Padangushtha Shikha Sparshasana: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „'''Padangushtha Shikha Sparshasana''', Sanskrit पादाङ्गुष्ठशिखास्पर्शासन pādāṅguṣṭha-śikhā-sparś…“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (8 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Padangushtha Shikha Sparshasana''', [[Sanskrit]] पादाङ्गुष्ठशिखास्पर्शासन pādāṅguṣṭha-śikhā-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung '' Großzehe-zur-Haarlocke-Übung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Padangushtha Shikha Sparshasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Natarajasana]. Wortbedeutung: [[Padangushtha]] - Großzeh; [[Shikha]] - Haarlocke am Scheitelpunkt; [[Sparsha]] - Berührung; [[Asana]] - Stellung. | '''Padangushtha Shikha Sparshasana''', [[Sanskrit]] पादाङ्गुष्ठशिखास्पर्शासन pādāṅguṣṭha-śikhā-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung '' Großzehe-zur-Haarlocke-Übung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Padangushtha Shikha Sparshasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taenzer-124/ Natarajasana]. Wortbedeutung: [[Padangushtha]] - Großzeh; [[Shikha]] - Haarlocke am Scheitelpunkt; [[Sparsha]] - Berührung; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:916-Padangushtha-Shikha-Sparshasana. | [[Datei:916-Padangushtha-Shikha-Sparshasana.jpg|thumb|Padangushtha Shikha Sparshasana, Großzehe-zur-Haarlocke-Übung]] | ||
[[datei:916-Padangushtha-Shikha-Sparshasana05-29-13h17m03s832. | [[datei:916-Padangushtha-Shikha-Sparshasana05-29-13h17m03s832.jpg|thumb]] | ||
[[datei:916-Padangushtha-Shikha-Sparshasana05-29-13h17m32s749. | [[datei:916-Padangushtha-Shikha-Sparshasana05-29-13h17m32s749.jpg|thumb]] | ||
== Padangushtha Shikha Sparshasana - Beschreibung der Asana== | |||
Padangushtha Shikha Sparshasana ist die Grosszehen-zur-Haarlocke-Übung. Es ist eine [[Variation]] des [[Tänzer]]s bei der du versuchst,die Grosszehen die Haarlocke zu berühren. [[Padangushtha]] bedeutet Fußdaumen, [[Shikha]] ist die Haarlocke und [[Sparshana]] heißt berührend. Padangushtha Shikha Sparshasana gehört zu den fortgeschrittenen [[Rückbeuge]]n und herausfordernden [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewichtsübungen]. Diese Stellung kultiviert die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/ Flexibilität] in den [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkeln]], in der [[Hüfte]], im [[Rücken]] und vor allem auch in beiden [[Schultern]]. Indem du mit den Grosszeh zur Haarlocke gehst, hast du auch eine Verbindung von dem Tiefsten mit dem Höchsten, dem Grosszeh mit dem Scheitel. | |||
== Padangushtha Shikha Sparshasana Video== | == Padangushtha Shikha Sparshasana Video== | ||
| Zeile 11: | Zeile 14: | ||
* Dehnungsrichtung: Padangushtha Shikha Sparshasana gehört zu den [[Rückbeugen]]. | * Dehnungsrichtung: Padangushtha Shikha Sparshasana gehört zu den [[Rückbeugen]]. | ||
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]]. | *Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]]. | ||
* Level: Fortgeschritten | * Level: Fortgeschritten | ||
* Grundstellung: Padangushtha Shikha Sparshasana ist eine Variation von Natarajasana, [[Natarajasana]]. | * Grundstellung: Padangushtha Shikha Sparshasana ist eine Variation von Natarajasana, [[Natarajasana]]. | ||
| Zeile 52: | Zeile 55: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder Yoga für Kinder Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-kinder/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:05 Uhr
Padangushtha Shikha Sparshasana, Sanskrit पादाङ्गुष्ठशिखास्पर्शासन pādāṅguṣṭha-śikhā-sparśāsana n., deutsche Bezeichnung Großzehe-zur-Haarlocke-Übung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Padangushtha Shikha Sparshasana ist eine Variation von Natarajasana. Wortbedeutung: Padangushtha - Großzeh; Shikha - Haarlocke am Scheitelpunkt; Sparsha - Berührung; Asana - Stellung.
Padangushtha Shikha Sparshasana - Beschreibung der Asana
Padangushtha Shikha Sparshasana ist die Grosszehen-zur-Haarlocke-Übung. Es ist eine Variation des Tänzers bei der du versuchst,die Grosszehen die Haarlocke zu berühren. Padangushtha bedeutet Fußdaumen, Shikha ist die Haarlocke und Sparshana heißt berührend. Padangushtha Shikha Sparshasana gehört zu den fortgeschrittenen Rückbeugen und herausfordernden Gleichgewichtsübungen. Diese Stellung kultiviert die Flexibilität in den Oberschenkeln, in der Hüfte, im Rücken und vor allem auch in beiden Schultern. Indem du mit den Grosszeh zur Haarlocke gehst, hast du auch eine Verbindung von dem Tiefsten mit dem Höchsten, dem Grosszeh mit dem Scheitel.
Padangushtha Shikha Sparshasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Padangushtha Shikha Sparshasana:
Klassifikation von Padangushtha Shikha Sparshasana
- Dehnungsrichtung: Padangushtha Shikha Sparshasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Padangushtha Shikha Sparshasana ist eine Variation von Natarajasana, Natarajasana.
Quellen
Padangushtha Shikha Sparshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Padangushtha Shikha Sparshasana kann auch geschrieben werden Padangushthashikhasparshasana, पादाङ्गुष्ठशिखास्पर्शासन, pādāṅguṣṭha-śikhā-sparśāsana, Padangushthashikhasparshasana, padangushtha-shikha-sparshasana, Padangustha Sikha Sparsasana, Padangushtha Shikha Sparsha Pitha, Padangushtha Shikha Sparshasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Padangushtha Shikha Sparshasana:
- Pada Trikonasana
- Pada Vikalangasana
- Padakunchanasana in Shirshasana
- Padangushtha Dhanurasana in Anantasana
- Padangushtha Upavishta Konasana
- Padangushthasana
- Padma Danda Namaskarasana
- Padma Matsyasana
- Padma Nabhi Bandhasana
Padangushtha Shikha Sparshasana ist eine Variation von Natarajasana:
Yoga für Kinder Seminare
- 14.07.2024 - 19.07.2024 Yoga und kreatives Gestalten für Kinder
- Du wirst staunen, wie aus alltäglichen Materialien die tollsten Dinge entstehen! Mit unterschiedlichen Materialien lassen wir unserer Kreativität freien Lauf. Änderungen vorbehalten.
- Bettina Schröder
- 19.07.2024 - 21.07.2024 Sommer im Märchenwald - Yoga für Kinder
- Sommer, Sonne, Wind und …. Yoga Vidya. Yoga machen, Schwimmen, Essen unter freiem Himmel, Spielen im Wald, Basteln, Singen, Klettern, Fußball spielen, Toben, Quatsch machen, neue Freunde kennen lerne…
- Shanti Shakti Ryll
