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…[[Pranayama]] eine große Rolle. Erfahre hier über die Bedeutung des Vishnu Mudra. …video/vishnu-mudra-siegel-der-friedfertigkeit-finger-mudras-teil-69 Vishnu Mudra] eignet sich besonders für die Wechselatmung]]

'''Herzweitungs-Mudra''' (auch Herzfelderweiterungs-Mudra): Dieses Mudra ist eines der Arm-Mudras und als dieses zählt es zur Kategorie der [[Klein *[[Himmels-Mudra]]

…mit diakritischen Zeichen praśna. Gujarati Prashna hat also die Bedeutung Frage. * Gujarati Prashna, deutsche Übersetzung Frage

…ale Rückenposition ist, wie du Nacken und Kopf halten kannst, und welche [[Mudra | Finger und Handhaltungen]] sich für die Meditation eignen. …erschenkeln, gib Daumen und Zeigefinger zusammen. Das ist eine bestimmte [[Mudra]], die auch eine bessondere Kraft hat.

…inarbeiten. Er ist eine wichtige Übung im Kundalini Yoga. Auch bestimmte [[Mudra| Fingerhaltung]]en und Kopfhaltungen sind typisch. [[Datei:Mudra Frau Indien Yoga.jpeg|thumb| [[Chin Mudra]] Fingerhaltung]]

…[[Sukadev]] als Himmels-Mudra bezeichnet. Bei den Zungen Mudras, dem Nabho Mudra hier geht es nur um die Zunge. ==Übungsvideo - Rechtes Nabho Mudra==

…unten oder oben, vielleicht sogar Daumen und Zeigefinder zusammen ([[Chin-Mudra]]). [[Kategorie:Frage Meditieren]]

[[Datei:Gleichgewichts Mudra Meditation Balance.jpg|thumb| [[Harmonie]] und [[Ausgeglichenheit]] sind wi Mir wurde die Frage gestellt, was [[Mantra]]s für [[Gelassenheit]] sind.

…t fließende Vorübungen, wie den Sonnengruß. Die [[Tiefenentspannung]]en, [[Mudra]]s, Bandhas und Meditationstechniken. Asana ist also ein wichtiger Aspekt, [[Kategorie:Frage Asanas]]

==[[Mudra]]s== Du kannst das [[Chin-Mudra]] machen, bei dem sich Daumen und Zeigefinger berühren und dann kannst du

Da stellt sich auch die [[Frage]], was du mit deinen [[Beine]]n machst. Dafür gibt es mehrere Möglichkeit Da stellt sich auch die Frage, was du mit deinen [[Schultern]] machst. Da gibt es grundsätzlich zwei Mö

[[Datei:Gleichgewichts Mudra Meditation Balance.jpg|thumb| [[Harmonie]] und [[Ausgeglichenheit]] sind wi [[Kategorie:Frage Gelassenheit]]

…ute: Veda und Bettelnapf. Als drittes hat er oft eine [[Hand]] in [[Abhaya Mudra]] (Schutzmudra) gehoben und die andere Hand als [[Symbol]] des [[Segen]]s… [[Kategorie:Frage Hindu Gott]]

Es gibt ja Karna [[Mudra]], wo Du mit Deinem Finger die Ohrknöpfe schließt. Es gibt [[Yoni]] [[Mudra]], wo Du alle Energie Deiner fünf Sinne nach innen richtest.

…sprechen wir zum einen von [[Mula Bandha]] und wir sprechen von [[Ashwini Mudra]]. ==Ashwini Mudra==

…ditation auch [[Mudra]]techniken integrieren wie [[Ujjayi]] oder [[Kechari Mudra]] oder [[Mulabhanda]], denn das hat auch etwas mit [https://www.yoga-vidya. [[Kategorie:Frage Meditation]]

'''Kis''' , [[Sanskrit]] किस् kis, [[Frage]]partikel. Kis ist ein Sanskritwort und bedeutet Fragepartikel. * [[Mudra]]

[[Datei:Mann in Meditation.jpg|thumb| [[Chin Mudra]]]] …ttleres [[Kriya Yoga]] genannt. Dort verbindest du noch bestimmte kleine [[Mudra]]s wie [[Zungenhaltung]], [[Kehlhaltung]], [[Beckenbodenverschluss]] usw.…

Das ist eine Frage, die mir gestellt wurde. Drittens gibt es bestimmte [[Zungen-Mudra]]s, mit denen Du bestimmte energetische und geistige Wirkungen erzielen kan

…''': Was ist [[Kundalini Yoga]]? In diesem Vortrag geht [[Sukadev]] dieser Frage nach und führt dich in die Philosophie des [[Kundalini]] Yoga ein - und di *[[Mudra]]