Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne
Aus Yogawiki
Asanas mit Blickrichtung nach vorne sind solche, welche ein Gefühl des Optimusmus, des Voranschreitens, vermitteln. Asanas mit Blickrichtung nach vorne können auch ins Gleichgewicht führen und Ruhe vermitteln. Bei vielen Gleichgewichtsübungen ist der Blick nach vorne gerichtet.
Seiten in der Kategorie „Asana mit Blickrichtung nach vorne“
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- Gherandasana - Stellung des Yogameister Gheranda
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge
- Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge mit Fingern um große Zehen
- Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
- Gleichgewichtshaltung im Sitz
- Glücksverheißende Pose
- Glücksverheißende Stellung
- Glühwürmchen
- Goraksha-Stellung
- Gradbeiniger Skorpion
- Große Zeh-Haltung - Großzehenstellung (Padangushthasana)
- Großer Drache
- Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage
- Gruß-Haltung
- Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben
- Grätschbeiniger Spagat
- Grätsche im Kopfstand
- Grätsche sitzend
- Grätsche stehend
- Grätschsitz
- Grätschstellung sitzend
- Gurthaltung
- Gute Heldin
- Gute Heldinnen-Pose
- Göttinnen-Haltung mit Händen zum Himmel
- Göttinnen-Pose in Namaste Mudra
- Günstige-Haltung
H
- Hahn mit Armen neben dem Körper
- Hahn Yoga Figur - mit gekreuzten Beinen
- Hahnenstellung im halben Lotus
- Hahnenstellung im Lotus
- Hakensitz Swastikasana
- Halbe Boot-Haltung
- Halbe Boot-Pose - halbe Boot-Stellung
- Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
- Halbe glücksverheißende Stellung
- Halbe Heuschrecke
- Halbe Katze mit Hand am Fußgelenk - Marjaryasana
- Halbe Kobra
- Halbe Mond-Stellung
- Halbe Pfauenfeder
- Halbe Vorbeuge aus dem Stand aus dem Dreieck
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln
- Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gedrehtem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knie
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knöchel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen über die Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit stark angewinkeltem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
- Halber Bogen
- Halber Hakensitz (Swastikasana)
- Halber Kopfstand
- Halber Lotus im Kopfstand
- Halber Lotussitz
- Halber Mond
- Halber Schmetterling
- Halber Seitstütz
- Halber Spagat
- Halber voller Bogen
- Halbes Boot
- Halbmond in Chinmudra
- Halbmond mit Knie oberhalb des Bodens
- Halbmond mit Kopf oben
- Halbmond mit langem Nacken
- Halbmond mit Umarmungs-Mudra
- Halbmond mit Vayu Mudra
- Halbmond mit verschränkten Daumen
- Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen
- Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen
- Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft
- Halbmond Yoga-Pose mit Fuß am Gesäß
- Halbmond Yoga-Pose mit Hand am Fuß
- Halbmond Yoga-Pose mit Handflächen zum Himmel
- Halbmond Yogahaltung mit Händen in Namaste Mudra vor dem Brustkorb
- Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie
- Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln
- Halbmond-Pose
- Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden
- Halsbeuge
- Halsdehnübungen
- Halsstärkungsübungen dynamisch
- Halsstärkungsübungen statisch
- Halswirbelsäule dehnen durch Yoga
- Haltende Rückendehnung - unterstützte Vorwärtsbeuge
- Halteposition
- Haltung der Anmut
- Haltung der Heldin,-Haltung des Helden
- Haltung der Katze
- Haltung der Kobra
- Haltung der Krähe
- Haltung der Sphinx
- Haltung der Zange
- Haltung des Adlers
- Haltung des Baumes
- Haltung des Befreiten
- Haltung des Berges
- Haltung des Berges - Yoga Asanalexikon
- Haltung des Bogenschützen
- Haltung des Bootes
- Haltung des Delfins
- Haltung des Donnerkeils
- Haltung des fliegenden Pferdes - fliegender Adler in einfacher Variante
- Haltung des Flugzeugs - Yoga-Stellung
- Haltung des Frosches
- Haltung des Glücks
- Haltung des Hahnes
- Haltung des Krokodils
- Haltung des Löwen
- Haltung des mutigen Kriegers
- Haltung des Schmetterlings
- Haltung des Tänzers
- Haltung des Vogels
- Haltung des Vollkommenen
- Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
- Haltung des Weisen Marichi
- Haltung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)
- Haltung des Zölibats
- Hand-zu-großem-Zeh-Haltung
- Hanuman-Stellung im Spagat
- Hasenhaltung Shashankasana
- Hebelrückbeugen
- Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana
- Helden-Waage
- Heldenhaltung im Sitzen - Virasana
- Heldenstellung auf Zehenspitzen
- Heldenstellung mit Blick nach vorne
- Heldin in Namaste Mudra mit Armen oben
- Heuschrecke mit gestütztem Knie
- Heuschrecke mit Kissen oder Decke unter dem Bauch
- Heuschrecke mit Kissen zwischen den Beinen
- Heuschreckenhaltung
- Heuschreckenstellung mit Fäusten auf dem Boden
- Himmelstänzer
- Hochschauender Hund
- Hocke
- Hocke auf Zehenspitzen
- Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen
- Hockhaltung aus dem Stehen
- Hoher Ausfallschritt
- Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung
- Hoher Halbmond Yoga-Stellung
- Hohlkreuzkatze
- Horizontaler Tänzer
- Hähnchen
- Hände zu Füßen-Stellung im Sitzen
- Hüftöffner Yoga Übungen
I
- Im Bogen Hände zu den Knien helfen - Hilfestellung für Dhanurasana
- Im Kniesitz in die Rückwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den Pfau helfen helfen Yoga Vidya Bodywork Mayurasana
- In den Skorpion helfen Yoga Vidya Bodywork
- In den vollen Bogen kommen
- In die fortgechrittene Heuschrecke helfen Yoga Vidya Bodywork Shalabhasana
- In die fortgeschrittene Vorwärtsbeuge helfen Yoga Vidya Bodywork Pashchimottanasana
- In die sitzende Grätsche helfen Yoga Vidya Bodywork
- Indranuja-Stellung
K
- Kamel mit Händen an den Hüften
- Kamel mit Händen auf den Oberschenkeln und aufgerichtetem Kopf
- Kanda-Aktiverung mit Füßen
- Kapalabhati im Drehsitz
- Kapalabhati in der Kobra
- Kapalabhati in der Vorwärtsbeuge
- Katze im Hohlkreuz
- Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
- Kette-Haltung - Kette-Stellung - Pose der Girlande - Malasana
- Kiebitz
- Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Kissen-Pfau
- Kleines Paket Yoga-Stellung - Päckchen-Pose
- Knie-Kopf-Haltung
- Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)
- Kniebeuge im Liegen
- Kniebeuge statisch
- Knieender Drehsitz
- Kniende Adlerhaltung
- Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana
- Kobra -Position mit geschlossenen Füßen
- Kobra bei Rückenbeschwerden
- Kobra im Lotos
- Kobra mit Agnisara
- Kobra mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen