Supta Virasana

Supta Virasana, Sanskrit सुप्तवीरासन supta-vīrāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Supta Virasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vajrasana. Wortbedeutung: Supta - liegend, Vira]] - Held; Asana - Stellung.

Supta Virasana, Stellung des liegenden Helden/der liegenden Heldin

Supta Virasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Supta Virasana:

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Klassifikation von Supta Virasana

• Dehnungsrichtung: Supta Virasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
• Level: Alle Stufen
• Grundstellung: Supta Virasana ist eine Variation von Vajrasana, Virasana, Matsyasana, Virasana, Matsyasana.

Quellen

Supta Virasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
• Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
• Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Supta Virasana kann auch geschrieben werden Suptavirasana, सुप्तवीरासन, supta-vīrāsana, Suptavirasana, supta-virasana, Supta Virasana, Supta Vira Pitha, Supta Virasan.

Siehe auch

• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Virasana:

• Supta Prasarita Padangushthasana
• Supta Tarasana
• Supta Utthita Eka Padasana
• Supta Utthita Parivartana Padasana
• Sura Siddhasana
• Surya Yantra Eka Pada Malasana
• Suryasana
• Svargasana
• Syamasana

Supta Virasana ist eine Variation von Vajrasana:

• Alle Variationen von Vajrasana

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