Mangelndes Einfühlungsvermögen
Überwinde mangelndes Einfühlungsvermögen durch systematisches Training: Mangelndes Einfühlungsvermögen führt dazu, dass du andere nicht verstehst, dass andere dich als übergriffig erleben. Wenn andere dir vorwerfen, du hättest mangelndes Einfühlungsvermögen, dann kannst du daran arbeiten, Einfühlungsvermögen zu kultivieren.
Das Spektrum des Einfühlungsvermögens
Einfühlungsvermögen hat ein weites Spektrum:
- Es gibt auf der einen Seite die Hypersensiblen, manchmal auch als Empathen bezeichnet.
- Auf der anderen Seite gibt es die wenig Sensiblen, die Menschen mit mangelndem Einfühlungsvermögen, heutzutage oft auch als Psychopathen bezeichnet
- Und es gibt Menschen, die in bestimmten Kontexten großes Einfühlungsvermögen haben, in anderen Kontexten das Einfühlungsvermögen abstellen. Z.B. können Schlachtermeister sehr freundlich sein zu ihrem Hund, sehr einfühlsam zu ihren Kindern - und nichts empfinden, wenn sie Schlachttieren grenzenloses Leid zufügen
Niedriges Einfühlungsvermögen auch als Fähigkeit
Für manche Tätigkeiten ist niedriges Einfühlungsvermögen auch von Vorteil:
- Ein Sanierungsspezialist, der eine Firma, welcher der Konkurs droht, sanieren soll, der darf nicht zuviel Einfühlungsvermögen haben gegenüber den Angestellten, die er entlassen muss
- Ein Zahnarzt muss sich von dem Schmerz seiner Patienten lösen können
Manchmal erleichtert ein niedriges Einfühlungsvermögen, seine Pflichten, seine Aufgaben, gut zu erfüllen. Dabei ist ein hohes ethisches Verantwortungsbewusstsein sehr notwendig: Sonst kann ein mangelndes Einfühlungsvermögen zu Grausamkeiten führen.
Hohes Einfühlungsvermögen als Fähigkeit
Hohes Einfühlungsvermögen wird in den meisten spirituellen Traditionen geschätzt. Liebe und Mitgefühl verhelfen dazu, sich mit anderen zu verbinden, von seinem Ego zu lösen.
Mangelndes Einfühlungsvermögen überwinden
Verschiedene Formen der Psychotherapie, zum Beispiel die Gestalttherapie, die Gruppengesprächstherapie, zielen darauf ab, das Einfühlungsvermögen zu kultivieren.
Durch die Übung von Meditation, Asanas und Pranayama bekommt man stärkeren Zugang zu seinen Empfindungen und damit auch zu Einfühlungsvermögen. Sind die Spannungen, auch die emotionalen und energetischen Spannungen, überwunden, dann kann das Einfühlungsvermögen sich entwickeln.
Gerade das Spüren des eigenen Körpers, welches im klassischen Hatha Yoga, insbesondere im Yoga Vidya Stil, so charakteristisch ist, verbessert auch das Einfühlungsvermögen in andere.
Eigenschaftsmeditation für mehr Einfühlungsvermögen
Auch die Eigenschaftsmeditation ist ein machtvolles Mittel, um Einfühlungsvermögen zu kultivieren. Mehr dazu findest du unter dem Stichwort Eigenschaftsmeditation.
Und hier eine kurze Form der Eigenschaftsmeditation:
Mitgefühl kultivieren durch Meditation
Eine machtvolle Weise, mangelndes Einfühlungsvermögen zu überwinden, ist die Kultivierung von Mitgefühl. Hier findest du eine Meditationsanleitung für mehr Mitgefühl, nämlich
Maitri Bhavana - die Meditation der liebenden Güte
