Mit den Füßen auf der Erde

Mit den Füßen auf der Erde Die Füße sind, wenn du stehst, deine tiefste Körperteile. Du stehst mit den Füßen auf dem Boden. Am besten ist, wenn du öfters mal inne hälst und dich über die Füße verwurzelt fühlst, mit der Erde.

Unsere Füße tragen und unser ganzes Leben durch die Welt.

Verwurzle dich mit Mutter Erde

Und während du dich mit den Füßen verwurzelt fühlst mit der Erde, kannst du dich auch öffnen über den Scheitel zu der Kraft des Himmels. Während du über die Füße die Erdenergie fühlst, spüre vom Herzen her Liebe zu allen Geschöpfen. Über die Füße verwurzelt und verbunden mit der Erde, nach oben vom Himmel her Wohlwollen in alle Richtungen, so entsteht ein gutes Grundgefühl, eine gute Grundstimmung und auch ein gutes Energiefeld des Menschen. Manchmal ist es gut, die Welt andersherum zu betrachten und die Füße mal nach oben zu geben. Im Yoga gibt es ja die Viparita Karani Asanas, die Umkehrhaltungen, wo die Füße oben sind – wie beim Kopfstand, Schulterstand, Skorpion, Handstand. Es ist gut auch mal die Füße zum Himmel zu räkeln und mit dem Kopf die Erde zu berühren.

Video Mit den Füßen auf der Erde

Videovortrag über Mit den Füßen auf der Erde :

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.