Krishnasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Krishnasana''', [[Sanskrit]] कृष्णासन kr̥ṣṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von [[Krishna]]; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und zu den Variationen der Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen; Gleichgewichts- und Kraftübung,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Krishnasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Eka Pada Shirasana]. Wortbedeutung: [[Krishna]] - Gottheit Krishna; [[Asana]] - Stellung.
'''Krishnasana''', [[Sanskrit]] कृष्णासन kr̥ṣṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von [[Krishna]]; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und zu den Variationen der Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen; Gleichgewichts- und Kraftübung,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Krishnasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Eka Pada Shirasana]. Wortbedeutung: [[Krishna]] - Gottheit Krishna; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:708-Krishnasana.png|thumb|Krishnasana, Stellung von Krishna]]
[[Datei:708-Krishnasana.jpg|thumb|Krishnasana, Stellung von Krishna]]
 
==Krishnasana - Beschreibung der Asana==
 
Krishnasana gehört zu den Variationen der [https://wiki.yoga-vidya.de/Schiefe_Ebene schiefen Ebene] wie auch zu den Variationen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Eka_Pada_Shirasana Ekapadashirasana], die Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen.
 
===Ausführung der Übung===
 
Du gibst also erst den Fuß hinter den Kopf und dann gibst du eine Hand auf den Boden und den anderen Arm hoch zur Decke.
 
===Wortbedeutung===
 
Krishnasana, die Stellung von [[Krishna]]. Es heißt, dass Krishna in seiner Jugendzeit gerne auch fortgeschrittene Asanas geübt hat. Einige der Asanas sind Krishna, Gopal, Bala-Krishna genannt. Davon gibt es ganz einfache und auch komplexere Übungen.
 
===Wirkung===
 
Krishnasana ist eine Stellung, die die vorwärtsbeugende [[Flexibilität]] der Hüfte entwickelt, mit leichter Rotationsflexibilität und Kraft in Arm und Bein. Sie gehört zu den Gleichgewichts- und Kraftübungen.
 
== Krishnasana Video==
== Krishnasana Video==


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==Klassifikation von Krishnasana ==
==Klassifikation von Krishnasana ==


* Dehnungsrichtung: Krishnasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen]].
* Dehnungsrichtung: Krishnasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen auf einem Bein]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen auf einem Bein]].
* Level: Fortgeschritten
* Level: Fortgeschritten
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/fastenseminare Fastenseminare Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 21. September 2023, 10:18 Uhr

Krishnasana, Sanskrit कृष्णासन kr̥ṣṇāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung von Krishna; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und zu den Variationen der Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen; Gleichgewichts- und Kraftübung, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Krishnasana ist eine der Variationen von Eka Pada Shirasana. Wortbedeutung: Krishna - Gottheit Krishna; Asana - Stellung.

Krishnasana, Stellung von Krishna

Krishnasana - Beschreibung der Asana

Krishnasana gehört zu den Variationen der schiefen Ebene wie auch zu den Variationen von Ekapadashirasana, die Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen.

Ausführung der Übung

Du gibst also erst den Fuß hinter den Kopf und dann gibst du eine Hand auf den Boden und den anderen Arm hoch zur Decke.

Wortbedeutung

Krishnasana, die Stellung von Krishna. Es heißt, dass Krishna in seiner Jugendzeit gerne auch fortgeschrittene Asanas geübt hat. Einige der Asanas sind Krishna, Gopal, Bala-Krishna genannt. Davon gibt es ganz einfache und auch komplexere Übungen.

Wirkung

Krishnasana ist eine Stellung, die die vorwärtsbeugende Flexibilität der Hüfte entwickelt, mit leichter Rotationsflexibilität und Kraft in Arm und Bein. Sie gehört zu den Gleichgewichts- und Kraftübungen.

Krishnasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Krishnasana:

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YouTube

Klassifikation von Krishnasana

Quellen

Krishnasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Krishnasana kann auch geschrieben werden कृष्णासन, kr̥ṣṇāsana, Krishnasana, krishnasana, Krsnasana, Krishna Pitha, Krishnasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Krishnasana:

Krishnasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana:

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Ausbildungen

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