Spielwiese16
Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
Raja Hanumanasana - Königliche Affenstellung; die königliche Hanumanstellung; die Königsspagatstellung,
Rajakapotasana - Königstaube,
Rajasana - Königsstellung,
Ranahaddu Asana - Geier; gehört zu den Hüftöffnern und zu den Vorwärtsbeugen,
Rathasana - Stellung des Rads; Stellung des Fußkreisens,
Richikasana - Reiterstellung,
Rikshasana - Bär; der Hund, der auch als Elefant bezeichnet wird; Stellung der Sänfte,
Rishikasana - Stellung der Weisen,
Ruchikasana - Stellung des Ornamentes (fehlerhaft),
Sahajasana - Natürliche Stellung; von Natur aus kommende Stellung,
Sukhasana - Eine der Sitzhaltungen für die Meditation; der Schneidersitz; die hilfreiche Stellung,
Sakhasana - Schneidersitz,
Salamba Bhujangasana - Eine andere Bezeichnung für die Sphinx oder auch Kobra auf Unterarmen; die gestützte Kobra,
Salamba Navasana - Gestütztes Boot,
Salamba Navasana - Gestütztes Boot,
Salamba Padma Shirshasana - Dreiecksstand im Lotus,
Salamba Parivritta Pada Bhujangasana - Sphinx mit verschränkten Beinen; die verdrehte Beinstellung,
Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana - Gestützte, drehende Vorderfußstellung oder Zehenspitzenstellung,
Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana - Eine Variation von Natarajasana, der Tänzerstellung,
Salamba Pindasana - Unterstützte Embryostellung im Schulterstand; die Embryostellung mit gestützten Händen,
Salamba Prapada Khanjanasana - Eine Variation des Khanjana Vogels (die Bachstelze),
Salamba Prapada Kunthasana - Mußestellung mit Unterstützung; die gestützte Mußestellung auf Zehenspitzen,
Salamba Prapada Malasana - Girlande auf Zehenspitzen mit Unterstützung,
Salamba Prapada Ushtrasana - Mit den Händen abgestütztes Kamel auf Zehenspitzen,
Salamba Prapadasana - Gestützte Zehenspitzenstellung,
Salamba Rajakapotasana - Gestützte Königstaubenstellung,
Salamba Sarvangasana - Unterstützter Schulterstand; die Stellung aller Teile mit unterstützten Händen; gehört zu den Grundstellungen der Yoga Vidya Grundreihe und damit zu den 12 wichtigsten Asanas,
Salamba Shirshasana I - Eine Variation des Kopfstandes,
Salamba Shirshasana II - Kopfstand,
Salamba Upavishta Prapadasana - Zehenspitzenstellung mit aufgestützen Fingern und aufgerichtetem Rücken,
Salamba Vyaghrasana - Tiger auf dem Unterarm,
Salambasana - Heuschrecke,
Salamba Shirshasana - Eine Variation des Kopfstandes,
Samasthiti - Ruhige, die gleichmäßige Stehhaltung,
Samabhasana - Heuschrecke,
Samakonasana - Rechtwinklige Vorwärtsbeuge,
Samanasana - Stellung zur Aktivierung und Harmonisierung von Samana-Verdauungsfeuer, die Bauchenergie,
Samasthiti - Ruhige, die gleichmäßige Stehhaltung,
Sankatasana - Verschränkte zusammengezogene Stellung,
Santolasana - Brett Stellung in verschiedenen Variationen,
Saralasana - Einfache Stellung,
Saranasana - Bezeichnung für zwei Kategorien von Yogaübungen - 1) Laufen auf der Stelle 2) die gestreckte Stellung,
Sarikasana - Auch genannt als Kakasana (Stellung der Krähe) oder Bakasana (Stellung des Kranich),
Sarpasana - Schlangenstellung,
Sarva Sangasana - Stellung, in der alles zusammenkommt,
Sarvanga Halasana - Alle-Teile-Pflug,
Sarvanga Padmasana - Eine Bezeichnung für den Schulterstand im Lotus,
Sarvanga Baddhasana - Stellung der Verschränkung aller Glieder; die Verknotungshaltung,
Sarvanga Chakrasana - Eine Bezeichnung für eine Aufwärmübung im Yoga,
Sarvangasana - Schulterstand,
Sarvasana - Alles-Stellung; die innere Haltung (dass du dich mit (Allen) Allem verbunden fühlst),
Sarvatobhadrasana - Asana, das auf jegliche Weise glücksverheißend und gut ist,
Sashtanga Dandavatasana - Verehrungsstock aus acht Teilen; verehren mit alle acht Teilen (des Körpers),
Shayana Dandasana - Ruhende Stockhaltung,
Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen,
Setu Bandha Shirshasana - Brücke auf dem Kopf,
Setu Bandhasana - Brücke; das Spannen einer Brücke; das Aufbauen einer Brücke,
Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke; aus dem Schulterstand heraus zur Brücke kommen,
Shakti Chalinyasana - Übung, um die Shakti durchzurütteln; Stellung, um die Energien in Bewegung zu halten,
Shakunyasana - Vogelstellung,
Shalabhasana - Heuschrecke,
Shankhasana - Muschelstellung,
Shankvasana - Pfeilstellung; eine dynamische Yoga-Übung,
Shashangasana - Eine sanfte Stimulierung des Sahasrara Chakras; eine Ersatzübung für den Kopfstand; das Sahasrara Chakra wird sanft stimuliert,
Shashangasana - Hase oder die Kaninchenstellung; die Hasenkörperstellung,
Shashankasana - Hase oder die Kaninchenstellung,
Shashasana - Stellung des Kindes; sich unsichtbar oder klein machen wie ein Kaninchen,
Shatkonasana - Sechseck,
Shatpadasana - Sechsfüßlerstellung, das Insekt, Insektenstellung,
Shava Udarakarshanasana - Bauchmassage in der Totenstellung; andere Bezeichnung für das drehende Krokodil,
Shavanasana - Totenstellung; Variation von Shavasana; kann auch falsche Schreibweise von Shvanasana sein,
Shavasana - Totenstellung; Rückenentspannungslage,
Shayana Pada Sanchalanasana - Beinbewegung in der Rückenlage,
Shayanasana - Ausruh-Pose,
Shayanottanasana - Aufrichten aus der Rückenlage,
