Mukha Pada Pashchimatanasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Mukha Pada Pashchimatanasana''', [[Sanskrit]] मुखपादपश्चिमतानासन mukha-pāda-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Mukha Pada Pashchimatanasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Pashchima]] - hinten, im Yoga oft Rückseite; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Asana]] - Stellung.
'''Mukha Pada Pashchimatanasana''', [[Sanskrit]] मुखपादपश्चिमतानासन mukha-pāda-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung '' Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Mukha Pada Pashchimatanasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Pashchima]] - hinten, im Yoga oft Rückseite; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:783-Mukha-Pada-Pashchimatanasana.jpg|thumb|Mukha Pada Pashchimatanasana, Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen]]
[[Datei:783-Mukha-Pada-Pashchimatanasana.jpg|thumb|Mukha Pada Pashchimatanasana, Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen]]
== Mukha Pada Pashchimatanasana - Beschreibung der Asana==
Ist die [[halbe Vorwärtsbeuge]] mit Blick zum [[Fuß]]. Vom [[Langsitz]] ausgehend beuge ein [[Knie]], fasse mit beiden Händen um den vorderen Fuß  und schaue zum Fuß hin und ziehe dich zum Fuß hin. Das ist dann Mukha Pada Pashchimatanasana. Also Blick auf einen Fuß, [[Kopf-Knie-Stellung]].
== Mukha Pada Pashchimatanasana Video==
== Mukha Pada Pashchimatanasana Video==


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===Ausbildungen===
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:02 Uhr

Mukha Pada Pashchimatanasana, Sanskrit मुखपादपश्चिमतानासन mukha-pāda-paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Mukha Pada Pashchimatanasana ist eine der Varianten von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Pada - Bein, Fuß; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Mukha Pada Pashchimatanasana, Vorwärtsbeuge mit Blick zu den Füßen

Mukha Pada Pashchimatanasana - Beschreibung der Asana

Ist die halbe Vorwärtsbeuge mit Blick zum Fuß. Vom Langsitz ausgehend beuge ein Knie, fasse mit beiden Händen um den vorderen Fuß und schaue zum Fuß hin und ziehe dich zum Fuß hin. Das ist dann Mukha Pada Pashchimatanasana. Also Blick auf einen Fuß, Kopf-Knie-Stellung.

Mukha Pada Pashchimatanasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Mukha Pada Pashchimatanasana:

Klassifikation von Mukha Pada Pashchimatanasana

Quellen

Mukha Pada Pashchimatanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Mukha Pada Pashchimatanasana kann auch geschrieben werden Mukhapadapashchimatanasa, मुखपादपश्चिमतानासन, mukha-pāda-paścima-tānāsana, Mukhapadapashchimatanasana, mukha-pada-paschima-tanasana, Mukha Pada Pascimatanasana, Mukha Pada Pashchimatana Pitha, Mukha Pada Pashchimatanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mukha Pada Pashchimatanasana:

Mukha Pada Pashchimatanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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