Spielwiese12: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Padma Shirasana '''- Lotus im Kopfstand, | '''[[Padma Shirasana ]]'''- Lotus im Kopfstand, | ||
[[Datei:949-Padma-Shirasana. | [[Datei:949-Padma-Shirasana.jpg|79px|Padma Shirasana, Lotus im Kopfstand]] | ||
[[datei:949-Padma-Shirasana05-29-13h52m31s369. | [[datei:949-Padma-Shirasana05-29-13h52m31s369.jpg|79px]] | ||
[[datei:949-Padma-ShirasanaAsanalexikon. | [[datei:949-Padma-ShirasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|tBFvqBKZQQ4}} | {{#ev:youtube|tBFvqBKZQQ4}} | ||
'''Padma Shirshasana '''- Lotus-Kopfstand, | '''[[Padma Shirshasana]] '''- Lotus-Kopfstand, | ||
[[Datei:950-Padma-Shirshasana. | [[Datei:950-Padma-Shirshasana.jpg|79px|Padma Shirshasana, Lotus-Kopfstand]] | ||
{{#ev:youtube|T3exQp-mRtw}} | {{#ev:youtube|T3exQp-mRtw}} | ||
'''Padma Simhasana '''- Lotus-Löwe, | '''[[Padma Simhasana]] '''- Lotus-Löwe, | ||
[[Datei:951-Padma-Simhasana. | [[Datei:951-Padma-Simhasana.jpg|79px|Padma Simhasana, Lotus-Löwe]] | ||
[[datei:951-Padma-SimhasanaAsanalexikon. | [[datei:951-Padma-SimhasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|fXl4ZKWJTdc}} | {{#ev:youtube|fXl4ZKWJTdc}} | ||
'''Padma Vrikshasana '''- Lotus-Baum, | '''[[Padma Vrikshasana]] '''- Lotus-Baum, | ||
[[Datei:952-Padma-Vrikshasana. | [[Datei:952-Padma-Vrikshasana.jpg|79px|Padma Vrikshasana, Lotus-Baum]] | ||
{{#ev:youtube|Q20CQAnyaR8}} | {{#ev:youtube|Q20CQAnyaR8}} | ||
'''Padma Yogamudrasana '''- Yoga-Siegel im Lotus, | '''[[Padma Yogamudrasana]] '''- Yoga-Siegel im Lotus, | ||
[[Datei:953-Padma-Yogamudrasana. | [[Datei:953-Padma-Yogamudrasana.jpg|79px|Padma Yogamudrasana, Yoga-Siegel im Lotus]] | ||
[[datei:953-Padma-YogamudrasanaAsanalexikon. | [[datei:953-Padma-YogamudrasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|OSxdt4KK5Rs}} | {{#ev:youtube|OSxdt4KK5Rs}} | ||
'''Padmottanasana '''- Lotus-Dehnung; Dehnung aus dem Lotussitz heraus, | '''[[Padmottanasana]] '''- Lotus-Dehnung; Dehnung aus dem Lotussitz heraus, | ||
[[Datei:954-Padmottanasana. | [[Datei:954-Padmottanasana.jpg|79px|Padmottanasana, Lotus-Dehnung]] | ||
{{#ev:youtube|T0z1Re-Gz9A}} | {{#ev:youtube|T0z1Re-Gz9A}} | ||
'''Padukasana '''- Sandalen-Stellung, | '''[[Padukasana ]]'''- Sandalen-Stellung, | ||
[[Datei:955-Padukasana. | [[Datei:955-Padukasana.jpg|79px|Padukasana, Sandalen-Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|5XNtduH_jqw}} | {{#ev:youtube|5XNtduH_jqw}} | ||
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'''Pangu Kukkutasana '''- Lahmer Hahn; der einfüßige Hahn, | '''Pangu Kukkutasana '''- Lahmer Hahn; der einfüßige Hahn, | ||
[[Datei:957-Pangu-Kukkutasana. | [[Datei:957-Pangu-Kukkutasana.jpg|79px|Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn]] | ||
[[datei:Pangu_Kukkutasana_AL_957_und_2382_Variation_2. | [[datei:Pangu_Kukkutasana_AL_957_und_2382_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Pangu_Kukkutasana_957_und_2382_Variation_1. | [[datei:Pangu_Kukkutasana_957_und_2382_Variation_1.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|sfbUcRoW4Qw}} | {{#ev:youtube|sfbUcRoW4Qw}} | ||
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'''Pangu Mayurasana '''- Lahmer Pfau; der einbeinige Pfau, | '''Pangu Mayurasana '''- Lahmer Pfau; der einbeinige Pfau, | ||
[[Datei:958_Pangu_Mayurasana_2_m2ts2021. | [[Datei:958_Pangu_Mayurasana_2_m2ts2021.jpg|79px|Pangu Mayurasana, Lahmer Pfau]] | ||
[[datei:958_Pangu_Mayurasana_2_m2ts2021-05-29-13h57m51s201. | [[datei:958_Pangu_Mayurasana_2_m2ts2021-05-29-13h57m51s201.jpg|79px]] | ||
[[datei:Pangu_Mayurasana__AL_958_und_AL_2383_Final. | [[datei:Pangu_Mayurasana__AL_958_und_AL_2383_Final.jpg|79px]] | ||
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[[datei:958-Pangu-Mayurasana05-29-13h59m06s476. | [[datei:958-Pangu-Mayurasana05-29-13h59m06s476.jpg|79px]] | ||
[[datei:Pangu_Mayurasana_AL_958_und_AL_2383_Preparation_. | [[datei:Pangu_Mayurasana_AL_958_und_AL_2383_Preparation_.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|mrspiPW8KP0}} | {{#ev:youtube|mrspiPW8KP0}} | ||
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'''Prarambhasana '''- Anfangsstellung, | '''Prarambhasana '''- Anfangsstellung, | ||
[[Datei:959-Prarambhasana. | [[Datei:959-Prarambhasana.jpg|79px|Prarambhasana, Anfangsstellung]] | ||
[[datei:959-Prarambhasana1. | [[datei:959-Prarambhasana1.jpg|79px]] | ||
[[datei:959-Prarambhasana2. | [[datei:959-Prarambhasana2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|CjknFWF_d_w}} | {{#ev:youtube|CjknFWF_d_w}} | ||
'''Parashvadhasana '''- Stellung der Axt, | '''[[Parashvadhasana]] '''- Stellung der Axt, | ||
[[Datei:960-Parashvadhasana. | [[Datei:960-Parashvadhasana.jpg|79px|Parashvadhasana, Stellung der Axt]] | ||
{{#ev:youtube|tSM8Ch4ACyQ}} | {{#ev:youtube|tSM8Ch4ACyQ}} | ||
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'''Parighasana '''- Stellung des Tores - gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen, | '''Parighasana '''- Stellung des Tores - gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen, | ||
[[Datei:961-Parighasana. | [[Datei:961-Parighasana.jpg|79px|Parighasana, Stellung des Tores - gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen]] | ||
[[datei:961-Parighasana2-. | [[datei:961-Parighasana2-.jpg|79px]] | ||
[[datei:961-Parighasana4-. | [[datei:961-Parighasana4-.jpg|79px]] | ||
[[datei:961-Parighasana4-05-29-14h05m46s483. | [[datei:961-Parighasana4-05-29-14h05m46s483.jpg|79px]] | ||
[[datei:961-Parighasana4-Asanalexikon. | [[datei:961-Parighasana4-Asanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|JAiHurTFFOI}} | {{#ev:youtube|JAiHurTFFOI}} | ||
{{#ev:youtube|RzPb3Xm_73g}} | {{#ev:youtube|RzPb3Xm_73g}} | ||
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'''Paripurna Bhujangasana '''- U.a. die KönigsKobra; die volle Kobra, | '''Paripurna Bhujangasana '''- U.a. die KönigsKobra; die volle Kobra, | ||
[[Datei:962-Paripurna-Bhujangasana. | [[Datei:962-Paripurna-Bhujangasana.jpg|79px|Paripurna Bhujangasana, U.a. die KönigsKobra]] | ||
{{#ev:youtube|aMPFRyIWd1E}} | {{#ev:youtube|aMPFRyIWd1E}} | ||
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'''Paripurna Matsyendrasana '''- Drehsitz, | '''Paripurna Matsyendrasana '''- Drehsitz, | ||
[[Datei:963-Paripurna-Matsyendrasana. | [[Datei:963-Paripurna-Matsyendrasana.jpg|79px|Paripurna Matsyendrasana, Drehsitz]] | ||
[[datei:963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m34s214. | [[datei:963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m34s214.jpg|79px]] | ||
[[datei:963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m47s210. | [[datei:963-Paripurna-Matsyendrasana05-29-14h07m47s210.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|_3RVR5nPj9o}} | {{#ev:youtube|_3RVR5nPj9o}} | ||
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'''Paripurna Navasana '''- Volles Boot; das auf dem Gesäß ruhende Boot mit geraden Beinen und aufgerichtetem Rücken, | '''Paripurna Navasana '''- Volles Boot; das auf dem Gesäß ruhende Boot mit geraden Beinen und aufgerichtetem Rücken, | ||
[[Datei:964-Paripurna-Navasana. | [[Datei:964-Paripurna-Navasana.jpg|79px|Paripurna Navasana, Volles Boot]] | ||
[[datei:964-Paripurna-Navasana2-. | [[datei:964-Paripurna-Navasana2-.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|UuHINr2X2pk}} | {{#ev:youtube|UuHINr2X2pk}} | ||
{{#ev:youtube|R7ZGH5logzA}} | {{#ev:youtube|R7ZGH5logzA}} | ||
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'''Paripurna Setu Bandha Sarvangasana '''- Volle Schulterbrücke, | '''[[Paripurna Setu Bandha Sarvangasana]] '''- Volle Schulterbrücke, | ||
[[Datei:966-Paripurna-Setu-Bandha-Sarvangasana. | [[Datei:966-Paripurna-Setu-Bandha-Sarvangasana.jpg|79px|Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Volle Schulterbrücke]] | ||
{{#ev:youtube|8LxHWs6Xbio}} | {{#ev:youtube|8LxHWs6Xbio}} | ||
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'''Paripurna Tittibhasana '''- Vollständige Feuerfliege-Stellung, | '''Paripurna Tittibhasana '''- Vollständige Feuerfliege-Stellung, | ||
[[Datei:967-Paripurna-Tittibhasana. | [[Datei:967-Paripurna-Tittibhasana.jpg|79px|Paripurna Tittibhasana, Vollständige Feuerfliege-Stellung]] | ||
[[datei:967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h09m52s465. | [[datei:967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h09m52s465.jpg|79px]] | ||
[[datei:967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h10m33s137. | [[datei:967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h10m33s137.jpg|79px]] | ||
[[datei:967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h10m57s710. | [[datei:967-Paripurna-Tittibhasana05-29-14h10m57s710.jpg|79px]] | ||
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'''Paripurna Vajrasana '''- Vollständige Diamanten-Stellung oder der volle Donnerkeil oder der volle Blitz, | '''Paripurna Vajrasana '''- Vollständige Diamanten-Stellung oder der volle Donnerkeil oder der volle Blitz, | ||
[[Datei:968-Paripurna-Vajrasana. | [[Datei:968-Paripurna-Vajrasana.jpg|79px|Paripurna Vajrasana, Vollständige Diamanten-Stellung oder der volle Donnerkeil oder der volle Blitz]] | ||
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'''Parivartana Padasana '''- Dreh-Beinübung, | '''Parivartana Padasana '''- Dreh-Beinübung, | ||
[[Datei:969-Parivartana-Padasana. | [[Datei:969-Parivartana-Padasana.jpg|79px|Parivartana Padasana, Dreh-Beinübung]] | ||
{{#ev:youtube|hsxtPxk5z-4}} | {{#ev:youtube|hsxtPxk5z-4}} | ||
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'''Parivritta Pada Bhujangasana '''- Kobra mit verdrehten Beinen, | '''Parivritta Pada Bhujangasana '''- Kobra mit verdrehten Beinen, | ||
[[Datei:970-Parivritta_Pada_Bhujangasana. | [[Datei:970-Parivritta_Pada_Bhujangasana.jpg|79px|Parivritta Pada Bhujangasana, Kobra mit verdrehten Beinen]] | ||
[[datei:970-Parivritta_Pada_Bhujangasana5. | [[datei:970-Parivritta_Pada_Bhujangasana5.jpg|79px]] | ||
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'''Parivritta Adho Mukha Shvanasana '''- Gedrehter nach unten schauender Hund, | '''Parivritta Adho Mukha Shvanasana '''- Gedrehter nach unten schauender Hund, | ||
[[Datei:971-Parivritta-Adho-Mukha-Shvanasana. | [[Datei:971-Parivritta-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg|79px|Parivritta Adho Mukha Shvanasana, Gedrehter nach unten schauender Hund]] | ||
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{{#ev:youtube|V63sSzzxZWM}} | {{#ev:youtube|V63sSzzxZWM}} | ||
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'''Parivritta Agnistambhasana '''- Drehende Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung), | '''[[Parivritta Agnistambhasana]] '''- Drehende Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung), | ||
[[Datei:972-Parivritta-Agnistambhasana. | [[Datei:972-Parivritta-Agnistambhasana.jpg|79px|Parivritta Agnistambhasana, Drehende Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung)]] | ||
[[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h49m36s763. | [[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h49m36s763.jpg|79px]] | ||
[[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h50m26s126. | [[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h50m26s126.jpg|79px]] | ||
[[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h50m47s935. | [[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h50m47s935.jpg|79px]] | ||
[[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h51m16s155. | [[datei:972-Parivritta-Agnistambhasana05-29-14h51m16s155.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|AXDrKyhR7yk}} | {{#ev:youtube|AXDrKyhR7yk}} | ||
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'''Parivritta Anjaneyasana '''- Drehende Halbmond-Stellung, | '''Parivritta Anjaneyasana '''- Drehende Halbmond-Stellung, | ||
[[Datei:973-Parivritta-Anjaneyasana. | [[Datei:973-Parivritta-Anjaneyasana.jpg|79px|Parivritta Anjaneyasana, Drehende Halbmond-Stellung]] | ||
[[datei:973-Parivritta-Anjaneyasana05-29-14h52m42s629. | [[datei:973-Parivritta-Anjaneyasana05-29-14h52m42s629.jpg|79px]] | ||
[[datei:973-Parivritta-Anjaneyasana05-29-14h53m20s406. | [[datei:973-Parivritta-Anjaneyasana05-29-14h53m20s406.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|z8usSlHQR7c}} | {{#ev:youtube|z8usSlHQR7c}} | ||
| Zeile 213: | Zeile 215: | ||
'''Parivritta Ardha Agasthiyar Asana '''- Fortgeschrittener Drehsitz, | '''Parivritta Ardha Agasthiyar Asana '''- Fortgeschrittener Drehsitz, | ||
[[Datei:974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-. | [[Datei:974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-.jpg|79px|Parivritta Ardha Agasthiyar Asana, Fortgeschrittener Drehsitz]] | ||
[[datei:974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-05-29-14h54m45s742. | [[datei:974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-05-29-14h54m45s742.jpg|79px]] | ||
[[datei:974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-05-29-14h55m03s002. | [[datei:974-Parivritta-Ardha-Agasthiyar-Asana-05-29-14h55m03s002.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|-p8_TJ2vTD8}} | {{#ev:youtube|-p8_TJ2vTD8}} | ||
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'''Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana '''- Gegrätschte Vorwärtsbeuge, | '''Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana '''- Gegrätschte Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:975-Parivritta-Ardha-Baddha-Ardha-Vira-Ardha-Upavishta-Konasana. | [[Datei:975-Parivritta-Ardha-Baddha-Ardha-Vira-Ardha-Upavishta-Konasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana, Gegrätschte Vorwärtsbeuge]] | ||
{{#ev:youtube|izwpiOMo0Jw}} | {{#ev:youtube|izwpiOMo0Jw}} | ||
| Zeile 229: | Zeile 231: | ||
'''Parivritta Ardha Baddha Konasana '''- Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein, | '''Parivritta Ardha Baddha Konasana '''- Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein, | ||
[[Datei:976-Parivritta-Ardha-Baddha-Konasana. | [[Datei:976-Parivritta-Ardha-Baddha-Konasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Baddha Konasana, Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein]] | ||
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| Zeile 237: | Zeile 239: | ||
'''Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana '''- Drehende halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus, | '''Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana '''- Drehende halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus, | ||
[[Datei:977-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-Pashchimottanasana. | [[Datei:977-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-Pashchimottanasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana, Drehende halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus]] | ||
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'''Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana '''- Drehender Baum im gebundenen halben Lotus, | '''Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana '''- Drehender Baum im gebundenen halben Lotus, | ||
[[Datei:978-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-Vrikshasana. | [[Datei:978-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-Vrikshasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Drehender Baum im gebundenen halben Lotus]] | ||
[[datei:978-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-VrikshasanaAsanalexikon. | [[datei:978-Parivritta-Ardha-Baddha-Padma-VrikshasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|6jksf3UyNiQ}} | {{#ev:youtube|6jksf3UyNiQ}} | ||
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'''Parivritta Ardha Baddha Parighasana '''- Drehende verschränkte halbe Torstellung; eine Variation von Parighasana, dem Tor, | '''Parivritta Ardha Baddha Parighasana '''- Drehende verschränkte halbe Torstellung; eine Variation von Parighasana, dem Tor, | ||
[[Datei:979-Parivritta-Ardha-Baddha-Parighasana. | [[Datei:979-Parivritta-Ardha-Baddha-Parighasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Baddha Parighasana, Drehende verschränkte halbe Torstellung]] | ||
[[datei:979-Parivritta-Ardha-Baddha-Parighasana2-. | [[datei:979-Parivritta-Ardha-Baddha-Parighasana2-.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|GhLcTs-KSok}} | {{#ev:youtube|GhLcTs-KSok}} | ||
{{#ev:youtube|hviawTpOZMM}} | {{#ev:youtube|hviawTpOZMM}} | ||
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'''Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana '''- Etwas ausgefallenere drehende Winkel-Übung, | '''[[Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana]] '''- Etwas ausgefallenere drehende Winkel-Übung, | ||
[[Datei:981-Parivritta-Ardha-Baddha-Supta-Konasana. | [[Datei:981-Parivritta-Ardha-Baddha-Supta-Konasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana, Etwas ausgefallenere drehende Winkel-Übung]] | ||
{{#ev:youtube|WjSKQmbNaXo}} | {{#ev:youtube|WjSKQmbNaXo}} | ||
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'''Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana '''- Drehender halb verschränkter Baum, | '''Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana '''- Drehender halb verschränkter Baum, | ||
[[Datei:982-Parivritta-Ardha-Baddha-Vrikshasana. | [[Datei:982-Parivritta-Ardha-Baddha-Vrikshasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana, Drehender halb verschränkter Baum]] | ||
{{#ev:youtube|T_RKbDeqNYA}} | {{#ev:youtube|T_RKbDeqNYA}} | ||
| Zeile 284: | Zeile 286: | ||
'''Parivritta Ardha Chandra Chapasana '''- Drehende Halbmondbogenstellung, | '''Parivritta Ardha Chandra Chapasana '''- Drehende Halbmondbogenstellung, | ||
[[Datei:983-Parivritta-Ardha-Chandra-Chapasana. | [[Datei:983-Parivritta-Ardha-Chandra-Chapasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Chandra Chapasana, Drehende Halbmondbogenstellung]] | ||
[[datei:983-Parivritta-Ardha-Chandra-Chapasana-. | [[datei:983-Parivritta-Ardha-Chandra-Chapasana-.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|EXRt_t9H38o}} | {{#ev:youtube|EXRt_t9H38o}} | ||
| Zeile 298: | Zeile 300: | ||
'''Parivritta Ardha Gherandasana '''- Halbe drehende Gheranda-Stellung, | '''Parivritta Ardha Gherandasana '''- Halbe drehende Gheranda-Stellung, | ||
[[Datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana. | [[Datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Gherandasana, Halbe drehende Gheranda-Stellung]] | ||
[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h01m47s249. | [[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h01m47s249.jpg|79px]] | ||
[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m22s523. | [[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m22s523.jpg|79px]] | ||
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'''Parivritta Ardha Padma Bitilasana '''- Drehende Lotus-Kuh; eine schöne Drehung in der Kuh im halben Lotus, | '''[[Parivritta Ardha Padma Bitilasana]] '''- Drehende Lotus-Kuh; eine schöne Drehung in der Kuh im halben Lotus, | ||
[[Datei:986-Parivritta-Ardha-Padma-Bitilasana. | [[Datei:986-Parivritta-Ardha-Padma-Bitilasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Padma Bitilasana, Drehende Lotus-Kuh]] | ||
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'''Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana '''- Eine Form der Bein-Dehnung, | '''Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana '''- Eine Form der Bein-Dehnung, | ||
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'''Parivritta Ardha Purvottanasana '''- Drehende halbe schiefe Ebene oder die drehende schiefe Ebene mit gebeugtem Knie, | '''Parivritta Ardha Purvottanasana '''- Drehende halbe schiefe Ebene oder die drehende schiefe Ebene mit gebeugtem Knie, | ||
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'''Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana '''- Drehende Stehhaltung, welche den Wind befreit; ist verbunden mit intensiver Dehnung, | '''Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana '''- Drehende Stehhaltung, welche den Wind befreit; ist verbunden mit intensiver Dehnung, | ||
[[Datei:989-Parivritta-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana. | [[Datei:989-Parivritta-Ardha-Sthiti-Vayu-Muktyuttanasana.jpg|79px|Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana, Drehende Stehhaltung]] | ||
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'''Parivritta Ardha Vayu Muktyasana '''- Eine drehende Variation um Blähungen zu vermeiden, | '''[[Parivritta Ardha Vayu Muktyasana]] '''- Eine drehende Variation um Blähungen zu vermeiden, | ||
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'''Parivritta Baddha Agnistambhasana '''- Drehende verschränkte Feuerholz-Position (populäre Erklärung), | '''Parivritta Baddha Agnistambhasana '''- Drehende verschränkte Feuerholz-Position (populäre Erklärung), | ||
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'''Parivritta Baddha Ardha Chandrasana '''- Gedrehte, verschränkte Halbmond-Stellung wie auch Drehhaltung, | '''[[Parivritta Baddha Ardha Chandrasana]] '''- Gedrehte, verschränkte Halbmond-Stellung wie auch Drehhaltung, | ||
[[Datei:994-Parivritta-Baddha-Ardha-Chandrasana. | [[Datei:994-Parivritta-Baddha-Ardha-Chandrasana.jpg|79px|Parivritta Baddha Ardha Chandrasana, Gedrehte]] | ||
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'''Parivritta Baddha Pada Garudasana '''- Drehende verschränkte Adler-Stellung, | '''[[Parivritta Baddha Pada Garudasana]] '''- Drehende verschränkte Adler-Stellung, | ||
[[Datei:995-Parivritta-Baddha-Pada-Garudasana. | [[Datei:995-Parivritta-Baddha-Pada-Garudasana.jpg|79px|Parivritta Baddha Pada Garudasana, Drehende verschränkte Adler-Stellung]] | ||
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'''Parivritta Baddha Parighasana '''- Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung, | '''[[Parivritta Baddha Parighasana]] '''- Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung, | ||
[[Datei:996-Parivritta-Baddha-Parighasana. | [[Datei:996-Parivritta-Baddha-Parighasana.jpg|79px|Parivritta Baddha Parighasana, Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung]] | ||
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'''Parivritta Baddha Samakonasana '''- Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche, | '''Parivritta Baddha Samakonasana '''- Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche, | ||
[[Datei:997-Parivritta-Baddha-Samakonasana. | [[Datei:997-Parivritta-Baddha-Samakonasana.jpg|79px|Parivritta Baddha Samakonasana, Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche]] | ||
[[datei:997-Parivritta-Baddha-SamakonasanaAsanalexikon. | [[datei:997-Parivritta-Baddha-SamakonasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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'''Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana '''- Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen, | '''[[Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana]] '''- Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen, | ||
[[Datei:998-Parivritta-Baddha-Sthiti-Utthita-Vayu-Muktyasana. | [[Datei:998-Parivritta-Baddha-Sthiti-Utthita-Vayu-Muktyasana.jpg|79px|Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana, Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen]] | ||
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'''Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana '''- Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen, | '''[[Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana]] '''- Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen, | ||
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Aktuelle Version vom 15. Juli 2024, 01:09 Uhr
Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
Padma Shirasana - Lotus im Kopfstand,
Padma Shirshasana - Lotus-Kopfstand,
Padma Simhasana - Lotus-Löwe,
Padma Vrikshasana - Lotus-Baum,
Padma Yogamudrasana - Yoga-Siegel im Lotus,
Padmottanasana - Lotus-Dehnung; Dehnung aus dem Lotussitz heraus,
Padukasana - Sandalen-Stellung,
Palayanasana -,
Pangu Kukkutasana - Lahmer Hahn; der einfüßige Hahn,
Pangu Mayurasana - Lahmer Pfau; der einbeinige Pfau,
Prarambhasana - Anfangsstellung,
Parashvadhasana - Stellung der Axt,
Parighasana - Stellung des Tores - gehört zu den knienden Stellungen und zu den Seitbeugen,
Paripurna Bhujangasana - U.a. die KönigsKobra; die volle Kobra,
Paripurna Matsyendrasana - Drehsitz,
Paripurna Navasana - Volles Boot; das auf dem Gesäß ruhende Boot mit geraden Beinen und aufgerichtetem Rücken,
Paripurna Navasana - Volles Boot; das auf dem Gesäß ruhende Boot mit geraden Beinen und aufgerichtetem Rücken,
Paripurna Setu Bandha Sarvangasana - Volle Schulterbrücke,
Paripurna Tittibhasana - Vollständige Feuerfliege-Stellung,
Paripurna Vajrasana - Vollständige Diamanten-Stellung oder der volle Donnerkeil oder der volle Blitz,
Parivartana Padasana - Dreh-Beinübung,
Parivritta Pada Bhujangasana - Kobra mit verdrehten Beinen,
Parivritta Adho Mukha Shvanasana - Gedrehter nach unten schauender Hund,
Parivritta Agnistambhasana - Drehende Feuerholz-Stellung (populäre Erklärung),
Parivritta Anjaneyasana - Drehende Halbmond-Stellung,
Parivritta Ardha Agasthiyar Asana - Fortgeschrittener Drehsitz,
Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana - Gegrätschte Vorwärtsbeuge,
Parivritta Ardha Baddha Konasana - Eine Form der drehenden Stellung mit einem gestreckten und einem gebeugten Bein,
Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana - Drehende halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus,
Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana - Drehender Baum im gebundenen halben Lotus,
Parivritta Ardha Baddha Parighasana - Drehende verschränkte halbe Torstellung; eine Variation von Parighasana, dem Tor,
Parivritta Ardha Baddha Parighasana - Drehende verschränkte halbe Torstellung; eine Variation von Parighasana, dem Tor,
Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana - Etwas ausgefallenere drehende Winkel-Übung,
Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana - Drehender halb verschränkter Baum,
Parivritta Ardha Chandra Chapasana - Drehende Halbmondbogenstellung,
Parivritta Ardha Chandrasana - Stehende seitliche Vorbeuge,
Parivritta Ardha Gherandasana - Halbe drehende Gheranda-Stellung,
Parivritta Ardha Padma Bitilasana - Drehende Lotus-Kuh; eine schöne Drehung in der Kuh im halben Lotus,
Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana - Eine Form der Bein-Dehnung,
Parivritta Ardha Purvottanasana - Drehende halbe schiefe Ebene oder die drehende schiefe Ebene mit gebeugtem Knie,
Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana - Drehende Stehhaltung, welche den Wind befreit; ist verbunden mit intensiver Dehnung,
Parivritta Ardha Vayu Muktyasana - Eine drehende Variation um Blähungen zu vermeiden,
Parivritta Ashva Sanchalanasana - Halbmond,
Parivritta Baddha Agnistambhasana - Drehende verschränkte Feuerholz-Position (populäre Erklärung),
Parivritta Baddha Anjaneyasana - Drehende Halbmondstellung mit verschränkten Händen; gedrehter Halbmond,
Parivritta Baddha Ardha Chandrasana - Gedrehte, verschränkte Halbmond-Stellung wie auch Drehhaltung,
Parivritta Baddha Pada Garudasana - Drehende verschränkte Adler-Stellung,
Parivritta Baddha Parighasana - Verschränkte Drehtürstellung/Drehtorstellung,
Parivritta Baddha Samakonasana - Sitzende Grätsche mit verschränkten Händen oder die verschränkte sitzende Grätsche,
Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana - Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen,
Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana - Eine einbeinige Stehstellung mit gebeugtem Knie im Drehen,
