Mantra Bija Meditation: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(12 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
Matra Bija Meditation -  
'''Mantra Bija Meditation -''' Das Mantra besitzt ein "Bija", einen Samen, Saatkorn, Keim; Element, Anfang, Entstehungsgrund als Essenz, das es mit besonderer Macht ausstattet. Du kannst mit dem Bija das [[Göttliche]] mit tiefer Sehnsucht anrufen, für deine [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] nutzen.


==== Bija Mantra Meditation ====
== Bīja Mantra Meditation ==


Bei diesem Aspekt kannst du dir bewusst machen, dass der Mantra dich zur Gottverwirklichung führen möchte. Du wiederholst den Mantra voller Sehnsucht nach [[Erleuchtung]] und nach [[Gotteserfahrung]].


Das Ziel, der [[Sinn des Lebens]] ist Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung, Erleuchtung. In dieser Meditation gibst du dieser tiefsten Sehnsucht Ausdruck, denn ein Mantra ist auch eine Anrufung des [[Göttliche]]n, des Unendlichen, des [[Ewig]]en.


=== Praxisanleitung - Bija Mantra Meditation ===
Du kannst nach jeder geistigen Mantra-Wiederholung eine kurze Pause machen und versuchen, die Präsenz des [[Unendlich]]en in diesem Moment der Stille zu [[spüren]]. Wenn du das mit großer [[Intensität]] machst, wirst du immer wieder dieses Unendliche erfahren, denn es ist jetzt da. Wir müssen nur unser [[Herz]] dafür öffnen, unsere [[Achtsamkeit]] dafür öffnen.


Setze dich gerade und ruhig hin und wiederhole dreimal oṃ, um dich einzustimmen.  
Für viele Menschen ist das eine sehr machtvolle Meditationstechnik, die man vielleicht nicht jeden Tag übt, aber immer wieder einmal. Auch um sich bewusst zu machen, worum es im [[Mantra Yoga]] geht, worum es auf dem [[spirituellen Weg]] geht, worum es letztlich im [[Leben]] geht. Und alle spirituellen Praktiken dienen diesem Ziel der Selbstverwirklichung, des [[Aufwachen]]s – wie immer du es nennen willst. Die Bīja Mantra Meditation hilft dir, dir dieses Zieles immer wieder bewusst zu werden.
 
=== Praxisanleitung der Bija Mantra Meditation ===


: Oṃ oṃ oṃ
: Oṃ oṃ oṃ
Zeile 33: Zeile 37:
: Ausatmen - Om
: Ausatmen - Om


=== Bīja Mantra Meditation ===
'''Bija - Essenz des Mantras'''
 
Bei diesem Aspekt kannst du dir bewusst machen, dass der Mantra dich zur Gottverwirklichung führen möchte. Du wiederholst den Mantra voller Sehnsucht nach [[Erleuchtung]] und nach [[Gotteserfahrung]].
 
Das Ziel, der Sinn des Lebens ist Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung, Erleuchtung. In dieser Meditation gibst du dieser tiefsten Sehnsucht Ausdruck, denn ein Mantra ist auch eine Anrufung des [[Göttliche]]n, des Unendlichen, des [[Ewig]]en.


Du kannst nach jeder geistigen Mantra-Wiederholung eine kurze Pause machen und versuchen, die Präsenz des [[Unendlich]]en in diesem Moment der Stille zu [[spüren]]. Wenn du das mit großer [[Intensität]] machst, wirst du immer wieder dieses Unendliche erfahren, denn es ist jetzt da. Wir müssen nur unser [[Herz]] dafür öffnen, unsere [[Achtsamkeit]] dafür öffnen.
: Mache dir bewusst: Die Essenz des Mantras ist die Gottverwirklichung, die [[Selbstverwirklichung]], Befreiung, Erleuchtung, Erwachen.
 
: Wiederhole den Mantra mit der tiefen Sehnsucht, dass du mit diesem Mantra Gott erfahren willst, die Erleuchtung erlangen willst. Wirklich erwachen willst.
Für viele Menschen ist das eine sehr machtvolle Meditationstechnik, die man vielleicht nicht jeden Tag übt, aber immer wieder einmal. Auch um sich bewusst zu machen, worum es im [[Mantra Yoga]] geht, worum es auf dem [[spirituellen Weg]] geht, worum es letztlich im [[Leben]] geht. Und alle spirituellen Praktiken dienen diesem Ziel der Selbstverwirklichung, des [[Aufwachen]]s – wie immer du es nennen willst. Die Bīja Mantra Meditation hilft dir, dir dieses Zieles immer wieder bewusst zu werden.
: Das verwirklichen willst, was du jetzt schon bist.
: Mit dieser Sehnsucht wiederhole den Mantra.


: Bleibe jetzt noch ein paar Minuten in der stillen [[Meditation]].
: Bleibe jetzt noch ein paar Minuten in der stillen [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].


Etwa 10 Minuten Meditation (oder länger oder kürzer)
: Etwa 10 Minuten Meditation (oder länger oder kürzer)


: Oṃ oṃ oṃ
: Oṃ oṃ oṃ
Zeile 80: Zeile 81:
== Seminare ==
== Seminare ==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakras]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakras]===
<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/?type=2365</rss>
<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/rssfeed.xml</rss>
[[Kategorie:Mantra]]
[[Kategorie:Mantra]]
[[Kategorie:Meditation]]
[[Kategorie:Meditation]]
[[Kategorie:Mantra Meditation]]
[[Kategorie:Mantra Meditation]]
[[Kategorie:Chakra]]
[[Kategorie:Chakra]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:01 Uhr

Mantra Bija Meditation - Das Mantra besitzt ein "Bija", einen Samen, Saatkorn, Keim; Element, Anfang, Entstehungsgrund als Essenz, das es mit besonderer Macht ausstattet. Du kannst mit dem Bija das Göttliche mit tiefer Sehnsucht anrufen, für deine Meditation nutzen.

Bīja Mantra Meditation

Bei diesem Aspekt kannst du dir bewusst machen, dass der Mantra dich zur Gottverwirklichung führen möchte. Du wiederholst den Mantra voller Sehnsucht nach Erleuchtung und nach Gotteserfahrung.

Das Ziel, der Sinn des Lebens ist Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung, Erleuchtung. In dieser Meditation gibst du dieser tiefsten Sehnsucht Ausdruck, denn ein Mantra ist auch eine Anrufung des Göttlichen, des Unendlichen, des Ewigen.

Du kannst nach jeder geistigen Mantra-Wiederholung eine kurze Pause machen und versuchen, die Präsenz des Unendlichen in diesem Moment der Stille zu spüren. Wenn du das mit großer Intensität machst, wirst du immer wieder dieses Unendliche erfahren, denn es ist jetzt da. Wir müssen nur unser Herz dafür öffnen, unsere Achtsamkeit dafür öffnen.

Für viele Menschen ist das eine sehr machtvolle Meditationstechnik, die man vielleicht nicht jeden Tag übt, aber immer wieder einmal. Auch um sich bewusst zu machen, worum es im Mantra Yoga geht, worum es auf dem spirituellen Weg geht, worum es letztlich im Leben geht. Und alle spirituellen Praktiken dienen diesem Ziel der Selbstverwirklichung, des Aufwachens – wie immer du es nennen willst. Die Bīja Mantra Meditation hilft dir, dir dieses Zieles immer wieder bewusst zu werden.

Praxisanleitung der Bija Mantra Meditation

Oṃ oṃ oṃ
gurur brahmā gurur viṣṇur ' gurur devo maheśvaraḥ
guruḥ sākṣāt paraṃ brahma ' tasmai śrī-gurave namaḥ
Sitze ruhig und gerade für die Meditation.
Wirbelsäule aufgerichtet.
Schultern entspannt. Kiefergelenke entspannt. Augen entspannt.
Bitte Körper und Geist, während der nächsten zwanzig Minuten ruhig und entspannt zu sein.
Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus.
Atme 3-4 Sekunden lang ein,
atme 3-4 Sekunden lang aus.
Beim Einatmen geht der Bauch hinaus,
beim Ausatmen geht der Bauch hinein.
Und jetzt wiederhole den Mantra geistig (zum Beispiel):
Om - Om - Om - Om
Du kannst ihn entweder so wiederholen:
Einatmen - Om
Ausatmen - Om

Bija - Essenz des Mantras

Mache dir bewusst: Die Essenz des Mantras ist die Gottverwirklichung, die Selbstverwirklichung, Befreiung, Erleuchtung, Erwachen.
Wiederhole den Mantra mit der tiefen Sehnsucht, dass du mit diesem Mantra Gott erfahren willst, die Erleuchtung erlangen willst. Wirklich erwachen willst.
Das verwirklichen willst, was du jetzt schon bist.
Mit dieser Sehnsucht wiederhole den Mantra.
Bleibe jetzt noch ein paar Minuten in der stillen Meditation.
Etwa 10 Minuten Meditation (oder länger oder kürzer)
Oṃ oṃ oṃ
om sarva-maṅgala-māṅgalye ' śive sarvārtha-sādhike
śaraṇye tryambake gauri ' nārāyaṇi namo 'stu te
nārāyaṇi namo 'stu te
oṃ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ

Video - Praxisanleitung - „Bīja-Meditation über die Essenz des Mantras“

Video laden
YouTube

Siehe auch

Literatur

Seminare

Chakras

26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis - Live Online
Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…
Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner
27.12.2024 - 29.12.2024 Chakra - Heilung - Klang
Intensiviere deine Beziehung zu deinen Chakras durch Tönen und achtsames Atmen. Durch meditative Klang- und Atemübungen kannst du deinen Körper und deine Energien besser beobachten, die Energien akti…
Hagit Noam
Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Mantra_Bija_Meditation&oldid=1227244“