Shudrasana

Shudrasana, Sanskrit शुद्रासन śudrāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Tagelöhners oder des Knechtes, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Shudrasana wird geübt als Variation von Bhadrasana. Wortbedeutung: Shudra - Angehöriger des 4. Standes, Lohnabhängiger; Asana - Stellung.

Shudrasana, Stellung des Tagelöhners oder des Knechtes

Shudrasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Shudrasana:

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Klassifikation von Shudrasana

• Dehnungsrichtung: Shudrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Shudrasana ist eine Variation von Bhadrasana, Yoganidrasana, Shudrasana.

Quellen

Shudrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Shudrasana kann auch geschrieben werden Shudrasana, शुद्रासन, śudrāsana, Shudrasana, shudrasana, Sudrasana , Shudra Pitha , Shudrasan .

Siehe auch

• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shudrasana:

• Shiva Lingasana
• Shivasana
• Shringaripava Asana
• Shuddha Padmasana
• Shukasana
• Shuktyasana
• Shunyasana
• Shvottanasana
• Siddha Muktavalyasana

Shudrasana ist eine Variation von Bhadrasana:

• Alle Variationen von Bhadrasana

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