Namaskara Utkatasana: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Namaskara]] [[Utkata| Utkatsana]] ist die [[Yogischer Stuhl| yogische Stuhl]]stellung mit [[Händen]] in [[Kategorie:Namaskarasana| Grusshaltung]]. | |||
Vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Stehen] ausgehend, beuge die [[Knie]] so weit, wie du kannst. Gib die [[Handflächen]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen, [[lächle]] und [[grüsse]]. Manchmal musst du deine [[Ehrerbietung]] auf anstrengende Weise erweisen. | |||
== Namaskara Utkatasana Video== | == Namaskara Utkatasana Video== | ||
Version vom 8. August 2022, 08:59 Uhr
Namaskara Utkatasana, Sanskrit नमस्कारोत्कटासन namas-kārotkaṭāsana n., deutsche Bezeichnung Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Namaskara Utkatasana ist eine Variation von Utkatasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Utkata - ausgedehnt, weit, mächtig, groß, schwierig; Asana - Stellung.
Namaskara Utkatsana - Beschreibung der Asana
Namaskara Utkatsana ist die yogische Stuhlstellung mit Händen in. Vom Stehen ausgehend, beuge die Knie so weit, wie du kannst. Gib die Handflächen vor dem Brustkorb zusammen, lächle und grüsse. Manchmal musst du deine Ehrerbietung auf anstrengende Weise erweisen.
Namaskara Utkatasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Namaskara Utkatasana:
Klassifikation von Namaskara Utkatasana
- Dehnungsrichtung: Namaskara Utkatasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Namaskara Utkatasana ist eine Variation von Utkatasana, Utkatasana.
Quellen
Namaskara Utkatasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Namaskara Utkatasana kann auch geschrieben werden Namaskara Utkatsana, नमस्कारोत्कटासन, namas-kārotkaṭāsana, Namaskarotkatasana, namas-karotkatasana, Namaskara Utkatasana, Namaskara Utkata Pitha, Namaskara Utkatasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Namaskara Utkatasana:
- Namaskar Svastikasana
- Namaskar Usthrasana
- Namaskar Vrikshasana
- Namaskara Prapada Ushtrasana
- Namaskara Viparita Namaskara Virabhadrasana
- Nandai Asana
- Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushthasana
- Narasimha Malasana
- Narjavasana
Namaskara Utkatasana ist eine Variation von Utkatasana:
Lachyoga Seminare
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