Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite
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Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite, Sanskrit Pashimotthanasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana.
Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite.
Klassifikation von Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite
- Dehnungsrichtung: Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite gehört zu den Vorwärtsbeugen, Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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