Jogakurs
Jogakurs zuhause - als Video, als Audio. Mit einem Jogakurs kannst du neue Entspannung, Energie, Lebensfreude und Positivität erfahren. Joga heißt Einheit, Harmonie. Joga führt dich in Kontakt mit den Tiefen deines Wesens. Eine Jogastunde besteht aus Anfangsentspannung, Atemübungen, dynamischeren Übungen wie z.B. Sonnengebet, statisch gehaltenen Jogastellungen, Tiefenentspannung und Meditation. Ein Jogakurs ist typischerweise eine Serie von aufeinander aufbauenen Jogastunden. Die meisten Jogakurse dauern etwa 5-12 Wochen und finden einmal pro Woche statt. Jogakurse werden geleiten von einem Jogalehrer, einer Jogalehrerin. Manchmal spricht man auch von einem Joga Trainer bzw. Jogatrainer oder auch Joga Übungsleiter. Jemand der in einem Jogakurs mitmacht, wird entweder Jogaschüler bzw. Joga Schüler oder auch Jogakursteilnehmer bezeichnet.
Video Jogakurs für Anfänger
Auf den Yoga Vidya Seiten findest du einen 10-wöchigen Jogakurs für Anfänger als Video, ganz kostenlos. Für jede Woche gibt es
- Ein Jogakurs-Video mit einem theoretischen Teil mit vielen Erläuterungen, und du wirst sehr detailliert in die Jogastellungen, die Asanas, eingeführt
- Ein langes Praxis-Video mit einer Jogastunde von 45-90 Minuten Länge für die tägliche Praxis
- Ein kurzes Praxis-Video mit einer kürzeren Jogastunde von 5-20 Minuten Länge.
Hier das erste Video des Jogakurses für Anfänger:
Hier das zweite Jogakurs-Video, also das Video für den Anfang der zweiten Woche:
Hier findest du alle Videos des vollständigen Yoga Anfängerkurses >>
Wer kann an einem Jogakurs teilnehmen?
Joga eignet sich für alle Altersgruppen. Das Schöne am Joga ist, dass Menschen aus unterschiedlichen Altersstufen und mit unterschiedlicher Fitness zusammen am gleichen Jogakurs teilnemeh können.
Es gibt auch Jogakurse für spezielle Zielgruppen:
- Seniorenyoga: Jogakurse für Senioren
- Rückenyoga: Spezielle Jogakurse für Menschen mit Rückenschmerzen
- Kinderyoga : Jogakurse für Kinder
- Jugendlichenyoga
- Schwangerenyoga
Joga wirkt für Körper, Geist und Seele. Joga verhilft für Gesundheit, Entspannung, neue Energie, Lebensfreude. Joga entwickelt den Zugang zur Weisheit der Seele. Joga heißt Verbindung und Einheit - Joga ermöglicht die Erfahrung von Liebe und Beziehung.
Jogakurs, Yogakurs, Yoga Kurs
Wie schreit man das eigentlich im Deutschen korrekt?
- Jogakurs ist die von der deutschen Grammatik her korrekte Schreibweise
- Yogakurs ist die heute üblichere Schreibweise, die auch bei Yoga Vidya vorherrscht
- Yoga Kurs ist stark angelehnt an die englische Schreibweise, also Yoga Course
Jogakurs, Jogastunde, Jogaseminar, Jogaworkshop
Wann sagt man eigentlich Jogakurs, Jogastunde, Jogaseminar, Jogaworkshop?
- Jogastunde ist eine einmalige Joga Sitzung bzw. Joga Übungspraxis von meist 60-90 Minuten, kann aber auch kürzer oder länger dauern. Eine Jogastunde besteht normalerweise aus Anfangsentspannung, Atemübungen, dynamischen Übungen wie Sonnengruß, Asanas, Tiefenentspannung und ist meist eine Praxis von Hatha Yoga, wobei auch Meditation mit einbezogen werden kann.
- Ein Jogakurs ist eine Aufeinanderfolge von aufeinander aufbauenden Jogastunden, meist einmal pro Woche. Es gibt aber auch Intensivkurse mit täglichen Jogastunden. Jogakurs ist typischerweise ein Kurs in Hatha Yogastunden.
- Jogaworkshop bzw. Yoga Workshop ist ein typischerweise 2-4-stündiger Workshop mit einer Mischung aus Theorie und Praxis, bei dem auch die Teilnehmer viele Fragen an den Yogalehrer stellen können.
- Ein Jogaseminar bzw. Yoga Seminar kann an einem Wochenende sein oder auch einen ganzen Tag dauern. In einem Joga Seminar übt man typischerweise nicht nur Hatha Yoga. Auch Meditation, manchmal auch Mantrasingen, Vorträge etc. können enthalten sein. So bieten Jogaseminare die besondere Gelegenheit, Joga zu vertiefen. Besonders beliebt sind z.B. die Yoga und Meditation Einführungsseminare in den Yoga Vidya Seminarhäusern, die an jedem Wochenende an allen 4 Standorten angeboten werden.
