Paripurna Tittibhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Paripurna Tittibhasana''' ist die vollständige Feuerfliegenstellung. Tittibha heißt Feuerfliege oder auch Glühwürmchen. Diese [[Stellung]] wird auch stehende Feuerfliege genannt. | |||
Ausgangsposition ist die Stehhaltung mit Beinen auseinander. Von hier ausgehend hebst du beim Einatmen die Arme hoch und beugst dich beim Ausatmen nach vorne. Du beugst die Knie etwas, gibst die Unterarme um die Oberschenkel und verschränkst die Finger hinter dem Rücken. Dann schaust die zwischen den Beinen hindurch, du lächelst und streckst die Beine so weit aus, wie du kannst. Das ist Paripurna Tittibhasana, die vollständige Feuerfliege, die auch Feuerfliege B oder Feuerfliege 2 genannt wird. | |||
Manchmal wird diese Stellung auch als Nindra Kurmasana bezeichnet. | |||
==Klassifikation von Paripurna Tittibhasana == | ==Klassifikation von Paripurna Tittibhasana == | ||
Version vom 13. November 2022, 15:07 Uhr
Paripurna Tittibhasana, Sanskrit परिपूर्णटिट्टिभासन paripūrṇa-ṭiṭṭibhāsana n., deutsche Bezeichnung Vollständige Feuerfliege-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Paripurna Tittibhasana ist eine Variation von Padahastasana. Wortbedeutung: Paripurna - vollständig, ganz; [[Tittibha (ṭiṭṭibha) - eine Art Rebhuhn, wird im Yoga als Glühwürmchen-Stellung/Feuerfliege-Stellung genannt; Asana - Stellung.
Paripurna Tittibhasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Paripurna Tittibhasana:
Paripurna Tittibhasana ist die vollständige Feuerfliegenstellung. Tittibha heißt Feuerfliege oder auch Glühwürmchen. Diese Stellung wird auch stehende Feuerfliege genannt.
Ausgangsposition ist die Stehhaltung mit Beinen auseinander. Von hier ausgehend hebst du beim Einatmen die Arme hoch und beugst dich beim Ausatmen nach vorne. Du beugst die Knie etwas, gibst die Unterarme um die Oberschenkel und verschränkst die Finger hinter dem Rücken. Dann schaust die zwischen den Beinen hindurch, du lächelst und streckst die Beine so weit aus, wie du kannst. Das ist Paripurna Tittibhasana, die vollständige Feuerfliege, die auch Feuerfliege B oder Feuerfliege 2 genannt wird.
Manchmal wird diese Stellung auch als Nindra Kurmasana bezeichnet.
Klassifikation von Paripurna Tittibhasana
- Dehnungsrichtung: Paripurna Tittibhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Paripurna Tittibhasana ist eine Variation von Padahastasana, Tittibhasana, Tittibhasana, Dvi Pada Shirshasana.
Quellen
Paripurna Tittibhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Paripurna Tittibhasana kann auch geschrieben werden परिपूर्णटिट्टिभासन, paripūrṇa-ṭiṭṭibhāsana, Paripurnatittibhasana, paripurna-tittibhasana, Parpurna Tittibhasana, Paripurna Tittibha Pitha, Paripurna Tittibhasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Paripurna Tittibhasana:
- Paradhi Asana
- Parashuramasana
- Paripurna Bhujangasana
- Paripurna Navasana
- Parivartana Padasana
- Parivritta Agnistambhasana
- Parivritta Ardha Baddha Konasana
- Parivritta Ardha Chandra Chapasana
- Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana
Paripurna Tittibhasana ist eine Variation von Padahastasana:
Mantras und Musik Seminare
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