Gavakshasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Gavakshasana ist die Stellung des [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Kuhauges], auch [https://wiki.yoga-vidya.de/Asana_was_ist_das Bullauge] genannt. Auch im Sanskrit bezeichnet es ein [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf rundes Fenster]. | |||
Stelle dich gerade hin. Hebe ein [[Bein]] hoch und bring den Fuß in die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/koerperorientiert/ Hüftbeuge]. Dann senke das [[Knie]] soweit hinunter bis das Knie auf dem [[Fußgelenk]] ist. Gib die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung ist Gavakshasana, auch eine fortgeschrittene Variation von [[Vatayanasana]]. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Gavakshasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:47 Uhr
Gavakshasana, Sanskrit गवाक्षासन gavākṣāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Kuhauges; Stellung des Bullauges, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Gavakshasana gilt als Variation von Garudasana. Wortbedeutung: Gava (gava, für go in zusammengesetzten Wörtern vor Vokalen) - Rind, Kuh; [[Aksha (akṣa, für akṣi am Ende von zusammengesetzten Wörtern) - Auge; [[Gavaksha (Gavākṣa) - u.a. Bullauge, rundes Fenster; Asana - Stellung.
Gavakshasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Gavakshasana:
Gavakshasana - Beschreibung der Asana
Gavakshasana ist die Stellung des Kuhauges, auch Bullauge genannt. Auch im Sanskrit bezeichnet es ein rundes Fenster. Stelle dich gerade hin. Hebe ein Bein hoch und bring den Fuß in die Hüftbeuge. Dann senke das Knie soweit hinunter bis das Knie auf dem Fußgelenk ist. Gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen und atme gleichmäßig ein und aus. Diese Stellung ist Gavakshasana, auch eine fortgeschrittene Variation von Vatayanasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Gavakshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Gavakshasana
- Dehnungsrichtung: Gavakshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf einem Fuß.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Gavakshasana ist eine Variation von Garudasana, Vatayanasana, Vatayanasana.
Quellen
Gavakshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Gavakshasana kann auch geschrieben werden Gavaksasana, गवाक्षासन, gavākṣāsana, Gavakshasana, gavaksasana, Gavaksasana, Gavaksha Pitha, Gavakshasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Gavakshasana:
- Ganeshasana
- Garbha Pinda Ardha Padmasana
- Garbhasana
- Garudasana
- Ghanasana
- Ghorasana
- Godohikasana
- Gopyasana
- Goraksha Kamalasana
Gavakshasana ist eine Variation von Garudasana:
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