die Töpferscheibe,

Kulpha Vrikshasana - Knöchel-Baum,

Kulphasana - Fußgelenk-Stellung,

Kuntasana - Speer-Stellung,

Kunthasana - Stellung der Muße, die faule Stellung; auch die Stellung des ruhenden fliegenden Vogels,

Kurmamunyasana - Stellung des Weisen Kurmamuni,

Kurmasana - Schildkröte; eine fortgeschrittene Vorwärtsbeuge,

Kuttana Trayasana - Eine Hatha Yogaübung und kein Asana,

Laghu Dhanurasana - Kleiner Bogen,

Laghu Yogamudrasana - Stellung des kleinen Yogasiegels; das einfache Yogasiegel,

Laghu Vajrasana - Stellung des kleinen Donnerkeils; die kleine Diamantenhaltung,

Langalasana - Stellung des Pfluges; andere Bezeichnung für Halasana,

Lasyasana - Parvatis Tanzstellung; die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die sich auf den Tanz von Parvati beziehen,

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Asana

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+Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von [[Sukadev]] für zahlreiche [[Asana]]s.
+Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
-'''Kakshasana '''- Verbergende Stellung; Stellung des Verstecks,
+'''[[Kakshasana]] '''- Verbergende Stellung; Stellung des Verstecks,
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-'''Kala Bhairavasana '''- Shiva Stellung; Kala Bhairava ist eine Bezeichnung für Shiva,
+'''[[Kala Bhairavasana]] '''- Shiva Stellung; Kala Bhairava ist eine Bezeichnung für Shiva,
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-'''Kalyanasana '''- Ein Asana für Gesundheit und inneres Glück; auch aufgerichteter Pflug (Utthita Halasana) und stehende Feuerfliege/ stehendes Glühwürmchen (Titthibhasana) genannt; eine fortgeschrittene Variation der stehenden Vorwärtsbeuge,
+'''[[Kalyanasana]] '''- Ein Asana für Gesundheit und inneres Glück; auch aufgerichteter Pflug (Utthita Halasana) und stehende Feuerfliege/ stehendes Glühwürmchen (Titthibhasana) genannt; eine fortgeschrittene Variation der stehenden Vorwärtsbeuge,
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-'''Kalyasana '''- Stellung der Göttin Kali,
+'''[[Kalyasana]] '''- Stellung der Göttin Kali,
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-'''Kama Dahanasana '''- Wunsch-verbrennende-Stellung; Stellung, die alle Gier überwindet,
+'''[[Kama Dahanasana]] '''- Wunsch-verbrennende-Stellung; Stellung, die alle Gier überwindet,
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-'''Kapalasana '''- Eine Bezeichnung für den Kopfstand; der Schädelstand,
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-'''Karmukasana '''- Karmukasana gehört zu den Sitzhaltungen und zu den Meditationsstellungen; bedeutet Bogen-Stellung aber ist eine Variation von Padmasana,
+'''[[Karmukasana]] '''- Karmukasana gehört zu den Sitzhaltungen und zu den Meditationsstellungen; bedeutet Bogen-Stellung aber ist eine Variation von Padmasana,
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-'''Kaurpara Vasishthasana '''- Seitstütz auf dem Ellbogen,
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-'''Laghu Yogamudrasana '''- Stellung des kleinen Yogasiegels; das einfache Yogasiegel,
+'''[[Laghu Yogamudrasana]] '''- Stellung des kleinen Yogasiegels; das einfache Yogasiegel,
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-'''Laghu Vajrasana '''- Stellung des kleinen Donnerkeils; die kleine Diamantenhaltung,
+'''[[Laghu Vajrasana]] '''- Stellung des kleinen Donnerkeils; die kleine Diamantenhaltung,
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-'''Langalasana '''- Stellung des Pfluges; andere Bezeichnung für Halasana,
+'''[[Langalasana]] '''- Stellung des Pfluges; andere Bezeichnung für Halasana,
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-'''Lasyasana '''- Parvatis Tanzstellung; die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die sich auf den Tanz von Parvati beziehen,
+'''[[Lasyasana]] '''- Parvatis Tanzstellung; die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, die sich auf den Tanz von Parvati beziehen,
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