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==Kandorakasana - Beschreibung der Asana== | |||
Kandorakasana eine Variation der [[Vorwärtsbeuge]]. [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Strecke] die Beine nach vorne aus. Gib die Beine ca. 50cm auseinander. Fasse mit den Händen um die Füße, [[Zehen]] oder wenn möglich um die [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Großzehen]. Beuge dich nach vorne und schiebe den [[Rumpf]] zu den Beinen oder zum Boden zwischen den [[Beine]]n. Die voll ausgeführte [[Stellung]] wäre, wenn du die [[Stirn]] am Boden ablegen kannst. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Kandorakasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:54 Uhr
Kandorakasana, Sanskrit कन्दोरकासन kandorakāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Vorwärtsbeuge, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Kandorakasana gilt als Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Kandoraka - Bedeutung hier unklar; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Kandorakasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Kandorakasana:
Kandorakasana - Beschreibung der Asana
Kandorakasana eine Variation der Vorwärtsbeuge. Strecke die Beine nach vorne aus. Gib die Beine ca. 50cm auseinander. Fasse mit den Händen um die Füße, Zehen oder wenn möglich um die Großzehen. Beuge dich nach vorne und schiebe den Rumpf zu den Beinen oder zum Boden zwischen den Beinen. Die voll ausgeführte Stellung wäre, wenn du die Stirn am Boden ablegen kannst.
Alle Variationen und weitere Informationen von Kandorakasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Kandorakasana
- Dehnungsrichtung: Kandorakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Kandorakasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Kandorakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Kandorakasana kann auch geschrieben werden Kandorakasana, कन्दोरकासन, kandorakāsana, Kandorakasana, kandorakasana, Kandorakasana , Kandoraka Pitha , Kandorakasan .
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kandorakasana:
- Kambali Asana
- Kanakai Asana
- Kanda Pida(na)sana
- Kandasana
- Kaneri Asana
- Kankanasana
- Kapalasana
- Kapotasana
- Kara Samputaka Padmasana
Kandorakasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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