Progressive Muskel Entspannung

Progressive Muskel Entspannung ist eines der anerkannten Entspannungsverfahren, eine auch im Yoga eingesetzte Form der Tiefenentspannung. Einen ausführlichen Artikel mit umfangreicher Anleitung findest du unter dem Hauptstichwort Progressive Muskelentspannung.

Progressive Muskel Entspannung - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung, abgekürzt PME wird auch Progressive Muskelrelaxation, PMR oder Progressive Relaxation, abgekürzt PR, genannt. Progressive Muskelentspannung ist ein von Edmund Jacobson entwickeltes Entspannungsverfahren, in dem willentlich Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. In unserem Wiki: wiki.yoga-vidya.de kannst du unter dem Begriff Progressive Muskelentspannung nachschlagen. Dort findest du einige Anleitungen zu diesem Entspannungsverfahren als Audio, als Video und als Text.

Progressive Muskel Entspannung Video

Hier findest du ein Video zu Progressive Muskel Entspannung mit einigen Informationen und Anregungen:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Audiovortrag zu Progressive Muskel Entspannung

Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Progressive Muskel Entspannung anhören:

Progressive Muskel Entspannung - weitere Informationen

Hast du mehr Informationen oder Verbesserungsvorschläge zum diesem Artikel über Progressive Muskel Entspannung? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de.

Siehe auch

Progressive Muskel Entspannung gehört zu den Themengebieten Naturheilkunde, Medizin, Psychotherapie.

Begriffe im Alphabet vor und nach Progressive Muskel Entspannung

Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Progressive Muskel Entspannung:

• Organtherapie
• Orgon
• Peripheres Nervensystem
• Phytotherapie
• Qi
• Rebirthing
• Reflexzonen

Seminare und Ausbildungen

Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Progressive Muskel Entspannung:

• Gesichtsmassage Ausbildung

Hinduistische Rituale Seminare

26.07.2024 - 31.07.2024 Heilende Rituale Ausbildung

Wie baut man Rituale auf und führt sie durch? In einer tollen sommerlichen Atmosphäre erlernst du in Einzel- und Gruppenübungen naturverbundene Methoden, schamanisches Räuchern, das Einrichten von Fe…

Galit Zairi

28.07.2024 - 02.08.2024 Yoga Ferienwoche - Bhakti, Homa und Puja mit Swami Nivedanananda

In dieser Woche haben wir Swami Nivedanananda zu Gast. Er wird in dieser Woche berührende indische Rituale ausführen und machtvolle klassische Veda-Mantras rezitieren. Du erhältst tiefe Einblicke in…

Swami Nivedanananda

Weitere Infos

Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Progressive Muskel Entspannung zu tun haben:

Meditationsanleitung Podcast

Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung

Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga ge…

Sukadev 2024-06-12 08:55:00

Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung

Atembeobachtung – dies ist die dritte von 5 Variationen der “Atem-Beobachtung” in diesem Yoga Vidya<…

Yoga Vidya Infos 2024-06-09 10:19:04

Meditation für Verbindung und Ausdehnung

Erfahre in der Meditation tiefe Verbundenheit. Fühle dich g…

Omkara 2024-05-11 13:00:34

Tiefe Erholung und Transformation mit dem Shiva Mantra – 15 Minuten Tiefenentspannung mit Sukadev

Shivaratri ist eines der bedeutendsten Feste des Hinduismus und wird in der Nacht vom 8. auf den 9. März 2024 gefeiert. In dieser Nacht wandelt Shiva über die…

Omkara 2024-03-09 08:00:05