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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:09 Uhr
Progressive Muskel Entspannung ist eines der anerkannten Entspannungsverfahren, eine auch im Yoga eingesetzte Form der Tiefenentspannung. Einen ausführlichen Artikel mit umfangreicher Anleitung findest du unter dem Hauptstichwort Progressive Muskelentspannung.
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung, abgekürzt PME wird auch Progressive Muskelrelaxation, PMR oder Progressive Relaxation, abgekürzt PR, genannt. Progressive Muskelentspannung ist ein von Edmund Jacobson entwickeltes Entspannungsverfahren, in dem willentlich Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. In unserem Wiki: wiki.yoga-vidya.de kannst du unter dem Begriff Progressive Muskelentspannung nachschlagen. Dort findest du einige Anleitungen zu diesem Entspannungsverfahren als Audio, als Video und als Text.
Progressive Muskel Entspannung Video
Hier findest du ein Video zu Progressive Muskel Entspannung mit einigen Informationen und Anregungen:
Audiovortrag zu Progressive Muskel Entspannung
Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Progressive Muskel Entspannung anhören:
Progressive Muskel Entspannung - weitere Informationen
Hast du mehr Informationen oder Verbesserungsvorschläge zum diesem Artikel über Progressive Muskel Entspannung? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de.
Siehe auch
Progressive Muskel Entspannung gehört zu den Themengebieten Naturheilkunde, Medizin, Psychotherapie.
Begriffe im Alphabet vor und nach Progressive Muskel Entspannung
Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Progressive Muskel Entspannung:
Seminare und Ausbildungen
Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Progressive Muskel Entspannung:
Hinduistische Rituale Seminare
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Shivaratri ist die heilige Nacht von Shiva. Singen von Om Namah Shivaya, Pujas, Homa, Geschichten und Philosophie über Shiva sowie Meditation und Ma…- Dana Oerding
- 15.02.2026 - 16.02.2026 Shivaratri- Feier
Shivaratri ist die heilige Nacht von Shiva. Singen von Om Namah Shivaya, Pujas, Homa, Geschichten und Philosophie über Shiva sowie Meditation und Ma…- Sukadev Bretz
Weitere Infos
Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Progressive Muskel Entspannung zu tun haben:
- Übungsfolge: Schutzfeld und Herzensöffnung
Eine kleine Übungsfolge für ein starkes Energiefeld, für Gela…
- Omkara 2025-11-10 09:00:00
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