Udvartana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(18 dazwischenliegende Versionen von 5 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Udvartana''' ist eine kraftvolle ayurvedische Pulvermassage, die zum [[Herz]]en führt und daher aktivierend wirkt, im Gegensatz zur Ölmassage ([[Abhyanga]]), bei der vom Herzen weg massiert wird. Die Stellungen, in denen massiert wird, sind die gleichen wie bei Abhyanga. Udvartana ist keine aufbauende, sondern eine reduzierende Therapie und wird zur Reduzierung von Fettgewebe und [[Kapha]] eingesetzt.
'''Udvartana''', [[Sanskrit]] उद्वर्तन udvartana, zersprengend; n. das Außpringen; die Einreibung. Udvartana ist im Gegensatz zur Ölmassage ([[Abhyanga]]), eine kräftige [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ ayurvedische] [[Churna|Pulver]]massage, die zur Reduzierung von Fett[[gewebe]] und [[Kapha]] angewandt wird. Die Stellungen, in denen massiert wird, sind die gleichen wie bei der [[Abhyanga]]-Massage, nur dass hier nicht vom [[Herz]]en weg, sondern zum [https://www.yoga-vidya.de/seminarsuche/herz Herzen] hin [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase/ massiert] wird. Die [[Wirkung]] ist daher aktivierend. Das angewärmte [[Churna|Pulver]] ist sehr wohltuend.


Es gibt zwei Formen von Udvartana:  
[[Datei:Udvarthana ayur.JPG|thumb|Vorbereitung der Udvartana]]
 
==Formen von Udvartana==
[[Datei:Udvarthana-Pulver-Massage07.jpg|thumb|Udvartana - die ayurvedische Pulvermassage]]
 
*'''[[Utsadana]]''' ist die sanftere Form, bei der das Getreidepulver ([[Churna]]), meist Dinkel- und Kircherbsenmehl, mit etwas Öl ([[Taila]]) vermischt und als Paste aufgetragen wird. Man lässt die Paste zunächst etwas antrocknen und kann dann mit der [[Massage]] beginnen. Diese Massage reduziert [[Kapha]] und [[Vata]] und dient durch den "Peeling-Effekt" der [[Reinigung]] und Verjüngung ([[Rasayana]]).
 
[[Datei:Ayurveda zimt-ingwer-essen-nahrung.jpg|thumb|Ayurvedische Pulver]]
 
*'''Udgarshana''' wirkt stärker, da dabei nur trockenes Pulver zum Einsatz kommt. Ud[[garshan]]a beseitigt [[Haut]]jucken und Hautausschlag und ist sehr wirksam gegen [[Cellulitis]].
 
[[Datei:Mukabhyanga5 ayur.jpg|thumb|Udvartana mit Paste]]
 
{{#ev:youtube|TccyDf4C15w}}
 
==Verschiedene Schreibweisen für Udvartana ==
Sanskrit Wörter werden in Indien auf [[Devanagari]] geschrieben. Damit Europäer das lesen können, wird Devanagari transkribiert in die Römische Schrift. Es gibt verschiedene Konventionen, wie Devanagari in römische Schrift transkribiert werden kann Udvartana auf Devanagari wird geschrieben " उद्वर्तन ", in IAST wissenschaftliche Transkription mit diakritischen Zeichen " udvartana ", in der [[Harvard-Kyoto]] Umschrift " udvartana ", in der [[Velthuis]] Transkription " udvartana ", in der modernen Internet [[Itrans]] Transkription " udvartana ".
 
==Ähnliche Sanskrit Wörter wie Udvartana==
* [[Jharjharita]]
* [[Chhedana]]
* [[Vikartana]]
* [[Sakasuka]]
* [[Pradhvansana]]
* [[Pramrina]]
* [[Udupati]]
* [[Udvaha]]
* [[Udvat]]
* [[Udvikshana]]
* [[Udyana]]


==Siehe auch==
==Siehe auch==
*[[Ayurveda]]
*[[Abhyanga]]
*[[Abhyanga]]
*[[Garshan]]
*[[Pinda Sveda]]
*[[Svedana]]
*[[Upanasveda]]
*[[Shirodhara]]
*[[Ayurveda Marma Massage]]
*[[Nadi Vibhava]]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]
*[[Ayurveda Geschichte]]
*[[Ayurveda Philosophie]] 
*[[Ayurveda Ernährung]]
*[[Ayurveda Physiologie]]
*[[Ayurveda Konstitutionslehre]]
*[[Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)]]
*[[Ayurveda Therapie]]
*[[Wissenschaftliche Studien Ayurveda]]


[[Kategorie:Ayurveda]]
==Literatur==
*[[Carl Capeller]]: [[Sanskrit Wörterbuch]], nach den Petersburger Wörterbüchern bearbeitet, Strassburg : Trübner, 1887
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p76_Das-neue-gro-e-Ayurveda-Praxis-Handbuch-von-Rhyner/ Das neue große Ayurveda Praxis Handbuch von Rhyner]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p840_Selbstheilung-mit-Ayurveda--Das-Standardwerk-der-indischen-Heilk/ Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad]
*Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
*Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
*Ranade, Subhash, Ayurveda - Wesen und Methodik (2004)
*Stapelfeldt, Elmar und Gupta , Shive Narain, Praxis Ayurveda-Medizin: kaya-cikitsa. Therapiekonzepte für Innere Erkrankungen (2013)
 
==Weblinks==
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda]
*[http://www.ayurveda-community.net Ayurveda Community]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/blog/ Ayurveda Blog]
*[https://ayurveda.podcaster.de/rss Ayurveda Podcast]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase/ Die Ayurveda-Oase in Bad Meinberg]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/wellness-anwendungen/mehrtaegige-wellness-kuren/ Ayurveda Kuren]
*[https://www.yoga-vidya.de/events/ayurveda-kongress/start/ Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya]
*[https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-videos/ Videos zu den verschiedenen Ayurveda Massagen]
 
==Weitere Informationen zu Sanskrit und Indische Sprachen==
* [[Sanskrit Wörterbuch]]
* [[Sanskrit Übersetzung]]
* [[Sanskrit Schrift]]
* [[Sanskrit Alphabet]]
* [[Sanskrit Übersetzung kostenlos]]
* [[Hindi]]
* [[Indien]]
* [[Hinduismus]]
 
==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/ Ayurveda Ausbildung]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/rssfeed.xml</rss>
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/ Ayurveda Einführung]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/rssfeed.xml</rss>
 
==Zusammenfassung Deutsch Sanskrit - Sanskrit Deutsch==
:Deutsch zersprengend; n. das Außpringen; die Einreibung. Sanskrit Udvartana
:Sanskrit  Udvartana Deutsch zersprengend; n. das Außpringen; die Einreibung.
 
[[Kategorie:Ayurvedische Massage]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Glossar]]
[[Kategorie:Sanskrit]]
{{dnf}}

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:22 Uhr

Udvartana, Sanskrit उद्वर्तन udvartana, zersprengend; n. das Außpringen; die Einreibung. Udvartana ist im Gegensatz zur Ölmassage (Abhyanga), eine kräftige ayurvedische Pulvermassage, die zur Reduzierung von Fettgewebe und Kapha angewandt wird. Die Stellungen, in denen massiert wird, sind die gleichen wie bei der Abhyanga-Massage, nur dass hier nicht vom Herzen weg, sondern zum Herzen hin massiert wird. Die Wirkung ist daher aktivierend. Das angewärmte Pulver ist sehr wohltuend.

Vorbereitung der Udvartana

Formen von Udvartana

Udvartana - die ayurvedische Pulvermassage
  • Utsadana ist die sanftere Form, bei der das Getreidepulver (Churna), meist Dinkel- und Kircherbsenmehl, mit etwas Öl (Taila) vermischt und als Paste aufgetragen wird. Man lässt die Paste zunächst etwas antrocknen und kann dann mit der Massage beginnen. Diese Massage reduziert Kapha und Vata und dient durch den "Peeling-Effekt" der Reinigung und Verjüngung (Rasayana).
Ayurvedische Pulver
  • Udgarshana wirkt stärker, da dabei nur trockenes Pulver zum Einsatz kommt. Udgarshana beseitigt Hautjucken und Hautausschlag und ist sehr wirksam gegen Cellulitis.
Udvartana mit Paste
Video laden
YouTube

Verschiedene Schreibweisen für Udvartana

Sanskrit Wörter werden in Indien auf Devanagari geschrieben. Damit Europäer das lesen können, wird Devanagari transkribiert in die Römische Schrift. Es gibt verschiedene Konventionen, wie Devanagari in römische Schrift transkribiert werden kann Udvartana auf Devanagari wird geschrieben " उद्वर्तन ", in IAST wissenschaftliche Transkription mit diakritischen Zeichen " udvartana ", in der Harvard-Kyoto Umschrift " udvartana ", in der Velthuis Transkription " udvartana ", in der modernen Internet Itrans Transkription " udvartana ".

Ähnliche Sanskrit Wörter wie Udvartana

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Weitere Informationen zu Sanskrit und Indische Sprachen

Seminare

Ayurveda Ausbildung

26.05.2024 - 31.05.2024 Ayurveda Verjüngungs-Berater Ausbildung
Eine tolle Ayurveda Ausbildung für alle, die Ayurveda Gesundheitskonzepte kennenlernen und sich und andere jung erhalten wollen. Wir schauen in dieser Ayurveda Ausbildung tief in die Schatzkiste des…
Raphael Mousa, Karsten Unger
26.05.2024 - 02.06.2024 Ayurveda Marma Therapie Ausbildung
Marmas sind die Meridian-Punkte im Ayurveda, die Organen, Nerven und anderen Systemen des Körpers entsprechen. Unter der erfahrenen kompetenten Anleitung eines indischen Ayurveda Arztes lernst du in…
Devendra Prasad Mishra

Ayurveda Einführung

07.06.2024 - 09.06.2024 Ayurveda Einführung
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…
Jyotidas Neugebauer
19.07.2024 - 21.07.2024 Ayurveda Einführung
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…
Jyotidas Neugebauer

Zusammenfassung Deutsch Sanskrit - Sanskrit Deutsch

Deutsch zersprengend; n. das Außpringen; die Einreibung. Sanskrit Udvartana
Sanskrit Udvartana Deutsch zersprengend; n. das Außpringen; die Einreibung.
Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Udvartana&oldid=1241156“