Schilddrüse: Unterschied zwischen den Versionen
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Die '''Schilddrüse''' gehört zu den endokrinen [[Drüse]]n innerhalb des [[Hormon]]drüsensystems der Wirbeltiere. Bei allen Säugetieren befindet sie sich unterhalb des Kehlkopfes und vor der Luftröhre. Beim [[Mensch]]en hat sie die Form eines [[Schmetterling]]s, den man sich vor der [[Halswirbelsäule]] vorstellen kann. Die Schilddrüse spielt beim [[Energiestoffwechsel]] eine sehr wichtige Rolle und ist durch ihren Iodspeicher für das Wachstum der [[Zelle]]n und des gesamten Organismus zuständig. Die Schilddrüse ist in der Lage, die Knochen durch Calcium und Phosphat zu stärken und so ihren Abbau zu verringern. | [[Datei:Schilddrüse.jpg|thumb|Schilddrüse und Nebenschilddrüsen]] | ||
Die'''Schilddrüse''' gehört zu den endokrinen [[Drüse]]n innerhalb des [[Hormon]]drüsensystems der Wirbeltiere. | |||
Bei allen Säugetieren befindet sie sich unterhalb des Kehlkopfes und vor der Luftröhre. Beim [[Mensch]]en hat sie die Form eines [[Schmetterling]]s, den man sich vor der [[Halswirbelsäule]] vorstellen kann. Die Schilddrüse spielt beim [[Energiestoffwechsel]] eine sehr wichtige Rolle und ist durch ihren Iodspeicher für das Wachstum der [[Zelle]]n und des gesamten Organismus zuständig. Die Schilddrüse ist in der Lage, die Knochen durch Calcium und Phosphat zu stärken und so ihren Abbau zu verringern. | |||
== Schilddrüse und Depressionen == | |||
[[ | Wenn du einen deprimierten Gemütszustand hast dann wäre es durchaus gut, deine Schilddrüsenwerte überprüfen zu lassen. Grundsätzlich wird empfohlen, wenn du im Zustand eines Energiemangels bist, wenn du bleich wirst, wenn du antriebslos bist, dann lasse deine Schilddrüsenhormone überprüfen. Überprüfe den Eisengehalt im Blut sowie die enthaltenen B12 Vitamine. Du kannst noch mehr überprüfen lassen, wie Entzündungswerte, Diabetes und vieles mehr. | ||
Es ist manchmal dumm, wenn du als psychisch krank giltst und vielleicht zum [[Psychiater]] oder Psychologen gehst und der Grund für deine [[Depression]] ist ein Schilddrüsenhormonmangel. | |||
Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion sind zwei Ungleichgewichte, die dich in eine Depression bringen können. Und die können einfach nur behoben werden durch Schilddrüsenmedikamente. | |||
Oder du könntest auch probieren, mit viel [[Schulterstand]], [[Pflug]] und [[Fisch]] deine Schilddrüsenfunktion zu normalisieren. Wenn du in Depression gerätst oder depressivem Gemütszustand, dann gehe zu einem Arzt, lass dir Blut abnehmen und überprüfe auf deine Schilddrüsenhormone. Auf Hashimoto – auf Vitamin B12 sowie Eisen und frage den Arzt ob er noch mehr Tests durchführen möchte. | |||
Wenn all das negativ ist, du gesund bist, dann kannst du an andere Weisen denken, wie du deine Depression überwinden kannst. Vom [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] gibt es [[Asanas]], [[Pranayama]], [[Meditation]], Ratschläge zur [[Ernährung]], [[Tiefenentspannung]]. All das kann helfen und Psychologen und Psychiater kennen weitere Ansätze die dir helfen, aus der Depression heraus zu kommen. | |||
Eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion kann zu Erkrankungen führen und so zu Gewichtszunahme oder –abnahme. | Eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion kann zu Erkrankungen führen und so zu Gewichtszunahme oder –abnahme. | ||
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'''Niederschrift eines Podcasts (2014) von Sukadev''' | '''Niederschrift eines Podcasts (2014) von Sukadev''' | ||
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Zwar ist die vegane [[Ernährung]] die gesündeste Ernährung überhaupt. Aber auch ein Veganer kann diverse körperliche [[Krankheit|Erkrankungen]] haben. Und auch ein Vegetarier, ein Veganer muss auf ausgewogene Ernährung achten. Ich verfolge ja mit diesem Veganer-Vegetarier-Podcast ein mehrfaches [[Ziel]]: Zum einen hoffe ich, mehr Menschen davon zu überzeugen, Vegetarier, Veganer zu werden. Zum zweiten möchte ich Veganern Argumente geben, mit denen sie andere überzeugen können, auch Veganer zu werden. Und zum dritten möchte ich, dass Veganer und Vegetarier sehr gesund sind, voller [[Energie]] und [[Lebensfreude]]. Dann fällt es am leichtesten, auch andere für diese mitfühlende Ernährungsform zu begeistern. Ok, und ich hoffe auch, dass ich den einen oder anderen davon überzeugen kann, auch mit [[Yoga]] zu beginnen, einen [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya] Kurs zu besuchen und in einem der [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Seminarhäuser] mal einen Urlaub zu verbringen. | |||
Jetzt komme ich also zum Thema: Schilddrüsenprobleme. Ja, auch Veganer können Schilddrüsenprobleme haben. Es ist wichtig, wenn es einem nicht so gut geht, auch mal die Schilddrüsenfunktion zu überprüfen. Schilddrüsen[[problem]]e können [[Ursache]] von [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]en und auch von Reizbarkeit sein. Schilddrüsenhormone regulieren die verschiedensten körperlichen Funktionen – und sie regulieren auch den [[Energie]]level. Schilddrüsenüberfunktion kann zu [[Unruhe]], Reizbarkeit, rote Hautfarbe, Schlafschwierigkeiten, Nervosität führen. Schilddrüsenunterfunktion kann zu [[Müdigkeit]], Energiemangel, Niedergeschlagenheit führen. Manchmal führt Schilddrüsenunterfunktion auch zu Schlafschwierigkeiten oder auch ein erheblich gesteigertes Schlafbedürfnis. | |||
Glücklicherweise sind Schilddrüsenunterfunktionen mittels [[Blut]]test leicht zu diagnostizieren. In dieser Ausgabe des Veganer-Vegetarier Podcasts erfährst du einiges über Schilddrüsenprobleme, auch über [[Hashimoto]], über die Auswirkungen und die Behandlungsmöglichkeiten. Mehr zu [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]en und ihre Behandlung findest du unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/. | |||
== Yoga bei Hashimoto Thyreoditis (Autoimmunerkrankung der Schilddrüse) == | |||
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==Weitere Schilddrüsenerkrankungen und Yoga== | |||
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==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
*[[Nahrung]] | *[[Nahrung]] | ||
*[[Veganismus]] | *[[Veganismus]] | ||
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==Seminare== | ==Seminare== | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:15 Uhr
DieSchilddrüse gehört zu den endokrinen Drüsen innerhalb des Hormondrüsensystems der Wirbeltiere.
Bei allen Säugetieren befindet sie sich unterhalb des Kehlkopfes und vor der Luftröhre. Beim Menschen hat sie die Form eines Schmetterlings, den man sich vor der Halswirbelsäule vorstellen kann. Die Schilddrüse spielt beim Energiestoffwechsel eine sehr wichtige Rolle und ist durch ihren Iodspeicher für das Wachstum der Zellen und des gesamten Organismus zuständig. Die Schilddrüse ist in der Lage, die Knochen durch Calcium und Phosphat zu stärken und so ihren Abbau zu verringern.
Schilddrüse und Depressionen
Wenn du einen deprimierten Gemütszustand hast dann wäre es durchaus gut, deine Schilddrüsenwerte überprüfen zu lassen. Grundsätzlich wird empfohlen, wenn du im Zustand eines Energiemangels bist, wenn du bleich wirst, wenn du antriebslos bist, dann lasse deine Schilddrüsenhormone überprüfen. Überprüfe den Eisengehalt im Blut sowie die enthaltenen B12 Vitamine. Du kannst noch mehr überprüfen lassen, wie Entzündungswerte, Diabetes und vieles mehr.
Es ist manchmal dumm, wenn du als psychisch krank giltst und vielleicht zum Psychiater oder Psychologen gehst und der Grund für deine Depression ist ein Schilddrüsenhormonmangel. Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion sind zwei Ungleichgewichte, die dich in eine Depression bringen können. Und die können einfach nur behoben werden durch Schilddrüsenmedikamente.
Oder du könntest auch probieren, mit viel Schulterstand, Pflug und Fisch deine Schilddrüsenfunktion zu normalisieren. Wenn du in Depression gerätst oder depressivem Gemütszustand, dann gehe zu einem Arzt, lass dir Blut abnehmen und überprüfe auf deine Schilddrüsenhormone. Auf Hashimoto – auf Vitamin B12 sowie Eisen und frage den Arzt ob er noch mehr Tests durchführen möchte.
Wenn all das negativ ist, du gesund bist, dann kannst du an andere Weisen denken, wie du deine Depression überwinden kannst. Vom Yoga gibt es Asanas, Pranayama, Meditation, Ratschläge zur Ernährung, Tiefenentspannung. All das kann helfen und Psychologen und Psychiater kennen weitere Ansätze die dir helfen, aus der Depression heraus zu kommen.
Eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion kann zu Erkrankungen führen und so zu Gewichtszunahme oder –abnahme.
Schilddrüsenprobleme als Ursache für Depression und Reizbarkeit
Niederschrift eines Podcasts (2014) von Sukadev
Zwar ist die vegane Ernährung die gesündeste Ernährung überhaupt. Aber auch ein Veganer kann diverse körperliche Erkrankungen haben. Und auch ein Vegetarier, ein Veganer muss auf ausgewogene Ernährung achten. Ich verfolge ja mit diesem Veganer-Vegetarier-Podcast ein mehrfaches Ziel: Zum einen hoffe ich, mehr Menschen davon zu überzeugen, Vegetarier, Veganer zu werden. Zum zweiten möchte ich Veganern Argumente geben, mit denen sie andere überzeugen können, auch Veganer zu werden. Und zum dritten möchte ich, dass Veganer und Vegetarier sehr gesund sind, voller Energie und Lebensfreude. Dann fällt es am leichtesten, auch andere für diese mitfühlende Ernährungsform zu begeistern. Ok, und ich hoffe auch, dass ich den einen oder anderen davon überzeugen kann, auch mit Yoga zu beginnen, einen Yoga Vidya Kurs zu besuchen und in einem der Yoga Vidya Seminarhäuser mal einen Urlaub zu verbringen.
Jetzt komme ich also zum Thema: Schilddrüsenprobleme. Ja, auch Veganer können Schilddrüsenprobleme haben. Es ist wichtig, wenn es einem nicht so gut geht, auch mal die Schilddrüsenfunktion zu überprüfen. Schilddrüsenprobleme können Ursache von Depressionen und auch von Reizbarkeit sein. Schilddrüsenhormone regulieren die verschiedensten körperlichen Funktionen – und sie regulieren auch den Energielevel. Schilddrüsenüberfunktion kann zu Unruhe, Reizbarkeit, rote Hautfarbe, Schlafschwierigkeiten, Nervosität führen. Schilddrüsenunterfunktion kann zu Müdigkeit, Energiemangel, Niedergeschlagenheit führen. Manchmal führt Schilddrüsenunterfunktion auch zu Schlafschwierigkeiten oder auch ein erheblich gesteigertes Schlafbedürfnis.
Glücklicherweise sind Schilddrüsenunterfunktionen mittels Bluttest leicht zu diagnostizieren. In dieser Ausgabe des Veganer-Vegetarier Podcasts erfährst du einiges über Schilddrüsenprobleme, auch über Hashimoto, über die Auswirkungen und die Behandlungsmöglichkeiten. Mehr zu Depressionen und ihre Behandlung findest du unter https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/.
Yoga bei Hashimoto Thyreoditis (Autoimmunerkrankung der Schilddrüse)
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Hashimoto Thyreoditis (Autoimmunerkrankung der Schilddrüse)
Weitere Schilddrüsenerkrankungen und Yoga
Schilddrüsenüberfunktion -wie hilft Yoga?
Schilddrüsenunterfunktion -wie hilft Yoga?
Schilddrüsenvergrößerung -wie hilft Yoga?
Siehe auch
- Nahrung
- Veganismus
- Depression
- Diät
- Apana
- Ama
- Agni
- Ernährung
- Ayurveda
- Ayurvedische Ernährung
- Nahrung als Medikament
- Kräuter
Literatur
- Swami Sivananda: „Practice of Nature Cure“, Divine Life Society, ISBN 81-7052-229-3.
- Vasant Lad und David Frawely, Die Ayurveda Pflanzenheilkunde
- Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch
Seminare
Ayurveda
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- Raphael Mousa, Karsten Unger
Ernährung
- 26.05.2024 - 31.05.2024 Vegane 5-Elemente-Koch-Ausbildung
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- Kuldeep Kaur Wulsch
- 28.05.2024 - 28.05.2024 Warum die basische Ernährung so wichtig ist - Online Workshop
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheiten opfern" Sebastian Kneipp.
Gesund, v… - Beate Menkarski
