Mukhabhyanga Ayurveda Gesichtsmassage

Aus Yogawiki
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Mukhabhyanga Ayurveda Gesichtsmassage ist die Ayurveda Gesichtsmassage. Mukha heißt Gesicht. Abhyanga ist die Ölmassage, wörtlich heißt Abhyanga Einölung. Mukhabhyanga ist eine Gesichts- und Kopfmassage, die sich auch über den Oberkörper, den Nacken und die Schultern erstreckt.

Ayurveda Gesichtsmassage

Der Kopfbereich wird mithilfe von pflegenden Kräuterölen und sanften Streichbewegungen stimuliert. Oft wird bei der Mukhabhyanga auch Kopfhaut und Decolleté mit einbezogen.

Ausführung von Mukhabhyanga Ayurveda Gesichtsmassage

Mukabhyanga ist eine klassische Ayurveda Massage, bei der insbesondere das Gesicht, meist auch Kopf und Nacken massiert wird. Mukhabhyanga wird typischerweise mit Öl ausgeführt. Bei der Abhyanga spielt im Ayurveda das Öl, die Qualität eine besondere Rolle. So wird bei der Mukhabhyanga ein Öl verwendet, das genau auf den entsprechenden Typ, also Vata, Pitta, Kapha, ausgerichtet ist.

Wirkung der Mukhabhyanga Ayurveda Gesichtsmassage

Bestimmte Energiepunkte (Marmas) und Chakras (Energiezentren) werden durch die Mukhabhyanga Ayurveda Gesichtsmassage stimuliert und harmonisiert. Die Mukhabhyanga Ayurveda Gesichtsmassage ist sehr sanft und wirkt beruhigend. Mukhabhyanga Ayurveda Gesichtsmassage kann unter anderem bei Kopfschmerzen, Verspannungen und Schlafstörungen sehr wirksam sein. Ayurveda Vaidyas sagen sogar, dass Mukhabhyanga auch das Gedächtnis verbessert. Mukabhyanga kann ebenfalls bei emotionalen Spannungen helfen, gerade auch bei Liebeskummer.

Die meisten Menschen merken gar nicht, wie angespannt sie in ihrem Gesicht sind. Wird das Gesicht entspannt, wirkt sich dies auf den gesamten Körper aus. Viele Menschen beißen nachts ihre Zähne zusammen und haben tagsüber verkrampfte Muskeln. Mukhabhyanga kann auch bei Zähneknirschen (Bruxismus) sehr wirksam sein.

Mukhabhyanga oder Mukabhyanga?

Man findet heute oft häufig die Schreibweise Mukabhyanga oder gar Mukabyanga. Korrekt ist aber Mukhabhyanga. Mukha bedeutet Gesicht, Abhyanga bedeutet Ölmassage, einölen, einsalben. Es gibt auch den indischen Gott Shanmukha, der sechsgesichtige, der auch als Sharavanabhava bzw. Subrahmanya bezeichnet wird.

Mukhabhyanga bei Yoga Vidya

Mukhabhyanga ist eines der beliebten Angebote der Ayurveda Oase Yoga Vidya Bad Meinberg. Sie wird dort meist als Ayurveda Gesichtsmassage bezeichnet. Mukhabhyanga ist natürlich auch Teil der Ayurveda Ganzkörpermassage.

Ausbildung in Ayurveda Mukhabhyanga

In folgenden Massage Ausbildungen von Yoga Vidya kannst du auch die Mukhabhyanga Gesichtsmassage lernen:

Eine ähnliche Massage wie Ayurveda Mukhabhyanga lernst du in der Gesichtsmassage Ausbildung, die allerdings mehr aus der Traditionellen Chinesischen Medizin stammt.

Literatur

Weblinks

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