Nageshasana

Nageshasana, Sanskrit नागेशासन nāgeśāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Herrn der Schlangenwesen; die Stellung des Patanjali, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Nageshasana gilt als eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Naga (nāga) - Schlange, Elefant; Isha - Herr; Nagesha - Herr der Schlangen, Name von Sesha, Patanjali und eines der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); Asana - Stellung.

Nageshasana, Stellung des Herrn der Schlangenwesen

Nageshasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Nageshasana:

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Nageshasana - Beschreibung der Asana

Nageshasana ist die Stellung des Herrn der Schlangenwesen. Nagesha ist der Name von Shehsa, der Weltenschlange auf der Vishnu steht. Nagesha ist auch ein anderer Name für Ananta.

Patanjali selbst gilt als Avartar von Shesha, der Weltenschlange, die auch als Nagesha bezeichnet wird. So wird manchmal auch gesagt Nageshasana ist die Stellung des Patanjali.

Wie geht diese Stellung? Setze dich auf den Gesäß und gib die Fußsohlen auf den Boden. Dann gib einen Arm zwischen die Oberschenkel und dann unter dem Unterschenkel durch und den anderen Arm von außen um die Schienbeine und falte die Hände. Atme dabei tief ein und aus. Dies ist jetzt Nageshasana. Naga steht ja auch für die inneren Kräfte und auch die unterbewussten Kräfte und für die Triebe. Nageshasana soll dir helfen auch die inneren Kräfte, die Triebe zu transformieren und zu sublimieren. Du fängst mit einer Seite an. Danach kannst du die andere Seite üben.

Alle Variationen und weitere Informationen von Nageshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Nageshasana

• Dehnungsrichtung: Nageshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: Nageshasana ist eine Variation von Dhyanasana, Nageshasana, Nageshasana.

Quellen

Nageshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Nageshasana kann auch geschrieben werden नागेशासन, nāgeśāsana, Nageshasana, nageshasana, Nagesasana, Nagesha Pitha, Nageshasan.

Siehe auch

• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Nageshasana:

• Nabhi Pidasana
• Nabhyasana
• Naga Pitha oder Nagasana
• Nagasana
• Naginyasana 4
• Nagrasana
• Nalikasana
• Namaskar Bhujangasana
• Namaskar Malasana

Nageshasana ist eine Variation von Dhyanasana:

• Alle Variationen von Dhyanasana

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