Utthita Parshva Pashasana

Utthita Parshva Pashasana, Sanskrit उत्थितपार्श्वपाशासन utthita-pārśva-pāśāsana n., deutsche Bezeichnung Seitliche ausgedehnte Schlinge, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Utthita Parshva Pashasana gehört zu den Variationen von Pashasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Pasha - Schlinge; Asana - Stellung.

Utthita Parshva Pashasana, Seitliche ausgedehnte Schlinge

Utthita Parshva Pashasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Utthita Parshva Pashasana:

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Utthita Parshva Pashasana ist die seitlich ausgedehnte Schlinge.

Pashasana ist die Schling, Utthita heißt ausgedehnt oder aufgerichtet und Parshva über die Seite.

Diese Stellung ist eine schöne Bauchmassage und gleichzeitig eine Übung zur Flexibilität von Fußgelenken, Knien und Hüftgelenken.

Klassifikation von Utthita Parshva Pashasana

• Dehnungsrichtung: Utthita Parshva Pashasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Utthita Parshva Pashasana ist eine Variation von Pashasana, Malasana, Pashasana.

Quellen

Utthita Parshva Pashasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Utthita Parshva Pashasana kann auch geschrieben werden उत्थितपार्श्वपाशासन, utthita-pārśva-pāśāsana, Utthitaparshvapashasana, utthita-parshva-pashasana, Utthita Parsva Pasasana, Utthita Parshva Pasha Pitha, Utthita Parshva Pashasan.

Siehe auch

• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Parshva Pashasana:

• Utthita Pada Shirshasana
• Utthita Padmasana
• Utthita Parshva Konasana
• Utthita Parshva Pada Upaveshasana
• Utthita Parshva Sahitasana
• Utthita Samakonasana
• Utthita Sthiti Bhujangasana
• Utthita Trikonasana
• Utthita Vasishthasana

Utthita Parshva Pashasana ist eine Variation von Pashasana:

• Alle Variationen von Pashasana

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