Hasta Chatushkonasana

Hasta Chatushkonasana, Sanskrit हस्तचतुष्कोणासन hasta-catuṣ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Viereck-Stellung auf Händen, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Hasta Chatushkonasana gilt als Variation von Konasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Chatur - vier; Chatushkona - Viereck; Asana - Stellung.

Hasta Chatushkonasana, Viereck-Stellung auf Händen

Hasta Chatushkonasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Hasta Chatushkonasana:

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Klassifikation von Hasta Chatushkonasana

• Dehnungsrichtung: Hasta Chatushkonasana gehört zu den Seitbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Hasta Chatushkonasana ist eine Variation von Konasana, Chatushkonasana, Konasana.

Quellen

Hasta Chatushkonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Hasta Chatushkonasana kann auch geschrieben werden Hastachatushkonasana, हस्तचतुष्कोणासन, hasta-catuṣ-koṇāsana, Hastachatushkonasana, hasta-chatush-konasana, Hasta Catuskonasana, Hasta Chatushkona Pitha, Hasta Chatushkonasan.

Siehe auch

• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Chatushkonasana:

• Halipava Asana
• Hamsasana
• Harinasana
• Hasta Bharadvajasana
• Hasta Garuda Malasana
• Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana
• Hasta Janu Lasyasana
• Hasta Naginyasana in Ushtrasana
• Hasta Pada Guptasana

Hasta Chatushkonasana ist eine Variation von Konasana:

• Alle Variationen von Konasana

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