Das Rezept für Gelassenheit: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Datei:Frieden Meditation MannFrauMedi001 c02b920f21.jpg| thumb| [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/gelassenheit-entwickeln/| Gelassenheit] kann durch regelmäßige Meditation erlernt werden ]] | |||
== Das Rezept für Gelassenheit aus yogischer Sicht erklärt == | |||
Wenn du jeden Tag zwanzig Minuten meditierst und lernst, deine [[Gedanken]] zu beobachten und auch zur [[Stille]] zu bringen, wirst du auch im Alltag [[gelassen]]er sein. Wenn du weißt, dass du am Abend [[meditieren]] wirst und wieder zur [[Ruhe]] kommst, dann spielt das, was während des Tages passiert nicht mehr eine so große Rolle. | |||
Deshalb meditiere jeden Tag für zwanzig Minuten so, dass du [[Ruhe]] und [[Stille]] findest und die Geschehnisse und die [[Unruhe]] während des Tages verlieren ihre Bedeutung. Wenn du also ein [[Rezept]] für [[Gelassenheit]] suchst, dann meditiere jeden Tag zwanzig Minuten und für mehr [[Gelassenheit]] am besten abends. | |||
Meditiere auf eine Weise, dass du zur [[Ruhe]] kommst und erinnere dich während des Tages daran, dass du heute Abend wieder zur Ruhe kommen wirst. Wenn dir bewusst ist, dass du abends wieder zur Ruhe finden wirst, verliert das, was dir während des Tages passiert an Bedeutung. | |||
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Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema "Das Rezept für Gelassenheit": | Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema "Das Rezept für Gelassenheit": | ||
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Ein kurzes Vortragsvideo von und mit Sukadev rund um das Thema [[Gelassenheit]]. Vielleicht ist dieses Video von besonderem Interesse für dich, wenn du dich auch interessierst an [[Tugend]]. | Ein kurzes Vortragsvideo von und mit Sukadev rund um das Thema [[Gelassenheit]]. Vielleicht ist dieses Video von besonderem Interesse für dich, wenn du dich auch interessierst an [[Tugend]]. | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:41 Uhr
Gibt es ein „Rezept für Gelassenheit“ und hättest du gerne ein Rezept für Gelassenheit? Das einfachste Rezept dafür wäre täglich Meditation zu üben und zu lernen, dabei zur Ruhe zu kommen.
Das Rezept für Gelassenheit aus yogischer Sicht erklärt
Wenn du jeden Tag zwanzig Minuten meditierst und lernst, deine Gedanken zu beobachten und auch zur Stille zu bringen, wirst du auch im Alltag gelassener sein. Wenn du weißt, dass du am Abend meditieren wirst und wieder zur Ruhe kommst, dann spielt das, was während des Tages passiert nicht mehr eine so große Rolle.
Deshalb meditiere jeden Tag für zwanzig Minuten so, dass du Ruhe und Stille findest und die Geschehnisse und die Unruhe während des Tages verlieren ihre Bedeutung. Wenn du also ein Rezept für Gelassenheit suchst, dann meditiere jeden Tag zwanzig Minuten und für mehr Gelassenheit am besten abends.
Meditiere auf eine Weise, dass du zur Ruhe kommst und erinnere dich während des Tages daran, dass du heute Abend wieder zur Ruhe kommen wirst. Wenn dir bewusst ist, dass du abends wieder zur Ruhe finden wirst, verliert das, was dir während des Tages passiert an Bedeutung.
Video: Das Rezept für Gelassenheit
Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema "Das Rezept für Gelassenheit":
Ein kurzes Vortragsvideo von und mit Sukadev rund um das Thema Gelassenheit. Vielleicht ist dieses Video von besonderem Interesse für dich, wenn du dich auch interessierst an Tugend.
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
- 29.03.2026 - 10.04.2026 Yin Yogalehrer/in Ausbildung
Im Yin Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ (Yin)…- Christian Bliedtner
- 29.03.2026 - 10.04.2026 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier k…- Tara Devi Anja Schiebold, Tenzin Leickert, Ishwara Alisauskas
Kochseminare und Ausbildungen
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körpe…- Christiane de Jong
- 29.03.2026 - 01.04.2026 Indisch Vegan Kochen mit Nalini
In diesem Kochkurs lernst du leckere indische Gerichte mit einfachen Gewürzen in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen zuzubereiten. Das Ziel ist, mit…- Dr Nalini Sahay
Ernährung
- 08.03.2026 - 13.03.2026 Heil- und Reinigungsfasten
Fasten ist so alt wie die Menschheit. Der Körper ist auf Nahrungsenthaltung eingestellt und reagiert mit Gesundheit. Fasten entlastet, entschlackt und …- Michael Josef Denis
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körpe…- Christiane de Jong
Entspannung, Stress Management
- 08.03.2026 - 13.03.2026 Yin Yoga Präventionswoche - Körper & Geist regenerieren
Im Yin Yoga hältst du die Asanas zwischen 3-5 Minuten, manchmal auch länger. Dazu kannst du Hilfsmittel nutzen, um die Asanas so angenehm wie möglich…- Pranava Heinz Pauly
- 10.03.2026 - 28.04.2026 Rücken Yoga Nidra Präventionskurs - Online Kurs Reihe
Termine: 8 x Dienstag 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 21.04., 28.04.2026
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Für Menschen mit Rückenbeschwer…- Rudra Peter Fischer
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 16.08.2026 - 21.08.2026 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und …- Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
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Der Alltag wird immer komplexer, die persönliche und wirtschaftliche Unsicherheit nimmt zu. Menschen leiden mehr und mehr unter Stress, Sinn- und Bezie…- Beate Menkarski
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Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
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