Kunjar Kriya

Kunjar Kriya (auch Kunjara Kriya (Sanskrit: कुञ्जरक्रिया kuñjara-kriyā f.) wörtl.: "Elefanten-Praxis" (Kunjara-Kriya); eine der Reinigungspraktiken des Kriya: um sein Mageninneres zu reinigen schluckt der Yogapraktizierende 1-2 Liter Salzwasser und übergibt sich nach kurzer Zeit.

Ganesha

Kunjara Kriya कुञ्जरक्रिया kuñjara-kriyā Aussprache

Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Kunjara Kriya, कुञ्जरक्रिया, kuñjara-kriyā ausgesprochen wird:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Kunjar Kriya – die Handlung des Elefanten

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Kunjar Kriya

Kunjar Kriya, so sagt man auf Hindi, Kunjara Kriya ist der Sanskrit-Name. Kunjar Kriya besteht aus zwei Worten: "Kunjara" heißt Elefant, "Kriya" heißt Handlung. Kunjar Kriya ist die Handlung des Elefanten. Kriya in diesem Kontext heißt aber Reinigungsübung, es ist die Reinigungsübung des Elefanten. Ein Elefant nimmt Wasser in seinen Rüssel und anschließend kann er das Wasser wieder ausspeien. Und das ist der Namensgeber für Kunjar Kriya beim Menschen. Kunjar Kriya beim Menschen heißt, du trinkst einen bis eineinhalb Liter Salzwasser, steckst dann zwei, drei Finger in den Hals und erbrichst das Wasser.

Das ist bisher eine Übung, die wir auf den Yoga Vidya Internetseiten als Video noch nicht haben, vielleicht gelingt uns das nochmal, jemanden zu gewinnen, der öffentlich Kunjar Kriya demonstriert, aber es ist ja auch nicht so schwer, zu erklären. Du nimmst ein Gefäß mit Wasser, das eineinhalb Liter umfasst, dann gibst du dort eineinhalb gestrichene Esslöffel Salz dazu, lauwarmes Wasser, umrühren und dann trinken. Wenn du es getrunken hast, dann zwei, drei Finger in den Hals, dann gibst du die Hände auf die Knie und machst etwas Agni Sara und danach übergibst du dich. Wenn das jetzt schwierig zu verstehen ist, wir haben auf unseren Internetseiten einige genauere Anleitungen über Kunjar Kriya.

Kunjar Kriya ist gut für verschiedene Dinge. Kunjar Kriya hilft, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren. Kunjar Kriya ist eine gute Reinigungsübung. Angenommen, du merkst, dass eine Erkältung kommt, dann mache gleich am nächsten Morgen Kunjar Kriya, dann kann es sein, dass die Erkältung nicht zu kommen braucht. Angenommen, du fühlst dich depressiv, auch dann übe Kunjar Kriya, danach kann es dir sofort wieder besser gehen. Angenommen, du willst dein Pranayama erhöhen und irgendwo gibt es dort innere Widerstände und Reinigungserfahrungen. Übe Kunjar Kriya.

Im Normalfall übst du so ein paar Monate lang einmal die Woche Kunjar Kriya, und danach übst du vielleicht immer dann, wenn es notwendig ist. Also, Kunjar Kriya auf den Yoga Vidya Seiten genauer erklärt, mit genauen Erläuterungen, wann und wie und welche Wirkungen und wie oft du es praktiziren kannst.

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Siehe auch

• Gajakarani
• Kriya Yoga
• Akriya
• Karana
• Karani
• Karman
• Kartavya

Literatur

• Sivananda Yoga Vedanta Zentrum: Yoga, Mangalam Books Verlag, S. 154/155
• Swami Vishnu-devananda: Das große illustrierte Yoga-Buch

Weblinks

• Kriyas
• Shank Prakshalana

Seminare

Kriyas

28.02.2025 - 02.03.2025 Shank Prakshalana und Kriyas

Reinige und verjünge deinen ganzen Organismus! Shank Prakshalana ist die vollständige Spülung des Magen-Darm-Traktes mit Salzwasser, das mittels bestimmter Übungen und Bewegungen durch den Verdauungs…

Jyotidas Neugebauer

28.03.2025 - 06.04.2025 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv D2 - Raja Yoga

Das Yoga Sutra des Patanjali Raja Yoga: Ausführliche Erläuterung des Yoga-Sutra von Patanjali, mit Schwerpunkt auf dem 3. und 4. Kapitel und praktischen fortgeschrittenen Meditationen. Zusammenfassun…

Karuna M Wapke, Jagadishvari Dörrer

Seminare mit Swami Bodhichitananda

11.07.2025 - 13.07.2025 Natur-Yoga für inneren und äußeren Frieden

Die Natur ist die ideale Umgebung, um im Yoga und in der Meditation zu Frieden und Selbsterkenntnis zu gelangen. Wir praktizieren so viel möglich draußen, wie die traditionellen Waldyogis: Asanas, an…

Swami Bodhichitananda

13.07.2025 - 18.07.2025 Kundalini, Tantra & Yantra

Das Erwecken der Kundalini-Kraft ist der Schlüssel zum höheren Yoga, zu mehr Energie, größerer Erfüllung im Leben und spiritueller Erleuchtung. Swami Bodhichidananda als erfahrener Yogameister führt…

Swami Bodhichitananda