Tantra Meditation
Tantra Meditation Als Tantra Meditation beschreibt man eine Gruppe von Meditationen, die aus dem Tantra sind.
Arten von Tantra Meditationen
Tantra Meditationen sind insbesondere von Swami Satyananda bekannt geworden, der auch ein Buch „Tantra Meditation“ geschrieben hat. Aber Tantra ist eine uralte Praxis, die immer auch mit Meditationen gearbeitet hat. Folgende Tantrameditationen gibt es:
- Erstens: Mantra Meditation. Im Tantra spielen Mantras eine besondere Rolle. Und wenn du Mantras auf bestimmte Weisen benutzt, sind das Tantra Meditationen. Aus dem Bhakti und Raja Yoga gibt es auch Mantrameditationen, aber im Tantrismus gibt es spezielle tantrische Mantras. Das sind zum Beispiel Mantras zur Verehrung der göttlichen Mutter oder auch Bija Mantras. Das sind dann Tantra Meditationen.
- Zweitens: Chakra Meditationen. Im Tantra spielen die Chakras eine besondere Rolle. Wenn du dir Chakras visualisierst, vielleicht diese auch mit dem Mantra der Chakras verbindest, vielleicht auch mit dem Krafttier und der Göttin des Chakras, ist diese Chakrameditation eine Tantrameditation.
- Drittens: Symbolmeditationen. Im Tantra spielen Yantras eine besondere Rolle. So gibt es für jeden Gott und jede Göttin ein Yantra. Ein Yantra ist eine geometrische Figur, Zeichnung. Da gibt es bestimmte Formen, Farben, Mantras und eine bestimmte Weise, wie du mit diesem Yantra meditieren kannst.
- Viertens: Meditationen über Göttinen. Im Tantra spielen Göttinen eine wichtige Rolle. Bekannt sind Durga, Lakshmi, Sarasvati und Kali. Im Tantra gibt es noch weitere Göttinen. Es gibt zum Beispiel die zehn Maha Vidyas, wie Bagala Mukhi, Tripura Sundari, Kamala, Chinmastika, Kameshvari, Maatangi und so weiter. Du kannst über diese tantrischen Göttinen meditieren. Und so ihre Kraft spüren und in dir wirken lassen.
- Fünftens: Kombinationen von verschiedenen Techniken. Eigentlich könnte ich sagen fünftens Pranayama Meditationen. Im Tantra spielt der Körper eine gewisse Rolle. So kannst du verschiedene Techniken üben, um Prana zu aktivieren. Das können Fingerhaltungen, Armhaltungen, Zungenhaltungen, Augenhaltungen und bestimmte Atemübungen in Verbindung mit Visualisierungen sein. Also es gibt Tantrameditationen, wo du mit körperlichen Dingen einiges tust, um das Prana zu aktivieren. Allgemein könnte man Prana Meditation oder Pranayama Meditation sagen.
- Als letztes gibt es dann kombinierte Meditationen, wo du Göttinen, Yantra, Mantra, Atem und verschiedenes Andere zusammenführst.
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Video Tantra Meditation
Videovortrag zum Thema Tantra Meditation :
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Tantra Meditation Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Tantra Meditation:
Siehe auch
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