Upadhanasana: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Datei:1508-Upadhanasana. | [[Datei:1508-Upadhanasana.jpg|thumb|Upadhanasana, Kissen-Stellung]] | ||
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== Upadhanasana Video== | == Upadhanasana Video== | ||
Version vom 15. Juni 2022, 13:17 Uhr
Upadhanasana, Sanskrit उपधानासन upadhānāsana n., deutsche Bezeichnung Kissen-Stellung; Sofa-Stellung; die Ein-Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung; Stellung der gemütlichen spirituellen Praxis, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Upadhanasana gilt als Variation von Eka Pada Shirasana. Wortbedeutung: Upadhana - u.a. Kissen; Asana - Stellung.
Upadhanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Upadhanasana:
Klassifikation von Upadhanasana
- Dehnungsrichtung: Upadhanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Upadhanasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana, Upadhanasana, Eka Pada Shirasana.
Quellen
Upadhanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Upadhanasana kann auch geschrieben werden Upadhanasana, उपधानासन, upadhānāsana, Upadhanasana, upadhanasana, Upadhanasana, Upadhana Pitha, Upadhanasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Upadhanasana:
- Uchchhirshakasana
- Udarakarshanasana
- Uddanasana
- Unmukha Pitha
- Upavishta Chakorasana
- Upavishta Janu Parivrittasana
- Upavishta Konasana in Shirshasana
- Upavishta Prapadasana
- Upavishta Tittibhasana
Upadhanasana ist eine Variation von Eka Pada Shirasana:
Spirituelles Retreat Seminare
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