Hastaprasarana Vajrasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Hastaprasarana Vajrasana''', [[Sanskrit]] हस्तप्रसारणवज्रासन hasta-prasāraṇa-vajrāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Fersensitz]] mit ausgebreiteten Armen,'' ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Hastaprasarana Vajrasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Prasarana]] - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Vajra]] - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); [[Asana]] - Stellung.
'''Hastaprasarana Vajrasana''', [[Sanskrit]] हस्तप्रसारणवज्रासन hasta-prasāraṇa-vajrāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Fersensitz]] mit ausgebreiteten Armen,'' ist eine [[Yoga Posen|Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Hastaprasarana Vajrasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Vajrasana]. Wortbedeutung: [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Prasarana]] - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Vajra]] - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1905-Hasta-Prasarana-Vajrasana.jpg|thumb|Hastaprasarana Vajrasana, Fersensitz mit ausgebreiteten Armen]]
[[Datei:1905-Hasta-Prasarana-Vajrasana.jpg|thumb|Hastaprasarana Vajrasana, Fersensitz mit ausgebreiteten Armen]]
== Hastaprasarana Vajrasana Video==
== Hastaprasarana Vajrasana Video==
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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Hastaprasarana Vajrasana:
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Hastaprasarana Vajrasana:
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'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
*Sitze auf die Fersen ([[Vajrasana]]).
*Gib die [[Arm]]e zur Seite mit den Handflächen nach oben. ''Daumen und Zeigefinger berühren sich im [[Chin Mudra]].''
*Wölbe den [[Brustkorb]] leicht und [https://blog.yoga-vidya.de/meditation-tipp-atme-tief-ein-und-aus/ atme tief] ein und aus.
'''Wirkung:'''
*Spüre, wie dein [[Herz]] sich öffnet in [[Ananda]] ([[Freude]]) und in [[Prema]] ([[Liebe]]).
Alle Variationen und weitere Informationen von "Hastaprasarana Vajrasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Hastaprasarana Vajrasana ==
==Klassifikation von Hastaprasarana Vajrasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:50 Uhr

Hastaprasarana Vajrasana, Sanskrit हस्तप्रसारणवज्रासन hasta-prasāraṇa-vajrāsana n., deutsche Bezeichnung Fersensitz mit ausgebreiteten Armen, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Hastaprasarana Vajrasana ist eine der Varianten von Vajrasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Prasarana - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; Vajra - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); Asana - Stellung.

Hastaprasarana Vajrasana, Fersensitz mit ausgebreiteten Armen

Hastaprasarana Vajrasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Hastaprasarana Vajrasana:

Video laden
YouTube

Schritte um in die Asana zu gelangen:

Wirkung:

Alle Variationen und weitere Informationen von "Hastaprasarana Vajrasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Hastaprasarana Vajrasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger
  • Grundstellung: ist eine Variation von Vajrasana, Vajrasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Hasta Prasarana Vajrasana, हस्तप्रसारणवज्रासन, hasta-prasāraṇa-vajrāsana, Hastaprasaranavajrasana, hasta-prasarana-vajrasana, Hastaprasarana Vajrasana, Hastaprasarana Vajra Pitha, Hastaprasarana Vajrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Vajrasana:

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Ausbildungen

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