Utthita Hasta Merudandasana

Aus Yogawiki

Utthita Hasta Merudandasana, Sanskrit उत्थितहस्तमेरुदण्डासन utthita-hasta-meru-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen; Meru-Pose mit Händen an den Füßen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Utthita Hasta Merudandasana wird geübt als Variation von Konasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Hasta - Hand, Unterarm; Merudanda - Wirbelsäule; Asana - Stellung.

Utthita Hasta Merudandasana, Wirbelsäulenstellung mit aufgerichteten Armen

Utthita Hasta Merudandasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Utthita Hasta Merudandasana:

Klassifikation von Utthita Hasta Merudandasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Utthitahasta Merudandasana, उत्थितहस्तमेरुदण्डासन, utthita-hasta-meru-daṇḍāsana, Utthitahastamerudandasana, utthita-hasta-meru-dandasana, Utthita Hasta Merudandasana, Utthita Hasta Merudanda Pitha, Utthita Hasta Merudandasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Konasana:

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